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  晚上不做這三件事讓肝哭       文/劉志祥

肝若好人生彩色,

肝不好人生黑白;

不做三事讓肝哭,

飲酒熬夜吃雞排。

 人體進食的時候會通過口腔進入胃在經過肝,而肝就是起到解毒的效果,那肝不好的話就會出現很多不好的症狀,解不了毒就會有很多毒素積累在體內,嚴重的情況下還會溶於血液導致其他器官都不好

「肝不好,人生是黑白的。肝若好,人生是彩色的!」現代人工作壓力大,忙碌之餘若未注重養生健康恐在一點一滴流失卻不自知,倘若你是喜歡熬夜、睡前嗜吃油炸物、或就寢前喜愛喝酒者,這三種行為對肝臟會帶來莫大傷害。

熬夜:

    根據《每日健康》報導,熬夜會對肝臟帶來損害,尤其是本身就有肝病者,熬夜的壞習慣會讓肝臟細胞無法獲得即時修復,造成肝臟疾病變嚴重,不可不慎。

油炸食物:

    許多民眾宵夜場口袋美食,少不了臭豆腐與鹹酥雞,油炸食物的美味令人忍不住一口接一口,但要注意,睡前愛吃油炸食物,會對肝臟健康帶來傷害,油炸食物裡的飽和脂肪酸會囤積在體內,形成脂肪肝,倘若一定要食用,必須適量。

飲酒:

    此外,以中醫理論來看,睡眠是養肝最為重要的一件事,就寢前如果飲酒會加重肝臟負擔,因為酒精進到體內後須藉由肝臟代謝,當人在睡眠狀態,肝臟卻持續忙碌無法休息,當然不利於養肝。

   有關心肝的笑話,謀醫院護士看到病人在病房喝酒,就走過去小聲叮囑說:「小心肝!」,病人心裡樂不可支且微笑著對護士說:「小寶貝」。

 

感謝出外人贈詩回應分享

熬夜不睡覺

貪杯迄破曉

炸物接口吃

肝臟氣跳腳

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