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  《楚辭》有多智慧，這九句值得一讀再讀！        文/劉志祥

不能變心而從俗，

固將愁苦而終窮；

尺有所短寸有長，

路曼曼其進無窮。

《楚辭》是中國文學史上第一部浪漫主義詩歌總集。它感情奔放，想象奇特，而且具有濃郁的楚國地方特色和神話色彩。讓我們一起品讀其中的經典名句，感受「中國浪漫主義的源頭」。

這些句子充滿智慧，值得我們一讀再讀，感受其中的深意。

1.《卜居》：「尺有所短，寸有所長。」人和事物各有長處和短處，彼此都有可取之處。
「金無足赤，人無完人」，這個世界上，沒有十全十美的人。善於發現別人長處的人，他的「善於發現」，本身也是一種長處。不是嗎？

2.《離騷》：「制芰荷以為衣兮，集芙蓉以為裳。不吾知其亦已兮，苟余情其信芳。」裁製菱葉作為上衣，綴合蓮花以作下裙。沒有人了解我就算了吧，只要內心真正高潔芳郁。
采眾芳為衣，以示美好的節操。這份不染污穢，傲岸無悔，遺世獨立的風範，影響了之後幾千年中國文學的精神內核。
3.《九歌》：「莫悲兮生別離，樂莫樂兮新相知。」悲痛莫過於生別離，快樂莫過於新相知。

「黯然銷魂者，惟別而已矣。」的確，離別是人世間莫大的悲痛。但欣慰在，我們的人生尚有知音和新朋，因為有他們，我們的生活引入了光和風，變得更加值得期待與守護。
4.《離騷》：「草木之零落兮，恐美人之遲暮。」春去秋來，草木不斷飄零凋謝，美人也會擔憂日益衰老。
光陰是珍貴的東西，因為它如同東逝流水一去不返。不知不覺間，就描白了鬢髮，變換了容顏。而我們只能輕輕問一句：聰明的你，告訴我，日子為什麼一去不復返呢？白雲蒼狗間，我們要珍惜每一個當下，每一個行經你身邊的此時此刻。
5.《九江》：「不能變心而從俗兮，固將愁苦而終窮。」我不能改變心志隨波逐流，難免會憂愁困窮終生。
比名利、富貴更重要的東西，是一個人的氣節。在現實形形色色的誘惑前，是隨波逐流還是恪守內心？屈原給出了自己的選擇。在人生關鍵的分岔路上，每個人都將交付自己的答案。
6.《九章》：「飛反故鄉兮，狐死必首丘。」鳥飛千里終回故鄉，狐狸死時頭總朝著它出生的山丘。
一個人不論走多遠，飛多高，都不能忘本，不能忘了來時的路。要常懷感恩之心，感恩故土，感恩父母，感恩朋友，感恩過往，感恩遇見，感恩生活。如此，一個人方能登高不跌，雖遠必至。
7. 《九章》：「無施而有報兮，孰不實而有獲？」誰能不給予就有回報，誰能不播種就有收穫？

「一分耕耘一分收穫」，只有付出才有所獲。在待人接物上也是一樣，只有你付出真心，施以恩情，在別人需要的時候伸出手拉一把，這樣在你遇到困難的時候，那些你幫助過的人才會施以援手，而不會坐視不理。
8.《漁父》：「浪之水清兮，可以濯吾纓。滄浪之水濁兮，可以濯吾足。」滄浪之水清又清，可以洗我的冠纓。滄浪之水濁又濁，可以用來洗我的腳。
一樣是滄浪之水，清時濯吾纓，濁時濯吾足。看似糟糕的環境，換個角度看，或許就有不一樣的心境。環境不會改變，能改變的只能是我們自己。世事多艱，人不僅要剛直進取，也要豁達變通。所謂「能屈能伸、和光同塵」，是也。
9. 《離騷》：「余心之所善兮，雖九死其猶未悔。路曼曼其修遠兮，吾將上下而求索。」要我的心認為是好的、對的，即使面對九死般的痛苦我也不後悔。前方的道路漫長遙遠，我將上天入地追尋理想。
蘇軾說：「古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。」成功的秘訣之一就是：守好初心，不輕易言棄。在每一個晦暗時刻，無懼迎面的風雨，在心底燃起微渺卻堅定的光。
梁啓超曾言：「吾以為凡為中國人者，須獲有欣賞《楚辭》之能力，乃為不虛生此國。」當你被瑣屑消解了浪漫與絢爛，當世故磨平了你的萬丈雄心，當你在人潮中迷失了自己，不妨拾起《楚辭》讀一讀，那裡的智慧，說不定能幫助你

找回自己最具理想主義的樣子。

   有間人間的笑話。

李老伯夫妻翻著年少時的照片感概萬千。

李老伯對老婆說：「老的，明天我們想像當年一樣，我在愛河邊等妳。」

老婆說：「好！」

隔天李老伯買了花等了一小時，都不見老婆來。

李老伯回家大怒說：「妳為什麼沒來！」

老婆說：「我媽不讓我出去。」

  保持穩定的情緒，是一個人最大的自律      文/劉志祥

保持穩情緒，

人最大自律；

平時勤讀書，

做事求效率。

  一個人最頂級的自律，不是早點睡，不是多賺錢，不是勤讀書，而是穩定情緒。

拿破崙曾說：「能控制好自己情緒的人，要比拿下一座城池的將軍更偉大。」能力決定一個人的專業高度，而情緒決定一個人的人生高度。

  生活中，面對日常工作、瑣事、孩子教育等一系列問題，如果沒有一個穩定的情緒，可能會隨時處在崩潰的邊緣，容易釀成禍事。因此，成年人要想情緒穩定，生活自律，為情緒設置“安全閥”就很有必要。

  越能掌控自己情緒的人，越能掌控自己的人生。保持穩定的情緒，是一個人最大的自律。「把握住了情緒，就把握住了生命的根本。」不帶情緒處理事情，才能更容易看到事情的本質，做事才會事半功倍。

  如果一個人影響到了你的情緒，你需要把焦點放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。生活中，難免會遇到讓自己情緒起伏的人或事。倘若把注意力集中在這些事上，就會陷入內耗中，最終一事無成。唯有穩住情緒，清醒理智，才能收穫成長，成為更優秀的自己。行走於人世間，保持穩定的情緒，是一個人最大的自律和能力。

  當我們能够穩定自己的情緒時，我們更容易與他人建立良好的關係，更容易獲得他人的信任和支持。因此，成年人最頂級的自律不是逼迫自己做什麼驚天動地的大事，而是做好眼前的每一件小事。讓我們寄主住這三件事：

1、没事早點睡：養足了精神，才有力氣解决生活的難題。白天工作效率太低，到了夜晚，只能一邊强忍睡意，一邊熬夜加班；白天忙得團團轉，晚上明明已經很累了，却遲遲不肯睡，因為捨不得這難得的自由時光。早睡是對自己最好的温柔，也是成年人好的自律。

2、有空多賺錢：可以兼差，賺外快，當你有錢時，才能活得更加有底氣。缺錢的時候，我們才能體會到什麼叫世態炎凉，什麼叫舉步維艱。不要熬夜過度，而是用有限的時間，努力創造更多的財富。

3、平時勤讀書：那些能够沉下心去讀書的人，才能擁有更開闊的眼界，發現人生更多的可能。讀書不僅豐富知識，還能培養氣質，提升談吐，讓你的人生更加豐富多彩。

  讓我們保持穩定的情绪，做好這三件事，成為更好的自己！

  有關人間的笑話。

阿豪說：「如果我老婆開機了，發現我打了20多個未接來電，瞬間她會覺得幸福死了！」

阿俊說：「如果我開機了，發現我老婆打了20多個未接來電，瞬間會覺得我死定了！」

食肉毛蟲偽樹枝

蒼蠅被誘來接近，

爪子足抓蒼蠅大頓吃，

  食肉毛蟲誘吃蒼蠅     文/劉志祥老師

食肉毛蟲偽樹枝，

足粘樹梢騙無知；

蒼蠅被誘來接近，

爪子足抓大頓吃。

「克服恐懼的道路由理解鋪成。」這句話在大多數情況下是對的，但是當你更進一步認識夏威夷球果尺蛾(Eupithecia)的幼蟲，恐怕只會受到更大的驚嚇。牠們別名叫作「食肉毛蟲」，能夠偽裝成樹枝誘騙其他昆蟲靠近，然後活生生吞噬無知生物的血肉。
  毛毛蟲的外表通常不會太好看，不過食肉毛蟲則是連食性都非常殘忍。牠們用後足沾黏樹枝、葉子固定，十分不容易察覺；獵物靠近時，才會突然像扒臉異形一般彈了出來，以爪子般的前足鎖住「大餐」。
  有關人間的笑話。

阿賀去買東西結帳1001塊。

阿賀跟老闆說：「1塊算了！」

老闆說：好的，沒問題！」

阿賀放了一塊錢就走了。

老闆拼命了阿賀七條街。

日常養生與營養   

飲食均衡

  適量運動

規律作息

飲食「3低一高」

  日常養生與營養        文/劉志祥

飲食均衡選擇撈，

適量運動身不糟；

規律作息助康健，

飲食三低與一高 

  日常養生是保持身心健康的重要一環。什麼叫養生？一天見效叫做抗生素，幾天見效叫做藥物，堅持3個月、半年、一年讓你少去醫院，而且沒有任何副作用叫做養生。

   為什麼調身體要3～6個月，因為脂肪細胞90天更新一次，血液細胞120天更新一次，肝臟細胞180天更新一次，全身98％免疫細胞需要一年能更新，記住：脂肪細胞，血液細胞，肝臟細胞「三賜樂」（3、4、6）個月更新，全身98％免疫細胞1年更新。所以給自己更新的健康需要花時間。

以下是一些營養和養生的建議，讓你保持良好的生活習慣：

1.飲食均衡：選擇新鮮的蔬菜、水果、瘦肉、魚類等食物，減少攝入高熱量、高糖分和高鹽分的食品。

2.規律作息：抱持良好的睡眠習慣，每晚在相同時間入睡和起床，有助身體適應正常的生物鐘。

3.適量運動：每天進行適量的身體活動，如散步、慢跑、游泳等，可增強身體的免疫力心血管健康。。

4.飲食「3低一高」：低油、低糖、低鹽、高纖。減少紅肉和過多飽和脂肪攝取，避免過高的精緻澱粉及含糖加工食品，每日攝取充足的膳食纖維。

   日常營養是保持健康的重要一環。讓我們來探討一下每日飲食建議量和均衡飲食的相關知識。

熱量需求：每天所需的熱量取決於您的活動水平和體重。以下是不同活動水平下的熱量需求（以每公斤體重計算）：

輕度工作：35大卡 × 目前體重（公斤）

中度工作：40大卡 × 目前體重（公斤）

重度工作：45大卡× 目前體重（公斤）

每日的飲食量建議：

每天早晚一杯「奶」，

每天水果拳頭「大」，

堅果種子一茶「匙」，

菜比水果多一「點」，

豆魚蛋肉一掌「心」，

飯與蔬菜一樣「多」，

  為了容易記，自創口訣：「奶大匙，點心多。」

一場雨，知道了雨傘的重要。一場病，知道了健康的重要。下雨了，傘不好借，生病了，錢不好借，風雨太大，有傘也沒用，生病太重，有錢也沒用。最好是，趁雨小的時候，找到安全的地方避雨，趁沒病的時候，用合適的方法養生防病。

   有關人間的笑話。

阿明被公司開除了，好難過。

阿俊問：「你為什麼被公司開除？」

阿明說：「昨天老闆發簡訊說：明天上午八點鐘開會，帶著你們吃飯的傢伙，在辦公室集合。結果，我到公室一看，同事都帶著筆記型電腦，只有我拿著碗筷（吃飯的傢伙）。」

  老子最精華的5句話，受益一生     文/劉志祥

水善利物不爭，                        

處眾人之所惡；

禍兮福之所倚，

福兮禍之所伏。

  老子（前571年—前471年），李氏，一說姓老，一說姓利，名耳或貞，字聃。一稱老聃，一字伯陽。世人尊稱為「老子」，生於東周的楚國，今河南省鹿邑縣，其著作被人們廣泛稱為《道德經》，為道道家和道教的經典。

道德經最精華的5句話：
1、「生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。」出自：《道德經·第二章》

  見解：世間萬物都有其發生運行的規律，總是處於一種變化的狀態中。事物的發展不會是為了達到某一種狀態（生而不有），也不可能停留在某一個狀態（為而不恃）。想要違背自然規律硬生生地要停在某一個狀態是不可能的，也是不可取的。所以，一旦功成，那麼環境、條件都已發生改變，最好的方法就是功成身退。生養了一切但不據為己有，做成了什麼並不自恃有功，成就了事業並不居功自傲。就是因為他不居功，所以他才能功成名就。

2、上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾於道。出自：《道德經·第八章》

見解：至上的善行就像水一樣。水，善於利益萬物而不與萬物爭，居處於眾人所討厭的低處，所以，水的性子很接近於道。水乃萬物之源，可它卻始終保持一種平常心態，不僅不張揚，反而「和其光，同其塵」，哪兒低往哪兒流，哪裡窪在哪裡聚，甚至愈深邃愈安靜。此等寧靜和達觀，是很多人難以企及的。

3、夫唯不爭，故天下莫能與之爭。出自：《道德經·第二十二章》
見解：不顯示自己，不自以為是，因而更顯耀突出；不誇耀自己，因而有功績；不自以為賢能，因而受到尊重；只有那不與人相爭的，世界上沒有人能和他相爭。
4、以正治國，以奇用兵，以無事取天下。出自：《道德經·第五十七章》

見解：執政者要遵循天道、順從人倫，以常規的道理治理國家。但用兵卻要用詭詐、出奇制勝。要取得天下太平，須用「無為」之法、自然之道。以清靜之道治國，以詭奇的方法用兵，以不攪擾人民來治理天下。」（陳鼓應）這不僅是治國的道理，也是作為為人處世的借鑑。遇到難題，我們可以用智慧，出「奇招」來解決，但正常的時候，或者要作正大之事的時候，事業也保持一種正常的常態，就像老子曾經說過的「企者不立」一樣，歸於自然之道，方是天下歸仁之時。

5、禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。出自：《道德經·第五十八章》

見解：禍是造成福 的前提，而福又含有禍的因素。也就是說，好事和 壞事是可以互相轉化的，在一定的條件下，福就會變成 禍，禍也能變成福。禍與福互相依存，可以互相轉化。禍是造成福的前提，而福中又藏有禍端。

   有關人間的笑話
阿柱說：「老闆，你必須幫我加薪，已經有三家找我了。」
老闆說：「哪三家？」
阿柱說：「電力公司、電信公司，還有討債公司。」

 

    解決馬桶異味的妙招      文/劉志祥

抽水馬桶定期洗，

解決方法有秒招；

不必費勁除異味，

馬桶水槽放香皂。

   家裡的抽水馬桶，一直要定期清洗，但是清洗不僅費勁，而且清洗乾淨之後還一直有異味，是不是讓你很抓狂啊，不知道怎麼來解決嗎？朋友教我一個妙招，不用花多少錢，經濟又實惠。你只需要一塊肥皂就能解決。

接下來教大家具體的操作步驟：
一、首先需要準備一塊香皂和一個一次性的口罩，這些東西都非常容易找，家家戶戶都有

二、把一次性口罩的一端剪開，剪開之後，把香皂放在裡面，再把口封起來，這樣就完成了。家裡如果有廢舊的搓澡巾，也可以用搓澡巾，因為它比一次性口罩更加結實耐用，不怕水箱裡的水泡。

三、最後我們把馬桶的水箱打開，把它放在水箱裡就可以了。
   其實原理很簡單，因為肥皂是鹼性的，用很強的去污能力，這樣水箱裡的水在每次沖廁所的時候，順便就能把廁所清洗了。另外就是一般的肥皂都是有香味的，這樣的話，沖廁所的時候不光能去污，還能去除下水道的異味。

   另外也可以在水箱裡放一些消毒液，這樣還有漂白的作用。還有檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放水箱裡面，不僅可以除臭還可以精華衛生間的氣味，一舉兩得。

   有關人間的笑話。
  一對夫妻搭捷運到國父紀念館，下車後兩人為了從哪一個出口出站爭執不休，丈夫堅持要走1號出口才是正確的走法，而妻子則執意要走2號出口，於是丈夫只得求助於月台的工作人員。
月台工作人員只說了一句：「你要去國父紀念館就走1號出口，你要老婆就走2號出口。」

  寒山拾得的故事      文/劉志祥

寒山拾得兩大師，

和合二仙廣民知；

文學造詣街很深，

吟詩作對平常時。

  寒山與拾得兩位大師是佛教史上著名的詩僧。唐代天台山國清寺隱僧寒山與拾得，行跡怪誕，言語非常，相傳是文殊菩薩與普賢菩薩的化身。

  寒山拾得後被人傳說成心中的「和合二仙」。傳說他們手持的物品，件件都是有講究的。那荷花是並蒂蓮的意思，盒子是象徵「好合」的意思，而五隻蝙蝠，則寓意著五福臨門，真是大吉大利！實際上「和合二仙」本是肉身凡胎，並非仙人，他們都是唐代人。他們的名字，一位叫寒山，另一位叫拾得。寒山和拾得都是僧人，寒山是個詩僧、怪僧，曾隱居在天台山寒岩，因名寒山，他的詩寫得很美，但脾氣卻十分怪癖，常常跑到各寺廟中「望空噪罵」，和尚們都說他瘋了，他灑笑而去。曾在天台國清寺當過廚僧，與寺中的拾得和尚相見如故，情同手足。

  拾得是個苦命人，剛出世便被父母遺棄，拋棄在荒郊，幸虧天台山的高僧豐乾和尚化緣經過，慈悲為懷，將其帶至寺中撫養，並起名「拾得」，在國清寺中將他受戒為僧。拾得受戒後，被派至廚房干雜活，當時寒山還沒有到國清寺，但拾得常將一些余羹剩菜送給未入寺的寒山吃，他們真謂貧賤之交。國清寺的豐乾和尚見他們如此要好，便讓寒山進寺和拾得一起當國清寺的廚僧。自此後他們朝夕相處，更加親密無間。

  寒山和拾得在佛學、文學上的造詣都很深，他倆常一起吟詩作對，後人曾將他們的詩彙編成《寒山子集》三卷。這兩位繼豐干以後的唐代高僧，於唐代貞觀年間由天台山至蘇州妙利普明塔院任住持，此院遂改名為聞名中外的蘇州寒山寺。中國民間珍視他倆情同手足的情誼，便把他倆推崇為和睦友愛的民間愛神。至清代雍正年間，雍正皇帝正式封寒山為「和聖」、拾得為「合聖」，「和合二仙」從此名揚天下。

  寒山問拾得：「如果世間有人無端的誹謗我、欺負我、侮辱我、恥笑我、輕視我、鄙賤我、厭惡我、欺騙我，我要怎麼做才好呢？」

拾得回答說：「你不妨忍著他、謙讓他、任由他、避開他、耐煩他、尊敬他、不要理會他，再過幾年，你且看他。」

  這個絕妙的問答，蘊含了面對人我是非的處世之道，因此雖經一千多年，至今仍然膾炙人口。

   拾得擔任齋堂的行堂工作，他才有機會把剩下的菜肴裝在竹筒裡，給寒山來取用。寒山來寺時，或在廊下踱步，或者對空謾罵，總是容貌枯悴，衣衫襤褸，頭上經常戴著樺樹皮作成的帽子，腳下則穿著木屐，然而在他的怪異言行之中，似乎蘊藏著許多佛理。有時候，他的荒誕行徑惹得寺僧不耐，拿杖棍逐趕他，他也不以為意，反而拍拍手，呵呵大笑而去。

   當時的台州太守閭丘胤，受到豐干指引，慕名來訪寒山文殊、拾得普賢二人，寺里大眾正納悶著，「何以一位大官卻來禮拜這等瘋狂的人？」 這時，寒山、拾得突然喝道：「豐干饒舌！彌陀不識，禮我為何？」兩人挽臂笑傲，跨出寺門，走向寒岩，岩縫自行封合，二人從此杳無蹤跡。

   據説這個石壁裡面，就是現在天臺山有個叫月光巖這個地方。聽說那個地方是寒山、拾得後來隱身圓寂滅度的地方。太守趕緊回來見豐乾和尚的時候，結果豐乾和尚知道他的祕密已經泄露，所以就在太守趕回來之前他就坐化圓寂了。

   有關人間的笑話。

老師問：「小新，你的毛病就是用詞不當，需要多加練習。現在你用一句成語來形容老師很開心？」 

小新答：「含笑九泉」 

困境的起點 : 我不知道自己要什麼，找到自己要什麼的五個步驟      文/劉志祥

困境起點要找出，

若不喜歡勿硬撐；

短期實驗需試做，

量身訂做自提升。

  我們通常第一個問題都會問：「你的長期目標是什麼？」雖然這是個平淡無奇的問題，可是總發現有九成的人是答不出來的。 這就很弔詭了，一方面想問路，但另一方面卻不知道自己最終想去哪裡。其中大部分人選擇工作的方法，不外乎看看報章雜誌，看看接下來會流行什麼產業，就決定往那邊走，可是並沒有想過自己往那樣的方向到底是為了甚麼？

  思考自己的人生方向，其實是很重要的課題。若要問大家到底喜歡甚麼，這確實讓很多年輕人茫然。因為台灣的教育，從小就沒有鼓勵我們思考「自己要甚麼」這樣的問題。只是鼓勵我們追隨著一條大人已經規劃好的路線往下走 - 好好念書、好好考試；要考上好的小學、中學、高中、大學、研究所。等一路走完終於畢業後，才發現路怎麼突然變多了， 可是一下選擇太多，又從來沒學過怎麼選擇，於是就茫然了。

  小時候沒人教過，這無可厚非。 可是到了20歲以後，自己就得要思考一下自己到底要甚麼。想不出來，主要的原因其實常都是自己對於世界的認識太少！所以對於覺得未來茫然，可是又不知道自己要甚麼、喜歡甚麼的朋友，有幾點建議：

1. 如果很迷惘。 可以的話，盡量讓自己做些短期的實驗

   所謂短期的實驗，是選幾個你覺得似乎有趣的領域，讓自己去那邊試試看。 無論是志工、工讀、是兼職的機會、甚至是合作運行一個案子，只要能讓你有機會去體驗一下那個領域，就該試試看。

  有人會覺得，「我沒相關技能別人應該不會要」。 我倒覺得沒這麼悲觀，你應該還是有些甚麼技能是別人會覺得有幫助的。 實在沒有，offer一段時間免費幫別人做某些事情，也是有機會能一窺究竟的。

  有人覺得「免費」幫別人自己不是吃虧了？ 要去工作就應該是堂堂正正的正職啊。不是要你永遠吃虧。而是轉換跑道其實是人生的大事。你不真的去小小參與一段，你怎麼知道那是你真的要的呢？

  表面看起來，投入時間卻沒拿錢好像吃虧了，可是你其實獲得很大。因為你透過這樣經驗，真的去體會一下那個領域跟你想的一不一樣。如果你沒有感受到成就感與投入感，你根本不用浪費時間做更大的投資。拿短時間來體驗以避免未來長時間的浪費，其實是不吃虧的。

2. 除非你很確定，不然不要念太多

  我們大部分人選系可能是因為分數、可能是因為小時候對那個領域有些莫名的憧憬。可是等我們真的進入那環境，很可能會因為產業文化、或是想像跟現實的落差而幻滅或是水土不服。

  越早出來體驗，你越有機會思考自己下一個未來。最怕是那種一路念到碩士博士，然後發現讀了七八年的東西其實不是自己要的，這其實很慘。 轉跑道不甘心，繼續做又痛苦。 而且一開始沒下定決心，等你又投入三年五年後，你更是下不了決心離開。 然後走到人生卡死後才來思考自己該換去哪裡，不就很慘了嗎？

3. 實在不喜歡，不要硬撐

  如果你在一份工作中很痛苦。 每天早上想到要上班就難受。不合你意，請認真幫自己思考一下轉換跑道的事情。大部分人會試著說服自己，因為需要這份薪水而硬撐。但除非這薪水真的高到不可思議，不然硬撐其實你也撐不了多久。終究有一天會因為情緒上來而憤而辭職。 所以其實最後你一定會離職的。

   只是你花在不喜歡的工作時間越多，你自我探索的時間越少、也把離職時間往後推延的越久。 離職時間越往後，找到另一個能讓自己快樂工作的機率也會隨著你越晚行動而越降低，你讓自己徹底卡死的機率也會逐漸提高。

4. 如果還ok但沒有大樂趣，請試久一點

  不過，前面第3點的意思可不是要你每份工作做兩三天就離職換下一個。 而是說如果你在某份工作上很痛苦，不要以為久了會習慣。 通常只會越來越難受，然後你最後會在衝動下做決策。而衝動決策通常都是不好的。

  但反過來說，如果這份工作沒有很討厭，但也沒有很開心，那你應該試久一點。 因為成就感很多時候在我們熟練、能獨當一面、能產生某種價值後，會因此而催生。古人說的很好：「滾石不生苔」。 你要生苔，就得耐住性子提升經驗值。 若只是隨便試個一兩個月，覺得不好不壞就溜走，那就永遠不會成為大師了。

5. 人生不是買成衣，還是得量身訂做才行

  人生的路其實是靠自己走出來的，而不是選一條路，然後以為那是舒服的高鐵可以一路睡到底。 甚至講的極端些，那些別人開好的路其實根本沒有直達車，通常都是堵塞的高速公路。

  你要嘛就是在別人開好的路上耐著性子等待、排隊、取得過路費、然後慢慢晉級。不然就是得自己往內探查自省，找出自己的優勢與成就感，試著走出一條跟別人不完全相同的道路。

  有關人間的笑話。

有一天穿著時尚的青年阿俊在烤肉。

突然來了一個阿嬤對阿俊說：「帥哥，你超會搭！」

阿俊看著烤網上的肉用台語說：「無啊，無臭火焦（超會搭）。」

  與情商高的人相處，確實能够改變你的一生！

情商高人與相處，

能夠改變你一生；

自我意識同理心，

應對壓力自提升。

  情商（Emotional Quotient，簡稱EQ）是指人在情緒、意志、奈受挫折等方面的品質，它包括對自己情緒的把握和控制能力、對他人情緒的揣摩和駕馭能力，以及對人生的樂觀程度，和面臨挫折受能力。

  情商高的人，確實能够對我們的生活產生積極的影響。他們通常具備以下特點：

1.情绪智慧：他們能够理解自己和他人的情感，並以理性和同情心来英對不同的情况。

2.自我意識：他悶知道自己的優點和缺點，能够自我反省並不断成長。

3.社交技巧：他们善于與人溝通，懂得倾聽和表達，能够建立良好的人際干係。

4.冷静應對壓力：他他在面對壓力和挑戰時能够保持冷静，尋找解决方案而不是情緒化。

5.同理心：他們能够理解他人的感受，願意帮助别人。

所以，與情商高的人相處，確實能够改變你的一生！

  有關人間的笑話。

阿花高中時有一天較媽媽幫她拿學校制服去繡，第二天嬤嬤忘記了要繡什麼？打電話到學校問阿花，阿花怕媽媽打電話花錢。

阿花說：「打line啦媽～」。

結果，隔天阿花被教導訓導處罰站。因為別人的制服都是繡自己的名字。

只有阿花繡：「達賴喇嘛」

   高雄市藝文團體理事長協會第十屆第二次會員大會 全體合影

 高雄市藝文團體理事長協會主席吳智通

  常務監事施寶駒112年度監事會報告

 財務長宋瑞珍財務報告

  高雄市藝文團體理事長協會第十屆第二次會員大會現場

  高雄市藝文團體理事長協會前主席藍黃玉鳳

高雄市港都藝術交流會理事長陳伯宇

 高雄市藝文團體理事長協會榮譽理事蔡嘉琛

 高雄市西瀛藝術學會理事長洪條根

 新加入會員高雄市璞真書畫會理事長黃風源

   新加入會員高雄市美術推廣協進會理事吳淑如

   新加入會員高雄市南風油畫學會理事長趙彩涵

     新加入會員高雄市南人體畫畫會理事長吳玉琴

     新加入會員高雄市南海書畫學會理事長李錦錦

葉茂青理事長捐獻5000元給本會

吳主席回送感謝狀

頒發本會二十年資深會員

 頒發本會績優會員

頒發本會幹部服務獎

餘興節目由劉志祥理事長魔術表演       《白變黑、黑白變彩色》

餘興節目由劉志祥理事長魔術表演       《撕碎紅包袋復原》

餘興節目由劉志祥理事長魔術表演       《可樂裝入袋中消失不見》

   總幹事光慶與康美智理事長主持摸彩

摸彩抽中紅包

摸彩抽中禮品

 摸彩抽捲軸畫作

  摸彩抽中禮品

 摸彩抽中禮品

摸彩抽中禮品

摸彩抽中雕塑藝品

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餘興節目唱卡拉OK

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  高雄市藝文團體理事長協會第十屆第二次會員大會    文/理事長 劉志祥

神龍獻瑞添新象，

召開大會展志向；

萬事吉祥鴻運到，

深深祝福達夢想。

   三月二十四日晚間，高雄市藝文團體理事長協會，在寒暄大飯和平店舉辦第 十屆第二次會員大會，理事長出席踴躍，熱鬧滾滾。

  下午六點半，司儀總幹事柯光慶揭開序幕，劉志祥理事長擔任記錄。主席吳智通致詞說：「本次會員大會，承蒙大家踴躍出席，濟濟一堂，深深致謝。高雄市人民團體有八千多個，今天會議主要是討論配合主管機關社會局之社團輔導組織章程的條文修改。」

  接著，常務監事施寶駒112年度監事會報告，財務長宋瑞珍財務報告，提案討論：通過：一、審議112年度經費收支決算案。二、審議113年度收支預算案。三、審議113年度計畫案。四、配合主管機關社會局之社團輔導規範修改本會章程案。

自由發言：

1. 前主席藍黃玉鳳說，本會發行的畫冊，油畫跳色、失真，以後編輯委員要審慎校稿、校色。
2. 陳柏宇理事長說，〈1〉、本會創會會長李春成96歲，為表達最高敬意，應頒一個紀念奬座給他。〈2〉、本會要走向世界，要有高度、廣度與深度。〈3〉、本會要與公益結合，關懷弱勢。〈4〉本會要走向國際化，要有英文人才，畫冊應做中英對照，讓國際見識本會。
3. 蔡嘉琛理事長說，今後聯展作品如捲軸，中小品可寄放吳智通主席、林振豐理事長，曾期正理事長處，彙整帶去展場，但大件作品要自己帶去展場。

洪條根理事長說，〈1〉、本會畫冊一定要做，表示本會文化的歷程。〈2〉、建議吳主席要帶本會去金門聯展，金門有一千多年的歷史文化，金沙鎮金門歷史民俗博物館站地九公頃，除了常設展，不定期舉辦各類展覽。

  介紹新會員：1.高雄市璞真書畫學會黃風源理事長2.高雄市美術推廣協進會吳淑如理事長3.高雄市南風油畫學會趙彩涵理事長4.高雄市詩人協會張世榮理事長5.高雄市西瀛畫會邱筱惠理事長6.高雄市南濤人體畫會吳玉琴理事長7.高雄市南海書畫學會李錦錦理事長等七位。

  接著，葉茂青理事長捐獻5000元給本會，吳主席回送感謝狀。頒發本會二十年資深與貢獻服務理事長，獲得全場熱烈的掌聲。

  散會後聚餐，席間，餘興節目由劉志祥理事長魔術表演：

1.《白變黑、黑白變彩色》：拿出一本筆記簿子，翻開是空白的，在封面塗鴉， 念咒語「天清清、地靈靈，拜請佛祖來助成」再翻開簿子則呈現黑白圖畫，與彩色圖畫。表示人生不是黑白的，人生是彩色的。

2.《撕碎復原》：拿出一個紅包袋撕成碎片，念咒語｜天清清，地靈靈，拜請佛祖來助成」，恢復完整的紅包袋。表示除舊布新，把壞的習慣改掉，養成好的習慣。

3.《可樂消失》空袋子取出可樂，再將可樂放入空帶子，經唸咒語「天清清、地靈靈，拜請佛祖來助成」後，雙手一拍，可樂消失。

4.《無中生有》：拿出一個空紙袋，念咒語後，拿出三盒花，象徵我們藝術家家，無中生有，創造無限可能。

5.《台灣啤酒空罐飄浮》：右拿一台灣啤酒空罐，放在左手上，然後喊漂浮，空罐隨即起落，表示我們要向上提升，不要向下沉淪。

6、《畫物取物》：拿出一本書，因要因天氣熱，翻開書在書本內用簽字筆畫一把折扇，關閉書本，唸咒語後，畫的折扇竟然變成真的，可以拿起來搧風，代表高雄市藝文團體理事長協會理事長，想什麼做什麼，夢想成真，得到全場許多噗仔聲。  

   總幹事光慶與康美智理事長主持摸彩，獎品由各位理事長贊助，有許多紅包，最大獎紅包一萬元，獎品琳瑯滿目，人人有獎，皆大歡喜。第一輪摸彩後，再進行第二輪摸彩，再中獎者喜上加喜，喜不自勝。

  晚間九點，結束了高雄市藝文團體理事長協會第十第二次會員大會。最後，祝福大家：福氣盈滿走鴻運，吉祥如意萬事興，幸福美滿樂開心，喜氣盈門快樂臨，金銀財寶數不盡，財運亨通福隨行。

    水的深層含義      文/劉志祥

水深層意義，

柔弱勝剛強；

善利無為惡，

不爭萬物強。

   水，在許多文化和哲學中都具有深刻的象徵意義。讓我們一起探索一下《道德經》中關於水的深層含義，或許能為人生帶來一些啟示。

  1.柔弱勝剛強：水雖柔弱，卻能穿石。這提醒我們，在人生中，柔和靈活的態度常常比強硬和剛強更具有力量。

  2.善利、善下、善淵、善仁、善信、善治、善能、善時、善清、善勝：這些詞語描述了水的特性，也是我們在人生中應該追求的美德。例如，善利他人、善下心謙虛、善淵懷柔、善仁慈愛、善信守信用、善治理事、善能運用智慧、善時懂得時機、善清潔心靈、善勝適應變化。

  3.無爭：水不爭，卻能適應萬物。這提醒我們，不必與人爭執，而應以包容和適應的態度面對人生的挑戰。

  4.無為而無不為：水自然而然地流動，不費力卻無所不為。這是一種無為而無不為的智慧，讓我們學會放下執著，隨遇而安。

  5.善利萬物而不爭：水滋潤萬物，卻不與萬物爭鬥。這是一種無私的奉獻精神，也是我們應該效法的態度。
  總之讓我們像水一樣，保持柔和、適應、無爭、無為的心態，人生或許就像開掛一樣。

   有關人間的笑話。

一個小妹妹打點話到廣播電電台點歌節目。

主持人說：「妳好！」

小妹妹說：「你好我也好！」

主持人問：「小妹妹你幾年級？」

小妹妹答：「我爸說我是小三！他很愛我。」

主持人問：「妳要點給爸爸聽嗎？」

小妹妹答：「我要點給媽媽聽，她很辛苦，每天放學要接我去安親班，回家還要幫我補習功課，星期六放假，要帶我去學柔道，星期天要帶我去學琴，她希望我文武全才。」

主持人說：「媽媽真偉大，那妳要點什麼割給媽媽呢？」

小妹妹說：「辛曉琪唱的《女人何苦為難女人》。」

  要成功須做到3水4心5力     文/劉志祥

志業成功要牢記，

成功得來不簡單；

需有能量要動力，

下定决心衝標竿。

  志業要成功要做到3水4心5力，即做要到345，不是台語講的543，沒意意的話。

一、成功要喝下三種水

1.冷水

 在你成功的道路上，肯定会會遇到很多困難挫折以及别人播過来的冷水，因為在你通向成功的過程中，别人只會看不起你，覺得你不可能走向成功，那如果說這個時候你不能喝下别人潑给你的冷水，那麼你就相當于放棄，也不可能走向成功，如果說在别人向你潑来冷水的石候，你能够一飲而下，把它當做你的動力，那麼相信這些都是祝你成功的催化劑。

2.汗水

  做任何事情都是不容易的。這過程程中。肯定會流很多的汗水，雖然說你很辛苦，但是能够得到好的结果，怎麼辛苦都是值得的。就像蝸牛一樣，雖然背着沉重的包袱，邊着艱難的步伐，但是却一步一脚印，哪怕流再多的汗，哪怕路途再遙遠，他却充滿着希望，勇往直前，一直都没有放棄，我们要有牠這樣的精神，汗水能換來的是更多的財富。

3.淚水

 當你邁向成功的道路上，肯定會被别人不理解，這些都是正常的，如果說你想讓每個人都理解你，那也是不可能的。成功的人想要成功是不需要任何人去理解的，也永遠不用去指望别人，只有自己努力，才能站得稳走得快。你只需要微笑面對，風雨過後迎來的終將是彩虹。

二、成功要考驗四個心。

1.信心

  想要成功一定要具備信心，如果你自己都不相信自己，别人怎麼能够去相信你呢？成功的道路上，哪怕遇到再多的困難，也要相信自己一定能够解决問题。

2.愛心

  很多成功的人都是具備一個愛心的人，你只有用愛去面對身邊的每一個人，用真誠去打動每一個人，那麼你的成功也將會你越來越近，一個自私自利的人是不可能成功的。

3.决心

  很多人往往在事業的道路上有很大的决心，在心裡给自己定下目標一定要完成，但是行動上却很少去做，你這個时候不管是心裡還是行動上一定要下定决心，衝向自己的目標。

4.恒心

  一定要有持之以恒的耐力，你才有資格去追求你想要的，才能得到自己想要的。有恆為成功之本，任何事情，只有堅持才會有结果。

三、成功需要有五個力

1.動力

  成功一定要具備動力，只有你有行動的力量才能给你带來能量，行動才能得到。你需要的，不斷學習不斷行動，如果錯了不要害怕，不斷的去改進，然後再學習，再繼續向前走，要有時刻前進的動力。

2.耐力

  如果想要成功，一定要有耐力，忍耐力哪怕遇到再大的困難，也不能阻擋你通向成功。如果說一點事情你都不能忍耐的話，你根本容不下更大的事情。

3.毅力

  有時候成功與失敗。只有一小步，却又是一大步，就看你有没有毅力向成功靠近。就好比老鷹還是幼鳥的時候，如果不經歷無數次的跌倒。怎麼能够翱翔於藍天呢？

4.堅持力

  成功需要坚堅持力就和毅力一樣。在有毅力的基礎上，一定要堅持下去。台語說：「做事要堅持，煎魚要煎匙。」只有堅持你才能够獲得成功，如果說任何事情一旦没有了堅持，想做什麼都很難，也没辦法做成功。

5.執行力

  執行力是非常重要的，如果說你看到了一個好的機會，你覺得他很好，但是你却没有立即去執行没有做，那麼機獲，到最後只能會白白丢失，要想成功一定要有强烈的執行力，要果斷一點。

  每個人都渴望自己的事業能够得到成功，成為一個成功人士，過自己想要的生活，但成功者也不是隨隨便便都能獲得成功的，俗話說：「台下十年功，台上一分鐘。」任何成功都是經過不断的努力得來的。只管朝着自己的目標前進，他不會辜負每一個努力的人。

  有關人間的笑話。

阿明問：「人體哪個東西貴的可賣到兆? 」
阿花說：「人體任何東西都不能賣那麼貴！

阿明說：「有啊！是膽……好膽賣走（兆）（台語）。」

老化不可避免，但「腦年齡」可以逆轉！     文/劉志祥

老化無方求避免，

腦力健康三七法；

年齡頭腦可方轉，

吃睡行走法看齊。

  根據台灣失智症協會資料指出，全球每3秒就有一人罹患失智症，現今全世界已有5,500萬位，到了2050年，將增加到1.39億人，目前相關成本每年高達1兆美元，至2030年預計將增加一倍。台灣失智人口截至2021年底，推估已超過31萬人，每74人中就有1位，隨著年齡增長，失智人口也跟著倍增，80歲以上失智比例達五分之一。

促進大腦健康有利因子，往成功老化邁進

  臺大醫院影像醫學部兼任主治醫師曾文毅以擴散磁振造影技術進行研究，發現許多心智疾病，在神經纖維上有著明顯且特異的變化，可以早期發現失智風險。造成失智症最大的原因是年紀，年紀越高，失智症的罹患率就越高。除此之外，另一個危險因子是阿茲海默症的病理蛋白，簡稱AD病理蛋白，包括類澱粉蛋白以及神經纖維糾纏，都會破壞腦細胞，讓大腦萎縮，以至於認知功能衰退，甚至造成失智症。

  家族有失智遺傳基因、不健康的心血管、曾經腦中風、腦創傷、憂鬱症、常常宅在家、不社交、不動腦，或是常有負面情緒等，都容易導致失智症。

  好的生活習慣，可讓腦年齡逆轉

曾文毅提出，「777腦力健康法」能夠有效增進記憶，改善大腦老化狀態。

  一、《每天走7,000步》：做輕強度到中強度的有氧運動，每天至少走30分鐘，每週至少走2個半小時。除了走路之外，游泳、騎腳踏車、健身操也都是很好的有氧運動。另外再加上肌力運動，能避免肌少症。有足量運動，身體抗氧化能力會提高，也會增加腦源性神經滋養物質的濃度，促進腦部的可塑性與神經連結，提升學習與記憶的效果。

  二、《每天吃7分飽》：減少卡路里攝取，可透過「168間歇性斷食」，在一天之中，食物集中在8小時內吃完，其他時間只能喝水。以及進行「52斷食法」，每週挑選不連續的兩天，只吃一餐，熱量控制在500～700大卡之間，並以地中海飲食為原則，食用多樣化的蔬果，優質的橄欖油、堅果，以及足量的蛋白質與澱粉。他提醒，不建議吃精緻的白米飯，而是以糙米飯、地瓜、馬鈴薯作為澱粉來源。適量的飲食可減輕發炎反應，增加身體的抗氧化能力。

   三、《每天睡7小時》：睡眠不足是造成失智症的危險因子，每晚睡覺會有一個睡眠週期，從淺眠到深眠，再回到淺眠，再到深眠，大概4、5次的循環，其中深眠期是大腦洗刷腦內廢物的重要時刻，這個時期的腦神經細胞會縮小，周圍的空間變大，可以讓腦脊髓液進入這個空間裡，洗刷白天所沉積的廢物與AD病理蛋白，所以要養成規律的睡眠習慣，平均睡眠時間不可小於7小時，午休時間不超過30分鐘。

  隨者年齡增長，老，不可避免。但只要改善生活習慣，有足量的運動、健康的飲食與良好的睡眠品質，就能逆轉腦年齡，還可以讓自己保有清明的思緒，健康樂活到老。

  有關人間的笑話。

阿花問老公說：「什麼是通貨膨脹？」

老公說：「妳以前的三圍是36–24–36，胸凸腰束尻川頭碇硞硞，現在變成了48-40-48像個圓輾輾的汽油桶，雖然妳擁有的一切，都比以前更大了，但妳的價值卻比以前低了，這就是『通貨膨脹』！」

詩的邏輯架構、內涵與意境解析講座   全體合影

黃定國老師

顧問鄭世欽

詩的邏輯架構、內涵與意境解析講座現場

詩的邏輯架構、內涵與意境解析講座現場

詩的邏輯架構、內涵與意境解析講座現場

詩的邏輯架構、內涵與意境解析講座現場

高雄市詩書畫會理事長楊忠興

理事長楊忠興送賀詞說：「甘羅腹裡才華茂，米芾案前翰墨妍」給理事陳甘米祝賀「72回顧展」圓滿成功。

 高雄市詩書畫學會前理事長蔡嘉琛

高雄市詩書畫會會員雅集活動

  詩的邏輯架構、內涵與意境解析講座         文/理事 劉志祥

邏輯架構須遵守，

辭句灑脫應自憑；

因續以結通暢就，

似如孔雀尾開屏。

   三月十五日，下午兩點，高雄市詩書畫學會理事長楊忠興邀請黃定國老師、顧問鄭世欽，在高雄市民權二路寶成雙子星25樓王振生翁文教基金會會議室，舉辦雅集活動擔任講座講師，主講「詩的邏輯架構、內涵與意境解析」講座，有位23位會員參加，場面氣氛熱情洋溢。

 首先，由黃定國老師主講。

ㄧ、詩的《邏輯架構》：

   絕句詩、平常詩亦同。首句：啟，次句：承，三句轉：四句：合（如同寫公文方式，每句內容意象需連貫得上，不生獨立性），啟承轉合，也可說是因（起因）、續（繼續）、以（以轉）、結（結果）。

   用韻格式：一、二、四句用韻，二、四句用韻。第三句為轉音句，第四句為總成合句。一、二、三、四句需意思環環相扣銜接得上，且內容通順。如「泛見雲端處，彩天幻境悠；若非即景觸，天境欲停留。」寫詩邏輯上七分寫意（內涵）三分寫時為佳。

  國學底子好者得直接寫出較有內涵文言文措詞遣字，文言文平常者，則先寫具體通順內容，用韻對位轉音圓融為主，待歷練些時程後，再昇華為主要句多內涵之遣句措詞。

  寫詩詞，措詞遣字盡量以平易近人常見文字為主。頻見唐代知名詩篇，家戶喻曉者，亦大半皆如此撰寫措辭深入淺出表達，感覺上意境唯美，讓人沉醉其中。

  平聲：韻母韻尾以一、X、U最好用。仄聲：韻母韻頭以ㄅ、ㄉ、ㄍ、ㄐ、ㄓ、ㄆ最常用。

二、詩的《內涵與意境解析》

1.善用形容詞2.筆觸潁生珠3.動感忽飛至4.灑脫應自如。

詩的《範例解說》：1.《春眠》五絕 唐朝孟浩然：「春眠不覺曉，處處聞啼鳥。夜來風雨聲，花落知多少。」2.《登鸛鵲樓》五絕 唐朝王之渙：「白日依山盡 ，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。」3.《靜夜思》五絕 唐朝李白：「床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。」4.《初春小雨》七絕  唐朝韓愈：「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝烟柳滿皇都。」5.《思夜雨》七絕 黃定國：「蕭蕭夜雨落三更，入耳通宵韻律聲。翌思覺然清氣爽，甘霖萬物潤時生。」6.《梅雨》五絕  黃定國：「春離炎夏至，雲罩日何呼。細雨天天落，潸然似淚珠。」7.《潮線》七絕 黃定國：「潮波漾漾月光妝，卵石盈奇秉墨光，泛見海天分際線，案家燈火發光芒。」

  接著，顧問鄭世欣說，七言絕句（又稱近體詩）最早出現於漢魏時期，成熟於唐代。每首詩共有四句，每句七個字。講究押韻，但對平仄和對仗的要求相對較寬鬆。七言格律始於南朝，比七言絕句稍晚。每首詩共有八句，每句七個字。講究對平仄和對仗，格律較為嚴格。

不必背格律的方法:

1、平仄都是雙雙對對的，所以都是[平平]、[仄仄]這種型態出現。

2、句子中不能三平(仄)落底(末三字是平聲，三仄落底亦不宜)

3、句子中不能孤平(全句沒有二個平聲相連)。

4、符合以上條件，第1、3、5字可以不論平仄(該平的地方，可以用仄聲；該仄的地方，可以用平聲)，所以平起或仄起要看第一句第二個字。

針對黃定國的詩作《思夜雨》，可把思刪掉改為《夜雨》因思是廢字。內容：「蕭蕭夜雨落三更，入耳通宵韻律聲。翌思覺然清氣爽，甘霖萬物潤時生。」韻律聲可改為律呂聲（律呂，是古代樂律的統稱，可分爲陽律和陰律。）覺然可改為方覺（方覺是發覺）甘霖萬物可改為春霖草木，因萬物包含動物，動物不用雨來滋潤）。建議：作詩要買工具書：如《辭海》、《廣增詩韻集成》、《新譯千家詩》。

  前理事長蔡嘉琛說：「平仄是文言韻文中用字的聲調，平指平直，仄指曲折。在《平水韻》中，有一些字既是平聲也是仄聲，如『看、騎、吹、思』，作詩時，要考證應用。」

  下午四點講座結束後，理事長楊忠興送賀詞說：「甘羅腹裡才華茂，米芾案前翰墨妍」給理事陳甘米祝賀她3/20～3/31在高雄文化中心雅軒舉辦「72回顧展」圓滿成功。

  欣賞一首優美的詩作，總是讓人心情愉悅，收穫滿滿。詩作有著獨特的魔力，讓我們感受到文字的美感、情感的共鳴，以及對生活和人性的深刻思考。

  當我閱讀一首好詩時，我會感到：

1.啟發與創意：詩作中的隱喻、比喻和意象常常激發我思考，讓我看到世界的不同面向。它們像是一扇打開的窗戶，讓我進入作者的內心世界，也啟發我自己的創造力。

2.共鳴與情感：好詩作能觸動我內心深處的情感。它們可能讓我感到愉悅、感動、悲傷，或者引起我對人生、愛情、自然和人性的思考。詩作是一種情感的共鳴，讓我與作者建立起一種特殊的聯繫。

3.美感與語言之美：詩作的語言常常經過精心挑選和排列，讓我感到文字的美感。它們可以用簡潔的語言表達出深刻的意義，讓我欣賞到語言的力量。

  總之，好詩，如同清泉涓涓，滋潤心田。欣賞一首好詩是一種豐富的心靈體驗，讓人更加敏感、富有創意，並且更加珍惜生命中的美好瞬間，餘韻邈然，耐人尋味。

  老年人研析標準       文/劉志祥

老玩老樂老幸福，

老說老笑快樂老；

老急老氣老呆傻，

老走老動不像老。

  老年人一般指 花甲子之年，按照國際規定，65周歲以上的人確定為老年；不同年齡段在傳統上也有一些褒揚的稱謂，例如：60歲：耳順之年、花甲子之年。

70歲：從心之年、古稀之年。80歲：朝枚之年、朝枝之年、耄耋之年、傘壽。

88髓：米壽。90歲：上壽。100歲：期頤。

  根據世界衛生組織定義，65歲以上老年人口占總人口比率達到7％時稱為「高齡化社會」，達到14％是「高齡社會」，若達20％則稱為「超高齡社會」，我國老年人口比率在82年便超過7％，進入高齡化社會，而後受到戰後嬰兒潮世代陸續成為65歲以上老年人口影響，我國老年人口自100年起加速成長，並於去2023年2月，我國65歲以上老年人口占總人口比率達20％，即5人就有一位是老人，正式邁入高齡社會。

  伯明罕（Birmingham）阿拉巴馬大學（University of Alabama）生物系主任史蒂芬．奧斯塔（Steven Austad）樂觀預測：2150年將會出現150歲的人瑞，因為當前已有突破性的實驗，能成功延緩了白老鼠的老化情形。

  金錢再多也無法阻止死亡，長相再美也不能討好閻王，名聲再大也不會一輩子稱王，活得太累反倒容易早亡。

老人先標準：

1幸福的人：                 

老玩，老樂，老豁達，老幽默。

2健康的人：

老走，老動，老鍛煉，老擁抱。

3快樂的人：

老說，老笑，老拍照，老發Line。

4瀟灑的人：

老吃，老聚，老打牌，老唱歌。

5呆傻的人：

老急，老氣，老叨嘮，老窩家。

6想不通的人：

老省、老摳、老數錢、老存錢。

獻給所有老來俏、老來瘋、老來樂，容顏已老、心態不老、開心快樂的老頑童、老朋友、老同學。

   有關人間的笑話。

  一群同學從40歲時決定，未來每10年就要聚會一次。他們第一次決定聚會地點時，40歲還是壯年的他們，選了金順園餐廳。選金順園餐廳的原因是：服務小姐的身材最好，穿得也最少。

  10年後，50多歲的他們再次決定聚會地點時，還是選了金順園餐廳。這次他們是因為：餐廳菜單的字「最大」。

  又過了10年，60歲的他們，又選了金順園餐廳，這回是因為：金順園餐廳有「養生餐」。

 再過10年，70歲了，還是選了金順園餐廳。這次則是因為：只有這家餐廳有提供「輪椅」。

 10年匆匆又到了，80歲的一群同學，無異議得˙通過要去金順源餐廳，理由是：「因為從來沒去過！」可見，老年失智症多可怕啊！精采的是，同學來了3桌，結帳時卻要付6桌，多付出外傭。

  人生最大的圓滿，是擁有「五福」     文/劉志祥

人生圓滿五福中，

長壽富貴人熱衷；

無病無痛大福祿，

子孫滿堂又善終。

   得福，是每個人都渴望的事情，因為福，代表著美好。有福之人，人生是快樂的。而快樂的人生，不正是人人都想得到的嗎？

   佛家說：人有五大福報，並且說，福報和福氣還不相同。福氣只是福報中的一小部分，而福報則是深厚的因果報應。人有五大福報，能得到五大福報的人，就有一個圓滿的人生。而這五大福報，每一個在我們平常人看來，也都是極難求的，想得到也不容易。

第一福：長壽。

《禮記·中庸》中說道：故大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。這句話的意思是：因此，有大德的人，一定會得到他所應該享有的地位，必然會得到他應有的俸祿，必然會得到他應該有的名利，必然會得到他應有的壽命。
簡單一點來說，就是說有德行的人就會有綿長的福壽。
   台灣人一般把長壽作為一個福祿的象徵。一個長壽的老人，會被視為有福報的人。在農村，百歲老人過世，就會被稱為「喜喪」，所有的儀式都是充滿喜氣地進行，完全沒有一點悲傷的氣氛。

  古代聖人孔子說過：智者樂水，仁者樂山。智者動，仁者靜。智者樂，仁者壽。他指出：長壽必須建立在高尚的道德基礎上。因為一生有高尚的德行，人才能有長壽的福報。

第二福：富貴。
  世間人，對於長壽的渴求其實不如對於富貴的渴求那麼強烈。因為富貴對於生活的享受是短時間內看得見的，而自己能否長壽，人卻總是認為自己無法掌控而不去計較。
   因為對於富貴的渴求，使得有些人寧願犯錯也要挺而走險，以換來富貴奢侈的生活。古有男人為追求功名，追求榮華富貴而忘記自己曾經的貧窮，或與自己貧窮生活的妻子。因此，可見富貴對於人來說，是人性的一個根本的弱點，是人的一個虛榮心。
  但是富貴，又不是誰都可求的。明代馮夢龍在他的《醒世恆言》說：富貴本無根，盡從勤裡得。意思是說，富貴不是註定屬於誰的，誰能勤勞奮鬥，誰就有可能得到富貴。

  我們不是總說一句話，叫「勤勞致富」，也是這個道理。但擁有富貴也不是從此就能永遠富貴下去。創富容易，守富更難。

   貧窮不會磨滅一個人高貴的品質，反而是富貴叫人喪失了志氣。如果一個人擁有了財富，從此忘記奮鬥，只躺上財富之上睡懶覺，最終，他也會失去這種福氣。因為，富貴能夠永遠屬於的，是那些擁有高尚德行的人。
第三福：無病。

   有句話說：「沒什麼不能沒錢，有什麼不能有病。」無病無痛，一生平安，是人人都想得到的福祿吧。健康是最重要的，健康也是一種財富。愛默生說過：健康是人生第一財富。不過，我更認同叔本華的說法：幸福十分之九是建立在健康基礎上的，健康就是一切。

  人如果沒有健康，一切都是空談。試想一下，你有再多的財富，可是你每天只能呆在醫院裡，那是一種什麼樣的感覺？所以，人生的第三福，是祈求一生無病。無疾而終，是人嚮往的追求。但這樣的福報，也不是人人都能輕易得到的。你如今到醫院一看，就會知道，生病的人有多少！

第四福：子孫滿堂。

  人生第四福，擁有美滿的家庭，還有兒孫繞膝的樂趣。當然，這一切，都是建立在健康的基礎上的。有了健康，子孫滿堂才是一個福氣。如果一個大家庭，可是家庭裡的人都患有疾病，這樣的子孫滿堂也不會是幸福的事。

  所以，福報裡的第四福，所指的「子孫滿堂」，是在一切都美好的狀態下構成的美滿。有健康，有美好的生活，又有幾代人構成的大家庭，和和美美，才是人生最大的福報。

​第五福：善終。

  善終，人生第五福。善終，就是無疾而終。也就是我們前面說的無病的最高因果。什麼樣的人能善終？擁有無上福報的人。人的一生，其實很難做到沒有一點病痛。你看現在的病例，越來越有年輕化的趨勢。

  一生無病，能得善終的人，是該有多大的福報啊！而這樣的人是不常見的。在佛教中，多以得道高僧為例。因此，能夠得到善終，也是為人的一生所做的因而結下的果。

  人的這五福啊，想要得來，都是需要有因果的。其實，能夠得到其中的一到二福，在我看來，已經是有福報了。

    有關人間的笑話。
阿秀問：「學長在嗎？」

阿庸說：「在！」

阿秀說：「學長，你在幹嘛？」

阿庸說：「我在泡麵，有事嗎？」

阿秀說：「泡麵要三分鐘，泡我只要一句話！」

阿庸說：「泡妳，我要吃三年泡麵。」

  喜歡把「謝謝」掛嘴邊的，往往就3種人                文/劉志祥

最好答謝說謝謝，

為人謙遜善語言；

言為心聲語為鏡，

心懷感恩行更遠。

   人生在世，與人無非是打交道，可是內心思緒千變萬化，看透一個人談何容易，那一句話真，那一句話假，如若一個人刻意偽裝，很難看出的，但其實，當你的閱歷與經驗豐富時，想了解一個人靠的就不是直覺了，從一個人的行為習慣便可了解其為人。

 英國詩人本．瓊森曾說：「語言最能暴露一個人，只要你說話，就能了解你。」

一個人外在如何，並不能代表他真實面貌，你要了解其內心所想，扁要從他語言著手。

 言為心聲，語為心鏡，擁有什樣的心，就會長出什麼樣的嘴，說出什麼樣的話。心善之人，說的話也是和風細雨，讓對方感覺如沐春風，心情也會變得無比的暢快自在。

心惡之人，講出的話也帶尖刺，讓對方感覺如坐針氈，心情也會變得十分沮喪失望。

  一個人說話堅定誠懇，性格多半豁達通透。一個人說話唉聲嘆氣，性格多半自怨自艾。一個人說話溫柔和善，性格多半安穩寧靜。

而喜歡把謝謝掛在嘴邊的一般是這三種人。

1、修養良善的人，一個人的修養是無法躲過人們的審視的，當一個人總是溫溫柔柔，處事風格讓人如沐春風，而一聲「謝謝」，雖然只是一個小細節，卻又彰顯著一個人的修養，將心比心，當你在一件你認為微不足道的幫助別人時，卻收穫了一聲誠懇的感謝，我想，心情情緒定會不一樣吧？

2、有分寸感的人，一個人要知道自己所處的位置， 言其意，行知其事，做事要有分寸，成年人的世界，任何一絲逾矩，都可能帶來不能想像的後果，待人溫和謙遜，有分寸感又懂得為他人考慮，這樣的人怎麼能讓人不愛呢？一句話很容易說出，但是說話點到為止，溫和不夾槍帶棒可就是門藝術了。
3、心懷感恩的人，當收到別人的恩惠，要知道這不是理所當然，對待家人的包容我們不會覺得理所當然，會讓我們更加珍惜這段情感，也會讓我們更加珍惜，有句古詩說得好「滴水之恩，當湧泉相報」，台灣俗話說：「食人一口，還人一斗」。在生活中對待幫助我們的人我們做到了嗎？一聲「謝謝」是讓別人知道，對我們的幫助沒有白費，也是讓別人，了解我們美好品格的開始。
 想了解一個人就去看他的處事風格吧，為人謙遜，待人溫和的人怎麼會不招人喜歡呢？一句簡單的謝謝，是對人間最善意最好的答謝，漫漫人生路，心懷感恩，

能行至更遠。

   有關人間的笑話

大象問雙峰駱駝說：「為什麼你的胸部背上？」

雙峰駱駝說：「我不想回答！」

大象說：「講一下，會死哩！」

雙峰駱駝說：「我根本不想跟一個老二長在臉上的，解釋這個問題。」

 兩種「迷信」        文/劉志祥

總共兩種是迷信，

不懂之前就相信；

不懂不信也迷信，

迷信迷信勿太信。

  信念通常指的是對某件事是真實或存在的一種心理態度或接受，通常基於證據、經驗或對來源的信任。

  百科全書上對「迷信」的定義是：「非理性地相信某種行為或儀規具有神奇的效力。」此詞彙較常被科學主義者用來批評不同的宗教或政治立場。

  有一天，某寺院弟子勿空請求師父無師解惑。

勿空問：「師父，信念那麼多，我怎麼分辨是否是「迷信」呢？」

無師說：「不懂就是迷信！」

勿空說：「嗯，不懂的話就不信。」

無師搖搖手說：「No！那也是「迷信。」

勿空說：「什麼？我是說不懂我就不信，您聽錯了吧？」

無師說：「迷信有兩種：『不懂而信』和「不懂不信」，這都屬於迷信。」
勿空驚訝說：「啊？！」

無師說：「所以一個理念在你不瞭解之前，不要輕易的相信與否定。」

勿空說：「那該怎麼辦呢？」

無師侃侃地說：「一切皆有可能，對於自己不懂的事，要麼學著去理解，要麼去包容，不要輕易否定，僅此而已。」

勿空點頭說：「嗯嗯，又學到了，謝謝師父指點。」

   世人貪婪，萬事總想尋求兩全，但這世間難有什麼兩全之策，人生百年，不過是教人如何取捨！」

   無人問津的叫過程，惹人注目的叫結果。每個光環的背後，都是不斷付出和累積的過程。

   每個生命都有生存的權利，每一個生命都值得被善待，希望我們站在食物鏈頂端的同時，不忘善待和我們共同生存在這星球的其他物種……。

  有關人間的笑話。

小美問媽媽說：「人是什麼來的？」

媽媽說：「神造了亞當和夏娃，他們生了小孩，繁衍許多代之後就有了我們！」

幾天後，小問爸爸同樣問題。

爸爸回答說：「很久很久以前，我們是猴子一點一點變來的。」

小美被搞糊塗了，又跑去問媽媽。

小美說：「媽，妳說人是神造！但爸爸卻說我們是猴子變的！怎麼會這樣？」

媽媽回答說：「寶貝，我說的是我們娘家這邊的人，爸爸說的是他們家那邊的家族。」

高師大校友會合唱團春酒餐敘  

高師大校友會秘書長廖光明代表校友會致送紅包給合唱團

高師大校友會秘書長廖光明個人贈兩千元給合唱團

組長曾靖紘送每人中條春聯《吉龍有春》

高雄寒軒國際大飯店

  高師大校友會合唱團春酒餐敘       文/劉志祥

合唱團員春餐敘，

寒軒飯店相集聚；

校友會送大紅包，

但願合唱永繼續。

  三月十一日，晚間六點半，高師大校友會合唱團在寒軒國際大飯店7樓公爵廳辦春酒餐敘，參加人員，有指導吳岱晏聲樂老師．團長洪凱莉博士、副團長羅淑芬老師、校友會前理事長王東進校長、校友會秘書長廖光明、組長曾靖紘、財務長吳宗玟，團員高姐、吳長梅、蓉兒Eliana、蕭楊玲、梁惠滿、劉志祥、范美娟、林錦雀等15位，一席圓滿宴桌，象徵合唱團大團圓，熱鬧滾滾。

  高師大校友會合唱團2017年7月成立，2020年文化局登記立案，以「推廣、培育合唱人才，致力發展合唱表演」為宗旨，歡迎校友及喜愛歌唱的朋友們加入。

  春酒餐敘佳餚有十一道：1.御品六珍饌2.西湖海皇羹3.櫻花蝦米糕4.乾燒酒釀海蝦5.金蒜欖菜黃金鯧6.陳醋京都骨7.白玉卷8.荷塘小炒9.山藥啤酒鴨10.蜜汁叉燒酥11.紅豆蓮子露，席間談笑風生，有說有笑，饒有風趣，記得我剛參加合唱團是唱第一部《男高音》，後來高音唱不上去，而成為《難高音》，退而求其次唱第二部《背死》（Bass），用餐時享受美食的幸福感，食指大動，飽嚐一頓，齒頰留香，竟然成了古龍 武俠小說的〝齒留香〞（楚留香）。 

  感謝校友會秘書長廖光明代表校友會致送紅包及自掏腰包兩千元給合唱團，也感謝組長曾靖紘送中條春聯《吉龍有春》愚意錢攏有春，「但願人長久，現金一直有。」

  最後，龍年送大家《天龍八步》：一步合唱入雲做《天龍》，二步生活如意做《祥龍》，三步財源廣進做《金龍》，四步百福降臨做《福龍》，五步婚姻美滿做《愛龍》，六步體態安康當《強龍》，七步事事順心做《神龍》，八步萬事如意做《瑞龍》，願大家天天開心，時時快樂，分分精彩，秒秒幸福，十一月十三日，高雄文化中心公益演唱，將璀璨如星辰，合唱綻放如花朵，大放光彩。

  關於名人全神貫注的故事      文/劉志祥

愛迪生忘早餐無，

居裡夫人心貫注；

安培車廂當黑板，

牛頓鍋裡懷錶煮。

  全神貫注，將心思精神完全集中於某事物上。易經：你一旦全神貫注，身心合一，就沒有做不成的事。

第一個故故事：愛迪生忘記吃早餐

  偉大的發明王愛迪生常常通宵達旦的工作，僅為了白熾燈的燈絲就用了上千種材料，連鬍子，頭髮，竹絲這樣的材料也都實驗過。 據說他在工作室工作時常常是熬夜加班直到天明。 有一次，他的助手將早飯給他送了進來，優雅的端到桌邊並提醒他注意身體。 他答應了一聲後就再也沒有吱聲，直到助手吃完了早餐也不見他動動。 助手想要捉弄他，便將他的早餐也吃了精光。 當愛迪生完成了工作后，看到桌上的香腸殼和空牛奶杯，麵包渣，還很高興的告訴助手自己今天早上吃了頓即時飯呢。

第二個故事：居裡夫人專心讀書
   幾十年前，波蘭有個叫瑪妮雅的小姑娘，學習非常專心。 不管周圍怎麼吵鬧，都分散不了她的注意力。 一次，瑪妮雅在做功課，她姐姐和同學在她面前唱歌、跳舞、做遊戲。 瑪妮雅就像沒看見一樣，在一旁專心地看書。 姐姐和同學想試探她一下。 她們悄悄地在瑪妮雅身後搭起幾張凳子，只要瑪妮雅一動，凳子就會倒下來。 時間一分一秒地過去了，瑪妮雅讀完了一本書，凳子仍然豎在那兒。 從此姐姐和同學再也不逗她了，而且像瑪妮雅一樣專心讀書，認真學習。 瑪妮雅長大以後，成為一個偉大的的科學家。 她就是居裡夫人。
   第三個故事 ： 會走路的「黑板」
物理學家安培一天傍晚在街上散步，忽然他腦子裡考慮到一個題目，就向前面一塊“黑板”走去，隨手從口袋裡掏出粉筆頭，在“黑板”上演算起來。 可是，「黑板」一下子挪動了地方，而安培的演算題還沒有做完，他不知不覺地追隨在「黑板」的後面計算。 “黑板”越走越快，安培覺得追不上了，這時候他看見街上的 人都朝他哈哈大笑，他才發現那塊會走動的“黑板”原來是一輛黑色的馬車車廂的背面.
  第四個故事 ：牛頓鍋裡煮懷錶

牛頓對於科學研究專心到癡情的地步。 據說有一次牛頓煮雞蛋，他一邊看書一邊幹活，糊裡糊塗地把一塊懷錶扔進了鍋里，等水煮開后，揭蓋一看，才知道錯把懷表當雞蛋煮了。
 牛頓有一次請朋友來家裡吃飯，飯菜做好了，可朋友還沒到，他就進實驗室專心致志地做實驗去了。 朋友來後找不著牛頓，因急於上班，就獨個兒把飯菜吃了，並把吃剩的雞骨頭放在盒子裡，然後走了。 傍晚時，牛頓做完實驗，準備吃飯。 但當他看見盒子裡的雞骨頭時，顯出恍然大悟的樣子，哈哈大笑地說：「我以為自己還沒吃飯呢，原來早就吃過了。」

   有關人間的笑話。

阿義問父母：「我要創業，因此我需要很多錢，爸爸您能幫我嗎？」

爸爸拿出一雙《小孩的手套》和一個《小孩的帽子》讓阿義穿上。

爸爸問：「你有什麼感覺？」

阿義說：「手．頭，有點緊。」

爸爸說：「我也是！」