保持穩定的情緒，是一個人最大的自律 文/劉志祥
保持穩情緒，
人最大自律；
平時勤讀書，
做事求效率。
一個人最頂級的自律，不是早點睡，不是多賺錢，不是勤讀書，而是穩定情緒。
拿破崙曾說：「能控制好自己情緒的人，要比拿下一座城池的將軍更偉大。」能力決定一個人的專業高度，而情緒決定一個人的人生高度。
生活中，面對日常工作、瑣事、孩子教育等一系列問題，如果沒有一個穩定的情緒，可能會隨時處在崩潰的邊緣，容易釀成禍事。因此，成年人要想情緒穩定，生活自律，為情緒設置“安全閥”就很有必要。
越能掌控自己情緒的人，越能掌控自己的人生。保持穩定的情緒，是一個人最大的自律。「把握住了情緒，就把握住了生命的根本。」不帶情緒處理事情，才能更容易看到事情的本質，做事才會事半功倍。
如果一個人影響到了你的情緒，你需要把焦點放在控制自己的情緒上，而不是影響你情緒的人身上。生活中，難免會遇到讓自己情緒起伏的人或事。倘若把注意力集中在這些事上，就會陷入內耗中，最終一事無成。唯有穩住情緒，清醒理智，才能收穫成長，成為更優秀的自己。行走於人世間，保持穩定的情緒，是一個人最大的自律和能力。
當我們能够穩定自己的情緒時，我們更容易與他人建立良好的關係，更容易獲得他人的信任和支持。因此，成年人最頂級的自律不是逼迫自己做什麼驚天動地的大事，而是做好眼前的每一件小事。讓我們寄主住這三件事：
1、没事早點睡：養足了精神，才有力氣解决生活的難題。白天工作效率太低，到了夜晚，只能一邊强忍睡意，一邊熬夜加班；白天忙得團團轉，晚上明明已經很累了，却遲遲不肯睡，因為捨不得這難得的自由時光。早睡是對自己最好的温柔，也是成年人好的自律。
2、有空多賺錢：可以兼差，賺外快，當你有錢時，才能活得更加有底氣。缺錢的時候，我們才能體會到什麼叫世態炎凉，什麼叫舉步維艱。不要熬夜過度，而是用有限的時間，努力創造更多的財富。
3、平時勤讀書：那些能够沉下心去讀書的人，才能擁有更開闊的眼界，發現人生更多的可能。讀書不僅豐富知識，還能培養氣質，提升談吐，讓你的人生更加豐富多彩。
讓我們保持穩定的情绪，做好這三件事，成為更好的自己！
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