養心禪語 文/劉志祥
緩慢以養穩，
捨得以養慈；
退讓以養厚，
心靜以養清。
所謂養心，就是避免不良情緒的影響．禪語，是千年禪宗智慧的凝縮，是禪僧畢生修行悟道的精華；避免過度的耗傷心神，要學會修心養性。養心，只需這四個字：緩、退、舍、靜。
緩以養「穩」：
曾國藩說：「世事多因忙裡錯，且更從容。」凡事緩一緩，三思而後行，可以培養人的氣度，使人顯得沉穩老練。人的涵養也體現在緩上，言語行為皆是，說話緩，自然容易慎言；舉止緩，可以自我檢點。古代有一副對聯：「當盛怒時，少緩須臾，俟心氣和平，省卻無窮煩惱；處極難事，靜思原委，待精神貫注，自然有個權衡。」沉澱自己的心，淡然世事變遷。「莫愁前路無知己」，緩一緩，漫步人生更精彩。
退以養「厚」：
「常立人前遭人妒，木秀於林風必摧。」 懂得退讓是一種厚道，也是一種智慧。 人既要有登峰造極之術，也要有勇于謙退之道。 有些事無需計較，時間會證明一切；有些人無需在意，道不同不相為謀。 退讓並不是懦弱，而是留有餘地；退讓並不是無能，而是大度，得饒人處且饒人。 處世讓一步為高，有理讓三分；待人寬一分是福，厚道之人有厚福。
捨以養「慈」：
物忌全得，事忌全美，人忌全盛。施捨，舍予，可以避免貪婪而培養仁慈，哪怕安慰別人的一句簡單話語都能給人帶來幸福。捨是一種仁慈的德行，更是一種人生境界。有捨才有得，捨棄虛偽，就會獲得真誠；捨棄無聊，就會獲得充實；捨棄浮躁，就會獲得踏實；捨棄功利，就能回歸平淡。
靜以養「清」：
老子說：「濁而靜之徐清。」意思是：渾水靜下來慢慢就會變清。同樣，人需要內心安靜、精力集中才能修得清淨之心。是是非非，紛紛擾擾，不看、不聽、不想，就能心生清淨。人心往往充滿慾念，安靜不下來，如同濁水，有一個成語「心猿意馬」用來形容這種狀態，心意好像猴子跳、馬奔跑一樣控制不住。慾念是壺裡沸騰的水，人心是杯子裡的茶，水因為火的熱量而沸騰，心因為杯體的清涼而不驚。當慾念遇涼，安靜下來，沉澱於心，則如濁水變清。
問佛：什麼是最利的劍？什麼是最毒的藥？佛曰：惡口罵人是最利的劍，因為它最能刺傷人的心。貪心是最毒的藥，因為它最能敗壞一個人的意念而無藥而解。」
再問：「世界上誰獲益最大？誰損失最多？」佛曰：「布施的人獲益最大，人們會記得他的善行。貪心和知恩不報的人損失最多，他永遠會被人所唾棄。」
吃醋是因為喜歡，生氣是因為在乎，發呆是因為想念，傷心是因為不想失去。微笑和沈默是兩個有效的武器：微笑能解決很多問題，沈默能避免許多問題。
愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞一個不完美的人。專一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意。
禪機妙語：
1、掉進染缸裡其實並不可怕，可怕的是在染缸裡感覺良好。
2、所有的痛苦來自選擇，所謂幸福就是正確的選擇。
3、世界上最苦的孤獨不是沒有知已，而是遺失了自已。
4、如果我們無法做大事，那麼就懷著大愛做些小事。
5、人的煩惱就12個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。
有關人間的笑話。
阿煌說：「記得大學聯考，我差一點就考上台大，台大分數最低線525分，我考了52.5分，就差一點！」
阿華說：「就差一點，就考上台大，你會不會感到惋惜？」
阿煌說：「當然會感到惋惜，不過，後來我還是台大的，當工人搬東西抬（台）大的。」
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養心有門路
緩慢第一步
捨得退讓知
沉靜峰頂處
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