lch7413的部落格

台南牛苑溫體牛肉火鍋慶祝兒子建良生日暨提前祝母親節快樂

台南牛苑溫體牛肉火鍋慶祝兒子建良生日暨提前祝母親節快樂

台南牛苑溫體牛肉火鍋慶祝兒子建良生日暨提前祝母親節快樂

兒子送一個大紅包給母親，祝母親節快樂！

  台南牛苑溫體牛肉火鍋

台南牛苑溫體牛肉火鍋

台南牛苑溫體牛肉火鍋

台南牛苑溫體牛肉火鍋慶祝兒子建良生日暨提前祝母親節快樂   文/劉志祥

慶祝生日在牛苑，

建立功勳在醫院；

良醫視病猶如親，

手到病除達如願。

   五月五日晚間，在台南牛苑溫體牛肉火鍋，提前慶祝兒子建良外科主任生日暨提前祝母親節快樂，每人成長的軌跡繪出母親的世界地圖，偉大且蔓延無盡的愛。

  台南知名的網美溫體牛肉鍋–牛苑，裡面環境超舒適，而且餐盤都是特別挑選挑配過的網美餐具。現在一次點三盤牛肉，還送蛤蠣盤，而且牛肉都會給不同部位的份量也讓人滿意！

  牛苑，在台南市中正路、距離西門路二段很近的地方，附近非常的熱鬧，吃飽飽以後還能去附近逛街！國華街、友愛街、海安路、林百貨公司、河樂廣場都在這附近。牛苑 的純白建築，非常的吸睛，外觀看起來就美美的，難怪被稱為台南最美的、網美牛肉鍋餐廳。

  走進門口，右手邊就有老闆的愛車展示，共有兩層樓的用餐空間，整體非常的寬敞、不擁擠。在這樣的環境用餐非常的舒適。美美的大理石桌，這不就是所謂的網美餐桌嗎？

  一樓後方的那個木板，特別設計為梯形的透明玻璃隔板鑲嵌，就是為了讓大家可以欣賞台南老師傅的手切溫體牛的功夫！看師父在那邊處理台南溫體牛肉的專注神情，每個部位、每份肉都會精準的分切、秤重，一旁還有專人把切好的溫體牛肉仔細的擺放整齊，非常的用心！

  而且 一、二樓 為樓中樓的設計，可以看到一樓挑高天花板上面的藝術造型燈 ，高低垂降，燈光昏黃，真的好美、好浪漫。

  這裡的低消為ㄧ人一盤牛肉，我們七人點七盤牛肉，給了不七種不同的部位肉品，讓大家一次品嚐不同的牛肉部位，所呈現的不同口感和滋味，有吃起來特別軟嫩的、也有吃起來彈脆的、還有紮實咬感的，非常的耐人尋味、一吃再吃，好吃是他們的招牌，好吃到下巴會掉下來。還有賣肉燥飯，使用的是豬肉做的肉燥，香甜滋味、富含油脂的香氣，會使講：「乎你食袂畏（uì厭倦），一喙接一喙，越吃越紲喙（suà-tshuì順口），無食吐大氣。」

   我特以外科主任兒子建良的名字，做一首詩祝福他生日快樂：「慶祝生日在牛苑，建立功勳在醫院；良醫視病猶如親，手到病除達如願。」

  母親節，總是充滿了溫馨和感激之情，「每個人愛媽媽、家就有光彩，每個媽媽付出、家就不孤獨，每個人珍惜、家就有甜蜜，每個媽媽施愛心、家就有幸福。

讓母愛天天住你家，讓母愛天天住我家，不分日夜秋冬春夏，全心全意愛我們的媽媽，愛我們的家。」

   餐後，兒子送一個大紅包給母親說：「妳是我們生命中最珍貴的禮物，感謝妳無私、無盡的愛與奉獻，祝妳母親節快樂！」

  有關生日的笑話。

莉莉過6歲的生日，家裏特為她買了一大塊蛋糕。

莉莉對媽媽說：「我想吃蛋糕了，媽媽！」

媽媽說：「寶貝，你要把它切成幾塊呢?是3塊?還是6塊?」

莉莉說：「切3塊吧！6塊我怕吃不完。」

俗語“有錢不去兩地，沒錢不求兩人”，老祖宗的話有道理嗎？  文/劉志祥

有錢不去兩地方，

是非之地錦環鄉；

沒錢不求兩種人，

落井下石無交情。

   這句俗語“有錢不去兩地，沒錢不求兩人”，雖然古老，但至今仍有著深刻現實的啟示。

第一、有錢不去兩地

  天下熙熙攘攘，皆為利來利往。 儘管錢不是萬能的，但沒有錢萬萬不能。人生活在這個世界上，離不開錢財。古人認為，當一個人有錢了，則要懂得低調行事，要懂得明哲保身。 因此，富有則不要去「家鄉」和“是非之地”。

  首先，不得不提及的是，「家鄉」即我們熟悉的地方。富貴還鄉容易遭受到妒忌，繼而遭受到排擠或者冷眼。衍生出「衣錦還鄉」和「富不還鄉」的觀點，揭示了人們嫌貧愛富和嫉富如仇的矛盾，反映了現實。 其次，人一旦變得富有，思維的轉變，生活方式的改變，“得道不還鄉，還鄉道不香”，富貴還鄉可能與鄉里鄉親表現得格格不入。

  俗話往往有警示和訓誡的作用。古人之所以說“富不還鄉”，是告誡人們即使富有了，也好保持低調，不能喪失貧苦時的本性。如果能夠做到這一點，無論貧富回到鄉里，都會受到人們的歡迎。

  其二地為“是非之地”，核心精神是明哲保身。是非之地可以指現實中存在的地方，例如賭場、娛樂場所等等。這些地方容易讓人喪失進取之心，創業難守業更難。如果一個人整天沉迷於這類是非之地中，遲早會喪失自我，萬貫家財終會坐吃山空。是非之地也容易讓人陷入是非的事情，俗話告誡人們，不怕賊偷還怕賊惦記。人一旦富有了，則要懂得明哲保身，避免陷入小人的陷害，防止人財兩空的慘痛後果。

第二、沒錢不求兩人

  人們時常將錢掛在嘴邊，然而真正理解何為錢嗎？對於錢的解釋是：“商品交換的產物”，也就是說，錢是一種資源。每個人的出生背景、成長環境、個人能力、閱歷和面臨的選擇都不同，自然就造就了所擁有的資源也就是“錢”的多寡。

這「兩人」其實也很好理解。其中一人為“沒有交情”的親朋好友。別人是否會對你施捨援助之手，很大程度取決於彼此之間的交情。另外一人為「雞鳴狗盜」之徒。 窮人多為老實人，與綠林強盜，雞鳴狗盜之徒道路不同。俗話告誡人們，即使再有困難，也不要向誤入歧途的人求助，因為他們可能藉此機會，將你拖下水，讓你步入萬劫不復的深淵。

“有錢不去兩地，沒錢不求兩人”這句俗話，是古人對於現實的深刻思考。富貴需懂得低調，保持本性;遠離是非之地，明哲保身。 而在困境中，選擇依賴親朋好友而非誤入歧途的人，是智慧之舉。這些古人的智慧，歷經千年，依然對我們的生活產生著深遠的啟示。

   有關人間的笑話。

阿明問：「阿豪，你是個賣水泥的，老婆卻這麼漂亮，說說你們的愛情故事吧！」

阿豪說：「我也不知道她是什麼看上我的，那年的情人節，我賣完水泥，路過一家金飾店，就進去看看，她在裡面當店員我就習慣性問了一句『這玩意一頓多少錢？』後來我們就結婚了！，只是結婚以後只要一吵架，她就罵我是騙子！』

 《志願服務內涵與倫理》講座全體合影

 《志願服務內涵與倫理》講座       講師     劉志祥

 《志願服務內涵與倫理》講座       講師     劉志祥

 講座       會場

講座       會場

  做志工要像報馬仔

講座       會場

講座       報到處

  頒發參加講座證書

  學員手冊

  講師簡介

 《志願服務內涵與倫理》講座       文/高雄市第一志協榮譽理事長  劉志祥老師

志願服務內涵廣，

志工倫理有條款；                                                                                            

實事求事全力赴，

服務品質提升寬。

   五月四日，高雄市第一志願服務協會假高雄市社會局婦幼青少年活動中心306教室，舉辦113年鳳山區志工基礎訓練，共有65人報名參加。

   榮譽理事長劉志祥老師主講《志願服務內涵與倫理》。他說：何謂服務？服----以心服口服心態去從事每一件事，使自己舒舒服服，服服貼貼，也讓別人心悅誠服。務----用服的心態，從頭到尾實實在地做，並知時識務，知當務之急，務務實實的有能力去執行。服務是----種感動的藝術，無感的時代，提供有感的服務，是服務的最高境界。

 服務的人生觀：

1《輕重觀》：喜歡人，有強烈的親和需求，服務有重如泰山，輕如鴻毛。2.《興趣觀》：對人有興趣，想瞭解人，若對人沒興趣，就不想瞭解人。3.《價值觀》：認為幫人做事是有價值的事，人生的價值，在貢獻的大小。4.《苦樂觀》：〝苦〞是手段，〝樂”是目的，〝樂〞必須通過〝苦〞才能達到，即〝苦盡甘來〞享受成長與人相處時的快樂。

  台語有句俗諺說：「正月肖查某，二月肖鑼鼓，三月肖媽祖。」講的是農曆一月適逢春天，是追女子的季節，二月為了三月份的慶典大家都敲鑼打鼓練習，而三月份這個重要的慶典，就是媽祖誕辰。農曆3月23日，「3月23鑽轎腳生卵葩」的說法，俚語的意思就是鑽過轎腳，就可以添男丁。

  報馬仔，亦稱探仔馬，簡意就是探路、報信，因此會走在遶境隊伍前方，常見於媽祖娘娘遶境陣頭。報馬仔功能除了探路外，遇到沿途有居民觸犯禁忌，得需通知避開，以及告知居民準備香案迎轎 。

做志工要像報馬仔：

1.手持銅鑼：鑼台語諧音「勞」，表示勞心勞力，「勞心者治人，勞力者治於人」。

2.豬蹄：台語諧音做人「知足」常樂，「禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足常足矣」。

3.長紙傘：紙傘國語的諧音為「直善」，也勸世人要做人正直、和善積德。傘為長柄之紙合傘，代表「長期行善」。

4.含煙：台語諧音為「感恩」之意，是指對施恩者所給予的益處、恩惠的回應。5. 錫壺：諧音「惜福」，勸誡世人懂得「惜福祈福」珍惜一切，惜福才能擁有，感恩才能長久。

6.笠帽：體認軍令如山（笠），負責盡職的意思，為盡自己的努力，嚴守自己的職位或崗位。

7.眼鏡（一邊老花，一邊無鏡片）：意指「明辨是非」，另一意為看破世情。

8.八字燕尾鬚：諧音「言非虛」，寓意言而有信，說出話來算數；有信用。

9.長辮有尾：有頭有尾，不會半途而廢，始終如一，自始至終一個樣子。

10.穿棉襖：知人情冷暖。反穿羊毛襖為倍受煎熬帶給他人溫暖。

11.帶韭菜：諧音「久久長長」，表示友情、感情、恩情，永無止盡天長地久之意。

12. 褲管一高一低長短褲：為「不道人長短，不說己之長」。

13. 腳貼上膏藥：此處不但暗喻「勿揭人瘡疤」，告誡人們要記取每一次的失敗經驗，不再重蹈覆轍犯下相同錯誤。

14.腳（一腳穿草鞋一腳赤腳）：用意提醒世人要做人腳踏實地；而另一足赤腳，暗指世路不平，自己的路要自己去走出來。

志願服務要創意思考：

  劉老師帶領大家做《創意思考》，在做志工當中，創意思考是一項至關重要的能力。創意思考是指在思維過程中運用創新、獨特和具有實踐價值的想法，以解決問題或創造新價值，出許多有趣的題目有獎徵答，學員搶答熱烈，獎品也發出不少。

  志願服務各項倫理：

  與服務對象之間倫理 ——「寶特瓶」

寶（保）：對服務對象，要有保密原則

特（特別）：對服務對象的決定要特別尊重

瓶（平）：平等對待服務對象並提高服務的品質

  與運用單位之間倫理—— 「交接棒」

交：運單位交辦的事要達成

接：虛心接受督導

棒：要認為運用單位很棒，不喧賓奪主。

  與志工夥伴之間倫理 ——「燉蒸鍋」

燉（尊）：尊重其他志工伙伴

蒸（爭）：不與志工夥伴相爭，凡事溝通協調

鍋（過）：避免爭功諉過

  與社會大眾之間倫理—— 「功力眼」

功（公）  ：維持社會公益

力（力量）：發揮影響力量

眼（著眼）：著眼其功能促進社會發揚光大

  與家庭之間倫理 ——「告響導」

告（告知）：告知服務行蹤

響（享）  ：分享服務樂趣

導（倒）  ：避免本末倒置

    做志工要堅守三個原則：（ㄧ）、做該做的事-----克盡職責：扮演服務專業的角色，善盡自己的職責。（二）、做可做的事----謹守本分：遵守本身應盡的責任和義務。（三）、做能做的事----量力而為：衡量自己的能力去做事，千萬不可逞強。

  總之，用加法去服務他人，用減法去改進缺點，用乘法去提升服務技巧，用除法除去不訓練自己。成功是優點的發揮，失敗是缺點的累積。

  最後，以高雄一到十路名，祝福大家：一心二聖三多财，四維五福六合順，七賢八德九如意，十全十美有夠美。

  堅持這5大健康習慣，或能讓身體越來越棒            文/劉志祥

早睡早起身體好，

遠離酒精肝損少；
堅持運動身體棒，

定期體檢疾病掃。

想要讓身體越來越健康，一些公認的好習慣應該堅持，在這些好習慣養成的過程中，身體得到調節，可以保持良好狀態，否則經常做有損身體健康的事，久而久之某些重要器官功能下降，自身抵抗力又變得薄弱，會讓疾病趁虛而入。哪些公認的好習慣可以讓身體更加健康呢？

1、早睡早起

  為了保持身體健康狀態，最關鍵的就是早睡早起，這是公認的好習慣。現在大部分人都存在睡眠時間不足的情況，特別是那些工作壓力大，繁忙工作的人，夜間睡眠時間縮短了許多，可能還需要加班熬夜，睡眠時間不足更容易加速身體的衰老，還會讓抵抗力變得薄弱。

  如果可以通過早睡早起這種方式，來滿足身體對睡眠時間的需求，堅持下來之後抵抗力提高，重要器官也可以正常運轉，都是保持身體健康的關鍵。

2、遠離酒精

  遠離酒精是促進健康的好方法，現在很多人因為大量飲酒導致重要器官功能受損。因為酒精攝入需要在人體肝臟進行代謝，經常性的飲酒，也會因為酒精獲取過多讓肝臟細胞受到損傷，發生肝臟疾病的概率高。

  如果可以通過遠離酒精的方式來調節身體，對健康促進有幫助，否則經常性飲酒過多，不僅肝臟功能降低，血壓也更容易變化，還會對人的胃黏膜造成刺激。

3、堅持做有氧運動

  為了保持健康，必要的有氧運動要進行。現在很多人經常久坐，久坐不動屬於壞習慣，會因為運動量過少導致身體的循環，代謝能力降低，而通過多鍛鍊這種方式可以讓身體的循環，代謝保持良好，抵抗力增強，血液可以提供給身體需要的部位，通常也會更加健康，這是在保養身體的過程中，需要遵循的原則。\

4、定期體檢

  定期檢查身體是公認的好習慣，因為通過定期進行身體檢查來了解身體健康情況，可以基本掌握自己是否有疾病，一旦發現某些病灶積極治療，對身體保持健康大有幫助很多人之所以受到嚴重疾病影響，和平時忽略身體檢查有關，小的疾病沒有發現，等到演變成嚴重疾病引發各種不良症狀再去治療，可能難度已經增加。因此，在保持健康的過程中，定期進行檢查很重要。

5、飲食健康

  病從口入這句話相信大家經常聽到，飲食不健康會讓疾病的患病率增加，特別是那些暴飲暴食、三餐不規律飲食的人，消化系統功能會受損。如果想要保持健康，好的習慣應該堅持，通過清淡、規律的飲食來獲取人體需要的營養，可以讓健康有保障，否則好的生活習慣沒有堅持，身體很難保持良好狀態。

   有關人間的笑話。
阿豪問阿雄：「現在人都喜歡晚婚，請問幾歲結婚最理想？」
阿雄說：「男的60歲，女的55歲。」

阿豪說：「啥米！為什麼？」

阿雄說：「因為一結婚就有退休金，不用上班，不用生孩子，婆媳關係的機率不大，不用買車買房，天天到處玩，最重要的是，一結婚就白頭偕老。」

  五個只需用到鹽的風水妙招      文/劉志祥

防止意外當救星，

增加人緣帶就行；

陽宅凈化頗有效，

夫妻親密增溫馨。

  五個風水小法術，材料是生活中常見的粗鹽和食鹽。粗鹽是未經加工過的天然鹽，系為海水、鹽池、鹽井經過曬乾後所得的結晶。因為天然健康，蘊含自然的能量，所以是個很好的驅邪品。

一、鎮宅及防止發生意外和血光之災

  如果是要經常開車或騎車上班的，用粗鹽在車輪胎前后揮灑，維持一個月，讓車子的磁場干凈，厄運不來，可保一輪順風。在家中、辦公室，可以用粗鹽從屋內的東北角順時針撒鹽，不用太多，每半年一次，保證會心想事成、財源廣進。之所以要從東北角撒，是因為東北跟西南的直線叫鬼門線。

二、陽宅的凈化

   用杯子裝三十公克的粗鹽，放在房子的四個角落里，廁所內，廚房內和大門入口處。可以改善家中的宅氣，有很好的效果。一個月換一次，換下的鹽經過稀釋後灑至土體，讓其回歸自然，很有效。

三、增加人緣

  用布縫制一個小口袋，裡面裝一些食鹽，隨身佩戴，放在平常工作的桌子上也可以，需要提高人際關系時的地方，隨時戴著就行。

四、化解糾纏

   人情世故，糾紛甚多，小人當道，有些事無論有意無意均覺有人刁難，一般在雙方當事人間，如用鹽類食物送人，可以順利化解糾纏，效果不可思議。

五、提高夫妻親密度

  婚後生活中除了柴米油鹽還有一些不必要的爭吵和矛盾，這時可用鹽開水擦桌子和家具，特別是結婚照，可助相敬如賓，舉案齊眉。

生活方面：

  粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進面板的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質。

  要想清除毛毯上的油污，用1份鹽和4份酒精配成的溶液清洗，清洗時用力搓，便可除去油污，且不會傷及毛毯。

  當膠底帆布鞋有臭氣時，在鞋上撒少許鹽，即可吸收汗水并除臭。新買的泡沫塑料鞋先放入鹽水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂，又耐穿。

  草帽舊了，用鹽水洗刷，能使之煥然一新。新買的牙刷在熱鹽水裡浸半小時左右取出，可使牙刷經久耐用。

   有關人間的笑話。

老李夫婦吵架，老李摔門而去。傍晚，老婆撥通了老李的手機。

老王沒好氣地說：「這裡是『離就離』服務專線。

低頭認錯，請按1

堅決離婚，請按2

想打人，本服務台為你轉接110。

老婆氣得掛了電話。

深夜，老李回家，發現門被反鎖，撥打老婆的手機，只聽老婆說：「你好，這裡是『誰怕誰』服務專線。

想回家，請用膝蓋貴洗衣板

想離婚，請用頭撞地板

若你有不適，本服務台為你轉接119。

   你知道什麼時間，做什麼事最好嗎？    文/劉志祥

飯前水果有加分，

飯後散步二十分；

夜晚睡前喝牛奶，

鍛鍊身體在黃昏。

  我們在做一件事之前通常會決定要做什麼、怎麼做、和誰一起做，卻很少用心選擇要在什麼時候做。我們每天都有許多待辦事項，但少有人認真思考究竟要在什麼時候做什麼事，效果會最好。

 養生時間

  刷牙的最佳時間：飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，

其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，

使牙齒受到損害。

  飲茶的最佳時間：飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶，這是很不科學的。因為茶葉中的鞣酸與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽,

干擾人體對鐵的吸收，時間一長可誘發貧血。

  喝牛奶的最佳時間：因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時，牛奶有催眠作用。

  吃水果的最佳時間：吃水果的最佳時間是飯前1小時。因為水果屬生食，吃生食後再吃熟食，體內白細胞就不會增多，有利於保護人體免疫系統。

  曬太陽的最佳時間：上午 8時至 10時和下午 4時至 7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線 A光束為主，可使人體產生維生素 D，

從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力，並減少動脈硬化的發病率。

  美容的最佳時間：皮膚的新陳代謝在24點至次日凌晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。

  散步的最佳時間：飯後 45分鐘至 60分鐘，以每小時 4.8公里的速度散步 20分鐘，熱量消耗最大，最有利於減肥。

   洗澡的最佳時間：每天晚上睡覺前來一個溫水浴( 35℃～45℃ )，能使全身的肌肉、關節鬆弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。

   睡眠的最佳時間：午睡最好從 13點開始，這時人體感覺已下降，很容易入睡。晚上則以 22點至 23點上床為佳，因為人的深睡時間在 24點至次日凌晨3點，而人在睡後一個半小時即進入深睡狀態。

  鍛煉的最佳時間：傍晚鍛煉最為有益。原因是：人類的體力發揮或身體的適應能力，均以下午或接近黃昏時分為最佳。此時，人的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最強，尤其是心律與血壓都較平穩，最適宜鍛煉。

 有關人間的笑話。

阿泉問阿源說：「你住哪裡？」

阿源說：「台東。」

阿泉問：「台東哪裡？」

阿源說：「台東長濱鄉。」

阿泉說：「你們長濱人最小氣了，我們喝酒都來義鄉（來一箱），你們都是長濱鄉（藏冰箱）的，都不可能會分享給大家的啦！」

阿泉太太接著說：「我泰武鄉（抬五箱）的。」

阿源太太不甘示弱地說：「我尖石鄉（捐十箱）的啦！」

睡覺越少壽命越短：需要了解的睡眠真相     文/劉志祥

睡覺越少命越短，

倘若你想要命長；

持久保持身健康，

應該多睡好覺償。                                                 

  你可能對政客或企業家吹噓自己每天所需睡眠時間之短感到厭煩。但你知道嗎，睡眠不足對我們的身體和大腦害處都很大。

  美國加州伯克利大學神經科學和心理學教授馬修·沃克解釋了為什麼你不要羨慕那些「夜貓子」的原因。他還寫了《為什麼我們要睡覺》一書，看了有可能改變你的生活方式，或者能讓你延年益壽。

  沃克理解，人們都很忙，每天只有24小時，日程安排總想塞到滿滿。但是，看看證據，我們不努力每天爭取多睡幾小時，真有一點不可思議。

  為什麼睡覺很重要？

對數以百萬計的人所作的流行病學研究都能告訴我們同樣一個事實：睡覺越短，壽命就越短。因此，如果你想要長壽，並盡可能持久保持健康，就應該多睡好覺。

睡眠應該是我們夢寐以求的醫療保健系統：它最民主、免費、而且，這劑良藥一點也不苦口。

  事實上，睡眠非常有益，沃克教授已經在游說醫生開睡眠處方。但是，睡眠必須是自然發生的，效果才最好。不少研究結果把安眠藥與癌症、感染和死亡風險增加聯繫起來。

  如果不睡覺，我們的身心會有什麼變化？

許多疾病與睡眠不足有關。例如，老年癡呆，癌症，心血管疾病，肥胖症，糖尿病，抑鬱症，焦慮，甚至自殺。睡眠，可以讓我們的身心得到全面「整修」。每晚睡多久才能保持健康？簡言之：七到九個小時。

  如果你的睡眠時間少於7小時，你的免疫系統和你的認知能力將開始受到影響。在連續清醒20個小時之後，你受到的影響和喝醉了一樣。睡眠不足的一個問題是，當時你意識不到它對你造成的傷害。就彷彿醉漢拿起車鑰匙離開酒吧、堅持說「我沒醉，真的沒醉」一樣。

  為什麼我們睡得越來越少呢？

如果看一下工業化國家的數據，我們就會發現一個明顯的趨勢：在過去的100年間，我們睡覺的時間減少了。如果我們睡得更少，我們就更難進入REM（快速眼動）階段。干擾REM是非常有害的，因為它對我們的創造力至關重要，對我們的心理健康也至關重要。

  人們睡得越來越少有幾個原因。

1. 知識不足。科學界知道睡得好是多麼重要，但到目前為止還沒能有效地傳達給大眾。大多數人不明白為什麼睡眠很重要。

2. 生活節奏。一般來說，我們工作時間更長，花更多時間通勤。我們很早就離開了家，很晚才回來，而且我們也想與家人和朋友共度時光，看電視......最後，我們的時間都被吞噬，犧牲了睡眠。

3. 態度和觀念。睡覺有個形像問題。如果你告訴某人你睡了九個小時，他們可能會覺得你很懶。因此，很多人吹噓他們每晚睡得有多短。不過，沒有人會說，整天大睡的嬰兒是懶惰的，因為我們知道睡眠對他們的發育是絶對必要的。但是，隨著年齡增長，這個概念會發生變化。

4. 環境。現在我們生活在一個缺少黑暗的世界。但是，我們需要黑暗，以釋放一種叫做褪黑素的激素，幫助我們安然入睡。不幸的是，社會進步的副作用之一是，我們不斷受到人造光線的影響。隨著LED屏幕的誕生，這種情況更加惡化。

5. 溫度。社會進步的另一個意想不到的副作用是：我們不再在24小時內體驗到冷和熱的自然轉化。我們都想要溫暖的家居環境，但我們也需要一點涼爽，讓我們進入睡眠模式。我們的大腦和身體需要降低核心溫度，降低約1°C，以便我們以自然的方式放鬆、入眠。我們大多數人都把暖氣溫度調得過熱：如果你想睡得好，晚上應該把家中的溫度調到18ºC。

 總之，睡眠是我們夢寐以求的醫療保健系統，應該被視為重要的健康投資。

  有關人間的笑話

阿德和女友去鬼屋玩，因女朋友膽子小被嚇哭了，連妝也哭花了，，阿德只好拉著女朋友的手趕快跑出來。

在門口就聽見一個小朋友喊著：「媽媽快看，那個叔叔把女鬼牽出來了！」

高雄鳳山炸寒單！

高雄鳳山炸寒單！

高雄鳳山炸寒單！

  高雄鳳山炸寒單！

高雄鳳山炸寒單！

  高雄鳳山炸寒單！鳳邑瑞安宮媽祖遶境 首度攜手台東玄武堂寒單爺  文/劉志祥

媽祖遶境在鳳山，

台東玄武十寒單；

鳳凌廣場夜登場，

首度攜手炸寒單。

高雄市鳳邑瑞安宮媽祖今年安座滿300年，擴大舉辦鳳邑媽祖文化季，串聯鳳山區20間廟宇，迎媽祖遶境祈福，並首度攜手台東玄武堂寒單爺，四月二十七日晚間七點於鳳凌廣場登場，熱鬧滾滾。

  寒單（丹）爺又稱玄壇爺，是台東地區傳統的民間信仰中相當獨特的一支，每年上元節時（正月十五），寒爺出巡，一連兩天，伴隨著各路神明繞境，更成為地方盛事。

  寒單爺是民間俗稱的流氓神，正確名稱是邯鄲爺，由於早年拜的人，普遍是一些地方角頭(黑社會老大)，角頭識字不多，誤把邯鄲寫成寒單，甚至有寫成韓單的。不管是寒單、韓單亦或是邯鄲堂的炸邯鄲，都“系出同門”，只要這項台東特有的地方傳統民俗能持續傳承，發揚光大，即是所有信眾的共同心願。

  傳說之一；“寒單爺”從何而來？又負責哪些職掌？傳說之一：寒單爺俗稱“玄壇元帥”、“玄壇爺”出自封神榜，本名趙公明或趙光明，是商、周時代魯國山東終南山人氏，因為善於理財而積下億萬家產，任武官，武王伐紂時協助聞太師抵抗周軍的進攻，後歿於姜子牙法術。功德圓滿後，成為職司禳災保全、買賣生財之神。在封神台上受封為金龍如意正一龍虎玄壇真君，又稱“銀主公王”，俗稱“武財神”。

  傳說之二：寒單爺是所謂的“流氓神”，此人原是地方上的大惡霸，名叫韓單，無惡不作，專門欺壓弱小、魚肉鄉民，某日得到神佛的感化指點，於是大徹大悟、痛改前非站上軟轎，要鄉民們用火炮炸他，直到死去為止。又一說為鄉人被欺壓到忍無可忍，遂假借元宵節宴請韓單，使之大醉，並投鞭炮將他炸死。

  為什麼在歲時節日遊街出巡時，會看到眾信徒用火炮射向站在轎上的肉身寒單爺呢？相傳寒單爺生性怕冷，因此每當寒單爺出巡時，信眾皆以火炮為他驅寒取暖，故而有此“炸寒單爺”之稱謂。另一方面，人們相信他為商朝武將，不懼水火。再來，也有向財神爺求財之意。像台東及花蓮的“炮炸寒單爺”、竹南中港的“迎 邯邯鄲、鹽水的蜂炮謝神恩等活動，都有“愈放愈發”、“愈炸愈發”的涵義。

  鳳邑瑞安宮為鳳山信仰中心，每4年舉辦鳳邑媽祖文化季，成為地方重要慶典，開基媽祖今年安座滿300年，指示邀請台東玄武堂寒單爺參加，這是台東玄武堂寒單爺首次來鳳山，炮炸寒單爺為全國12大元宵節慶典活動之一，更被文化部列入民俗及文物類無形文化資產。

   廟方今年擴大舉辦鳳邑媽祖文化季，串聯在地20間廟宇，包括龍山寺、城隍廟、天公廟等，迎媽祖遶境鳳山區祈福，首站先到埤頂鎮南宮交流，台東玄武堂寒單爺小試身手開炸。

   重頭戲當晚7時於鳳凌廣場登場，由兩廣醒獅團帶來踩樁表演為活動揭開序幕，還有正八音、舞蹈團演出，鳳邑瑞安宮媽祖也將引領陣頭到場，台東玄武堂寒單爺出動10名肉身寒單爺，僅用榕樹樹葉遮蔽臉部，一串串點燃的鞭炮就連續擲向其赤裸的上半身。輪番上陣四處飛竄的鞭炮在“寒單爺”的身邊爆炸，驚險的場面引來觀眾尖叫聲不斷。

   鳳山區長石慶豐表示，鳳山今年建城236年，具有豐富歷史文化，繼大甲鎮瀾宮媽祖、白沙屯媽祖南下交流，台東玄武堂寒單爺也來到鳳山，雙方300年來首度交會，展現台灣多元宗教文化特色，民眾一起逗熱鬧。

  廟方表示，媽祖文化、炮炸寒單爺300年來首度交會，民眾不用元宵節跑到台東，就地體驗炮火四射震撼，還能鑽2廟神尊轎底保平安，一次體驗兩種文化，現場設有臨時醫護站，維護民眾安全。

  讀懂《三國演義》才知道：這四條人生大忌，千萬不能碰   文/劉志祥

忘恩負義被唾棄，

成功失敗在胸田；

沉湎酒色毀前程，

過於誠實為弱點。

  三國時代，歷史長河中的一個矚目節點，留下了無數令人動容的詩篇。而一部名著，生動地展示了這段波瀾壯闊的歷史畫卷。它便是《三國演義》。

  在亂世之中，有人謀算千里，功成名就;有人功敗垂成，終難逃厄運。深諳《三國演義》，方知四大忌，切莫觸碰。

「人中呂布，馬中赤兔」，這是對呂布的讚譽。他曾戰無不勝，然而卻逐漸淪落，最終殞命白門樓。世人為呂布歎息，一代猛將何以淪落如此？

  張飛謂呂布為「三姓家奴」。他先受董卓馬及官位之引誘，手刃義父丁原。隨後又為王允所誘，以「美人計」之名，行刺義父董卓。以義父為敵，歷史罕見。

  由此，整個《三國》皆知，擔任呂布的義父乃危險職業，隨時可能遭其出手。

因而，呂布晚年，宛如孤家之犬。欲投靠袁術，然袁術因其反覆無常，不足為信，遂將其遣返。向曹操示好於白門樓，然曹操因劉備之言，思及其“弒父”之事，堅決將其誅殺。一代猛將，終以悲劇畫下句點。呂布歷經多次背叛，卻每次都得到了新的重用，然而，這種忘恩負義的行為終將遭到天下人的唾棄。

   關二爺義薄雲天，時刻牽掛著劉皇叔的良好。為了收服關羽，曹操幾乎付出了一切。金錢、地位、美女、戰馬。但結果大家都瞭解。關羽執意投奔劉備，歷經千難萬險，千里尋找兄弟。他離開了，但曹操仍對他讚不絕口。

  曾國藩曾言：「不要因小怨忘記他人的大恩。」為了短暫的利益而背棄恩義，只會得到微不足道的好處，卻失去人心。只有真誠和義氣，才能立於天地之間，也才能獲得人們的信任。牢記他人的恩情，別人也會牢記你的善行。

    袁紹和曹操兩人同樣多疑，卻有著不同的胸襟。袁紹因猜忌而置許攸、張郃等謀士良將於不顧;而曹操更是因一句言語起疑，便拔劍殺了曾經收留自己的呂伯奢一家。然而，這兩個多疑的人，結局卻迥然不同。曹操建立了曹魏基業，而袁紹則功敗垂成。兩者的關鍵差異在於胸襟。

  在官渡之戰初期，袁紹的忠臣田豐多次勸說袁紹不要正面攻打，但袁紹不但不聽，還將田豐關進大牢，以破壞軍中士氣為由。最終，袁紹為自己的選擇付出了代價，敗給了曹操。戰敗後，很多人以為田豐會被釋放，並受到重用。然而，田豐卻明白：「若是打贏了，我還可以活，現在打輸了我一定會死。 “袁紹歸來後，不但不聽田豐的建議，還下令殺了他。

  反觀曹操，在贏得官渡之戰後，他收繳了很多與袁紹通敵的信件，但他淡淡地說：」把他們全部給燒了吧。」曹操明白，自己當時弱小，難以保全，更何況那些做了虧心事的官員呢？這些官員由此對曹操心懷感激，決心忠於曹公。在這個波詭雲譎的世間，疑人固然無可厚非，但更重要的是能容人。 

  不要因為自以為擁有才華就可以肆意放縱。 韓愈曾言：「勤奮能夠使業務精湛，而懶惰則會使其荒廢。」即便擁有出眾的天賦，若缺乏踏實的勤奮，也將被世人所拋棄。在古代名著《三國演義》中，曹操之子曹植是一位備受矚目的天才。年僅十幾歲，他便能滔滔不絕地吟誦詩篇，辭章滾滾而來，令人歎為觀止。據說他甚至能夠“七步成詩”，震驚了整個朝野。他所創作的《洛神賦》更是千古傳頌，流芳百世。然而，人們常常感到疑惑，這樣一個才華橫溢的曹植最終為何未能繼承父親曹操的事業？實際上，初時曹植的確是曹操最寵愛的兒子，曹操常常將他帶在身邊，親自傳授政務軍事。及至曹植成年，曹操更是封他為臨淄侯，有意栽培他為接班人。

  然而，曹植卻完全辜負了父親的期望，沉湎於酒色之中，過著紈絝子弟的生活。

有一次，他大醉之後，竟然騎馬狂奔於禁地，結果闖入了司馬門，激怒了曹操，導致一名負責管理司馬門的官員被處死以儆效尤。但這並沒有使曹植改過自新，他依然以創作詩歌為藉口，沉湎於酒色之中。

  曹丕被關羽圍困之際，曹操派曹植率兵前去解救。然而，曹植卻因酒醉而全然忘記了這一任務。曹操對此憤怒至極，徹底失望了他的兒子，從此不再重用曹植。

這位昔日的才華橫溢之士，就此在歷史的長河中黯然消逝，留下的只有他年輕時放蕩不羈的傳說。

  曹丕與曹植相比，雖然才華不及後者，但他心知自己在起跑線上已輸。 因此，他開始致力於學習謀略、處理人際關係，隱忍光采，最終成功成為世子。

  蘇轼曾言：「能成就大事者，不僅需要超凡的才智，更需要堅定不移的意志。」

有時，過人的天賦和才華反而成為最大的危險。因為太多人依賴自己的才華，而不自量力、驕傲自大，最終毀掉自己的前程，留下遺憾。因此，即使你擁有天賦，也不可妄為，否則可能步入萬丈深淵。

  在三國時期，魯肅與諸葛亮之間的對比是很有意思的。魯肅本是一個絕對老實的人，被譽為「長者之風」。他在諸葛亮和周瑜之間遊刃有餘，成為促成“孫劉聯盟”的主要推手。他為了大局著想，有著高瞻遠矚的一面，這是他早期的評價。然而，當魯肅想要回荊州時，他的善良和老實反而成了他的軟肋。

  第一次找劉備時，諸葛亮以荊州是劉家的地盤為由，將魯肅拒之門外，並說劉琦已命不久矣，待他去世後荊州自會歸還。魯肅聽從了諸葛亮的話，不久後劉琦去世，他再次來要荊州。但是，諸葛亮卻巧舌如簧地闡述荊州對劉備的重要性，並承諾等劉備攻佔西川後會歸還荊州。魯肅相信劉備是仁義之人，於是押了字。然而，劉備遲遲沒有行動，魯肅只得三次去找他。

   不料劉備此次卻放聲大哭，表示不忍攻佔西川，否則東吳將無家可歸。魯肅見狀心軟，答應再商議歸還荊州之事。三番求取荊州均不果，反而被戲耍一番。魯肅之所以未能成功地討要荊州，實則是因為他過於堅持“長者之風”。他奉行君子之道，恪守規矩，盡量不得罪他人。然而，他忽略了世間的複雜與人心的變幻。單純地遵循規則，反而使他的誠實成為了弱點。

  在現實生活中，守規則固然重要，這代表著我們的品德和修養。但當他人不擇手段，玩弄詭計時，我們也需要靈活應對。面對厚黑之人，我們不妨以其人之道還治其人之身，以毒攻毒。事實上，後來東吳也採用了欺詐的手段，呂蒙裝扮白衣渡江，最終奪回了荊州。如果我們過於守舊，執拗於規則，最終只會被視為軟弱可欺，他人不僅會欺凌我們，還會將我們利用至極。

  有人認為，歷史的進程雖不斷向前，但人性卻鮮少改變。在閱讀《三國演義》時，我們不僅了解歷史，更是探尋人性的深意。在波濤洶湧的故事中，學習古人的為人處世之道，為我們的人生指引方向。那些隱含其中的處世之道，值得我們深思和銘記，以免重蹈覆轍。

    有關人間的笑話。

桃園結義那天，張飛滿意自己字寫的字。

轉頭對關羽故意說：「我字好醜！」

關羽說：「好醜你好！我字雲長。」

 迴纹針的10個隱藏用法    文/劉志祥

小迴纹針立大功，

製作書籤彎曲用；

清潔小孔除飛塵，

拉鍊掉線補救用。

迴紋針，這個小巧的金屬工具，不僅用於綁紮文件，還有許多令人驚奇的應用。以下是一些你可能不知道的回形針技巧：

1.解開行李箱密碼：如果你忘記了行李箱密碼，不用擔心！只需使用兩根迴紋針，插入密碼鎖的小孔中，並輕輕扭動，就能打開行李箱。

2.手機支架：將回紋彎曲成一個小支架，可以用來支撐手機，方便觀看影片或視頻。

3.解開卡住的拉鍊：如果拉鍊卡住了，用迴紋輕輕插入拉鍊的環口，然後輕輕拉動，即可解開。

4.補救掉線的拉鍊：如果拉鍊的拉頭脫落了，用迴紋針穿過拉鍊的環口，再穿過拉頭的孔，即可暫時修復。

5.製作簡易耳機收納器：將迴紋針彎曲成一個小圈，用來收納耳機線，避免糾結。

6.清潔小孔：用迴紋針清理小孔，例如手機的耳機孔或充電孔，以去除灰塵或污垢。

7.製作書籤：彎曲迴紋針成書籤形狀，可以用來標記書本或文件。

8.修復眼鏡：如果眼鏡的螺絲鬆了，用迴紋針緊固螺絲，暫時修復眼鏡。

9.製作小型繩索：將迴紋針彎曲成一個小環，可以用來綁紮小物件或做簡單的繩索。

10.剝開橘子皮：用迴紋針輕輕刺破橘子皮，然後用手指揭開，方便剝開橘子。

這些迴紋針技巧或許平時不常用到，但在需要時，它們可以派上用場！。

有關人間的笑話

有位黑道大哥阿標去牙醫診所拔牙，回到家後，卻忘了怎末服藥，於是打電話問護士。

護士說：「有腫你就吃，沒腫就不要吃。」

黑道大哥阿標說：「幹！笑我沒種！」

二話不說，把藥給全吞了。

人活一生，少一點明白，多一點糊塗！   文/劉志祥

不如意事隨手放

不順心人見就忘。

糊糊塗塗地生活，

煩惱會少幸福旺。

  人這一輩子，活著，真的是不容易。既要努力做好自己，還是努力善待他人。世事無常，人心多變，你看得太明白，算計得太清楚，最終傷了自己，痛了自己。

活著，還是糊塗一點的好，有很多的事，總是不會如自己的意。有很多的人，總是不會順自己的心。不如意的事，隨手放下，不順心的人，見過就忘。糊糊塗塗地活，煩惱才會少，幸福才會多。
  人生如天氣，變化無常，不可預測。不管是陽光燦爛，還是陰雨綿綿，不管是談笑風生，還是聚散無常，只在一霎間，不由自己把握。路，不會總是按你所想，果，不會總是如你如願。笑看世間風雲，淡看人生百態，不管外界怎麼變，內心都不要亂，留一份坦然，多一份泰然，擇一份釋然，讓自己有一份好心情，把握好自己每天的生活，傻傻地過，糊塗地活！

  人這一生，本來就是一場空。赤裸裸而來，赤條條而去。再美的名利，都是虛的；再高的地位，都是空的。再多的錢財，都是他人的。何必處處與人爭鋒，何必事事與人計較？爭得多了易傷人，恨得多了會傷神。理永遠辯不清，利永遠賺不完。凡事都想弄明白，操心；凡事都想看透徹，累心。還不如圖個清心安樂，儘自己努力，憑自己的良心。

   留一半清醒，留一半醉，活時，悠然自在；死時，問心無愧，此生，就足矣！人間的事，要想弄明白，真的很難。人活著，本來就是易，為何還非得跟自己較勁，跟自己過不去。糊塗地活，是一種睿智，會讓人生少很多的煩惱，多很多的快樂。 

 有關人間的笑話。

公司裡，有兩個女工在吵架。

經理忍無可忍：「妳們吵什麼？說原因！」

兩個女子一聽，又爭先恐後各執一詞，誰也不讓誰…。

經理大吼一聲：「夠了！醜的先講！」

結果，吵架結束了。

  表示死亡時，「享年」、「終年」究竟有什麼區別？    文/劉志祥
享年終年指逝世，

究竟有啥區意義；

享年強調受尊敬，

終年常規是天意。

   2020年4月30日，日本新聞媒體報導：「演員志賀廣太郎因誤咽性肺炎（非新冠）已於當地時間4月20日晚8時20分病逝，享年71歲。」也就是說，這位演員在71歲高齡的時候去世了。
  同一年月環球網也報導了一則消息：「據史丹福大學官方網站消息，當地時間4月21日，該校第八任校長、神經生物學家唐納德·甘迺迪去世，終年88歲。

細心的讀者在看這兩則新聞時，會發現同樣是去世，報導去世年齡時，卻有一個用的是「享年「，一個用的是」終年「。那這兩個詞，有什麼區別嗎？
「享年「之意

「享年「一詞在《現代漢語詞典》第七版中是這樣被解釋的：「名詞、敬辭，稱死去的人活的歲數，多指老人；比如享年七十四歲。」

聽到「享年」這個詞彙時，我想大家會有一種對故去的人表示尊敬的感覺，畢竟「享」這個字一出現，腦海里會浮現出癱在軟軟的沙發上或者倒在有靠背的椅子上玩耍的享樂場面，所以用它進行組詞，為享年，就是說享受了多少的年歲，這些年歲雖然不一定全都是美好的，但是「享受」這種褒義詞都出來了，想來也是因為老人高齡卻不是因凶兆而亡，是喜喪。

《郭有道林宗碑》一書有言：「稟命不融，享年四十有三。」大概意思是想要活得很長久但是上天並不接納我這一想法，於是只在世上走了43年。這裡書中那個人只活了43歲，依舊稱作享年，聽起來似乎和《現代漢語詞典》中的意思有矛盾的地方。那是有什麼地方錯誤了嗎？並沒有。

享年一共有兩種用法，享年除了描述年長的人去世，還有一種就是在公開場合中談起稱去世的人時，稱為「享年」。

終年之意

說完享年，又有一個和它很相似的詞彙——終年。「終年」這一詞彙有兩種解釋，第一種是指一年到頭，這一個意思和死亡沾不上邊，在這裡我們就不過多談論了。

還有一種，指的是人去世時的年紀，比如：「終年八十歲。」就是很客觀的說一個人去世的年齡，不帶什麼感情但也還算尊敬。

  在《水滸傳》中還有一段軍師宋江勸雷橫上山時，他推辭的話：「待小弟送母終年之後，卻來相投。」這裡的終年後面沒有加上歲數，雖然說的死亡，但是代表的卻是盡其天年的意思。

總的來說，終年就是這三種用法，一年到頭、人去世的年齡和盡其天年。沒有尊敬的意味，也沒有什麼褒貶意思，更沒有什麼注意事項了。

由此可見「享年」和「終年」的區別，就在於一個是敬詞，一個是常規用詞。

  總之，「享年」強調尊敬和愛載，而「終年」則更加中性，用來描述逝者的整個人生歷程。

   有關人間的笑話。貞香與素美初相識。

貞香自我介紹說：「我的名字叫貞香。」

素美說：「好聽又美麗的名字！」

貞香說：「可是我爸爸偏偏姓史。」

 

高雄市詩書畫學會第十二屆第二次會員大會f全體合影

大會前監事會議

高雄市詩書畫學會理事長楊忠興

高雄市詩書畫學會顧問曾人口

頒發獎品給總幹事何安進、會計主委賴明玲、展覽組長謝正龍、活動組長鐘毓文，以感謝勞苦功高。

理事長頒發展覽組長證書給謝正龍

前理事長蔡嘉琛

 高雄市詩書畫學會顧問劉文隆

總幹事何安進工作報告

常務監事王恆生理監事會議監察報告。

補選第十二屆理事計票

選舉結果：林英枝、冷竹芳、吳修印當選理事，候補王文亮、黃定國。

會後聚餐

席中敬酒

\菜單

春末夏初五色拚

 蘭陽西魯海鮮羹

港式避風塘鮮蝦

金牌蒜香吊燒雞

  八寶芋香米糕飯

  紅燒鮮荀蹄筋蔬

古法東江蒸時鮮

  花膠養生燉四寶

御品港式美味點

理事長楊忠興唱卡拉OK

   業合龍老師唱卡拉OK

理事劉志祥老師唱卡拉OK

陳柏宇老師唱卡拉OK

王以亮老師唱卡拉OK

黃定國老師唱卡拉OK

總幹事何安進唱卡拉OK

  劉秋蓉老師唱卡拉OK

黃定國老師與會計主委賴明玲唱卡拉OK

 摸彩頒獎品墨寶

摸彩頒獎品墨寶

 摸彩頒獎品墨寶

 摸彩頒獎品墨寶

 摸彩頒獎品東方美人茶業

摸彩頒獎品義美食品禮盒

 摸彩頒獎品畫冊

摸彩頒獎品墨寶

摸彩頒獎品露營燈

 摸彩頒獎品紅包

摸彩頒獎萱紙

摸彩頒獎品畫冊

摸彩頒獎品紅包

 摸彩頒獎品紅包

 劉志祥老師與葉合龍老師

  大會報到處

  報到

高雄市詩書畫學會第十二屆第二次會員大會    文/理事  劉志祥

春暖花開喜洋洋，

神龍獻瑞好吉祥；

詩書畫會開大會，

會員歡喜聚一堂。

  四月二十日上午，高雄市詩書畫學會在高雄市福華大飯店七樓金龍廳，召開第十二屆第二次會員大會，會員出席踴躍，熱鬧滾滾。

  上午十點半，開始報到，繳交會費，領取名牌、大會手冊與摸彩券。十一點，司儀總幹事何安進揭開大會序幕。

  高雄市詩書畫學會理事長楊忠興說：「感謝歷任理事長經營的辛勤，學會才有今日的榮景，也感謝藝文界精英中的精兵強將所組成顧問群提攜教誨，才能使學會穩定成長，更感謝會員老師的熱情叁與，過去一年，我們舉辦四次學術講座、四次會員雅集、三次公益活動，兩次會員旅遊，任內將舉辦會員聯展四次，112年已在高雄市客家文物館辦一場，待辦有113年客家文物館、114年1月高雄市文化中心至美軒，4月高雄市議會迴廊等共三場，提供會員有更多作品展出技藝交流的機會。」

   顧問曾人口說：「本會前身「高雄市古典詩學研究會」民國七十七年十一月，成立了。後來，因理念不同，一會分裂成三會《壽峰詩社》、《詩聯會》與本會，經過一段時日，其他兩會運作不佳被取消，碩果僅存本會。本會是詩書畫學會，一個人能做詩、會寫字、會畫畫，被稱讚『詩書畫三絕』，是藝術家盡善盡美的表現。」

  前理事長蔡嘉琛說：「本人在本會擔任總幹事6年，加上兩任理事長共十幾年，本會王天賞長輩以前是為公益做事，樂善好施，急功好義，希望本會繼續做公益，楊理事長接任以來，辦聯展、活動、旅遊，如倒吃甘蔗，漸入佳境，值得嘉許。」

  顧問劉文隆說：「本人是由前理事長蔡嘉琛引進本會，由於蔡理事長的努力耕耘，使會務茁壯成長，我看在眼裡，心悅誠服，由衷敬佩。一個團體每人都有自己的想法，自以為是，即主觀，但也要有客觀，不帶任何個人偏見或成見，互相學習，思想交流，只談藝術，不談政治。」

  接著，總幹事何安進工作報告、會計主委賴明玲財務報告，常務監事王恆生理監事會議監察報告。

  提案討論：通過一、審議112～113年工作報告。通過二、審議112年度經費收支決算案。通過三、審議113年度會務工作計畫案。通過四、審議113年度經費收支預算案。通過五、審議第三次修訂章程（內容附大會手冊）

  接下來，頒發展覽組長證書給謝正龍，頒發獎品給總幹事何安進、會計主委賴明玲、展覽組長謝正龍、活動組長鐘毓文，以感謝勞苦功高。

補選第十二屆理事，選舉結果：林英枝、冷竹芳、吳修印當選理事，候補王文亮、黃定國。

  接著，全體大合照，選擇適合的動作和姿勢，比大拇指說「讚！」，比勝利手勢說「Ya！」，比小愛心說「啾咪！」讓照片更加生動和有趣，場面溫馨，留下歷史鏡頭。

  會後餐敘，席開五桌，菜餚豐盛。用餐中，我們互相.cheers〈乾杯〉，「杯中有笑，笑中有情，謝謝聲滿庭。」並進行唱卡拉OK，吳修印與林秀芬主持摸彩，獎品：有畫作、墨寶、書法集、洋酒、茶葉、食品、紅包……。

 下午一點半，高雄市詩書畫學會第十二屆第二次會員大會，劃下圓滿句點。最後，祝福大家，一帆風順、雙喜臨門、三陽開泰、四季平安、五福臨門、六六大順、七星高照、八方來財、九來鴻運、十全十美、百事可樂、千事吉祥、萬事如意。

    思想不在一個高度，尊重就好    文/劉志祥

求不得是常態，

不圓滿是生活；

所求若非所得，

未必是遺憾獲。

   別人說你兩句你就受不了，.被兩句話干擾的吃不好，睡不好，你想你得有多脆弱呀，何必計較呢?在烏鴉的世界裡，天鵝也有罪，思想不在一個高度，尊重就好。三觀不在一個層次，微笑就好，不要和重要的人計較不重要的事，不要和不重要的人計較重要的事，你的人品，就是你最好的運氣，你心態，就是你最好的風水。

  談到希望，希望的願景通常是針對未來之事。未來會如何變動，我們沒法斷定，但總要保持希望，這會比悲觀的態度好多了。悲觀的態度會嚴重地傷害我們的潛能，乃至潛能無法發揮，沒法好好去開展我們的能力。因此，保持希望，保持樂觀的態度太重要了。   

  達賴喇嘛曾說：「當你對別人有用時，人性就是善良的。當你對別人無用時，人性就是自私的。當你觸碰別人利益時，人性就是惡毒的。」你所有的煩惱均來自於自己的無能，當你的實力足夠強大了，能給別人帶來利益時，你才能感受到這個社會的美好，強大自己，是解決問題的唯一出路。

   利他的願力越大，修到緣也就越多，當你真誠地發願要為越多的人服務奉獻的時候，越多的人就會和你結下善緣。

   人無貪念便有饋贈，滿懷期待必有所失，別貪心，我們不可能什麼都有，也別灰心，我們不可能什麼都沒有！

   求不得是常態，不圓滿是生活，所求非所得，未必是遺憾，也許，會以另一種方，.得以圓滿。

  君子藏器于身，待時而動，受人之辱，不動於色，.察人心過，不揚於眾，覺人之詐，不憤於言，水深不語，人穩不言。謀大事者，藏於心，而行於事。明者見危於無形，智者見禍于未生。所以我們要保持謙虛、尊重和智慧，以達到更好的人生。

    有關人的笑話。

阿興股過一院子，見牌上寫著：「情人」結果兩隻惡狗衝出撲面而來……。

從醫院打完狂犬疫苗，回來路上經事發地。

阿興揉眼仔細一看，才發現上面寫著：「慎入」不是情人。

  十個頂級思維受用一生    文/劉志祥

借力思維節省力，

遷移思維借經歷；

目標思維自勉勵，

概率思維獲勝利。

心理學家卡羅爾·德韋克在《終身成長》中寫道：「決定人與人之間差異的，不是天賦，而是思維模式。 很多時候，正確的思維方式，比努力和天賦更重要。 只有思維方式對了，行動才能對； 行動對了，生活也就順了。」

以下是十個頂級思維，讓你更好地掌控人生：

  1.借力思維：學會借人所長，突破「自我」局限，取得更大的成就。有位猶太人在小島上建了度假村，但遊客卻很少。朋友建議他在周圍種滿樹木，打造綠色生態。但這要消耗大量金錢，他無力支付。後來，他想到個辦法：告訴遊客可以通過在島上種紀念樹，紀念重要的日子。

  消息傳開後，很多人都前來種樹留念。短短一年時間，島上就種滿了樹。猶太人此舉不僅吸引了遊客，還賺了不少錢。

  2.上游思維：不僅補救問題，更要找到原因，從根源解決，避免整日忙於「救火」。美國有個小鎮常常發生火災，因此消防隊總是忙於救火，在火場出生入死。

後來，有人提醒他們應該重視防火。自此，消防隊將更多的精力放在巡查上，又過了一段時間，小鎮幾乎不再發生火災。

   3.概率思維：選擇成功率大的事情，結合社會趨勢和自身情況，通過學習與改進，將成功率變得更大。自媒體人木兵有個師弟，大學畢業後在報社做編輯。

一次，木兵問師弟對工作有什麼期望，師弟說：「希望能年薪20萬，買車買房。」

木兵聽完立刻表示，這個期望大概率無法實現。

  因為傳統報業在走下坡路，能保證不失業都不容易，更別提頗豐的收入。

師弟覺得很有道理，就果斷離職去互聯網公司做策劃。

當時互聯網行業正在快速興起，僅用了3年，他就年薪幾十萬，買了車房，而報社的同事正處在失業邊緣。

  4.目標思維：明確的人生目標，讓你更有方向，避免被無意義的事物干擾前進的步伐。美國作家托馬斯·科里曾用5年時間，採訪數百位白手起家的富豪和一百多位窮人。他發現，80%以上的富豪都有明確的人生目標，他們的選擇和行為，大多圍繞目標進行。即使遇到失敗，也會朝著目標再次努力。

  而在那些窮人裡，只有3%的人有目標，更多人都沒有明確的努力方向，整日活得渾渾噩噩，難以成為「好額人」。

  5.綠燈思維：保持開放的心態，攝取新的知識，拓寬邊界。有位金融自媒體達人，講過自己的一段經歷：有一次，他某總裁見面，談完正事後，他們聊起對教育行業的看法。沒想到他剛開口，總裁就拿起本子和筆，開始做筆記，最終記了滿滿三頁紙。這件事讓他感慨萬分：總裁明明已是行業大佬，卻仍能耐心傾聽並記錄他人的想法。

在總裁看來：「見識是可以不斷提高的，前提是要有一個開放的心態，願意接納身邊人和事所產生的知識。」

  6.遷移思維：將過去的經驗和能力遷移，更好地發揮自己的優勢。比爾·蓋茨曾說：

「學習和經驗是可以遷移的，它們不會因為你變老而消失。」

任何時候，都不存在絕對的穩定，我們隨時都可能踏入新領域、學習新技能。

但過往經歷中收穫的每一點思考和專業能力，都會成為日後做事的本錢。

7.復盤思維：回顧過程，找出雙方的攻守漏洞，不斷改進。他相當注重對球賽的復盤。紀錄片《C羅》中，有個片段：每次比賽結束後，他都會找團隊拿比賽錄像。晚上，他會一邊播放錄像，一邊對比賽中的表現進行分析。每一次傳球、射門等細節他都會反復回看，找到自己的漏洞和不足，思索怎樣才能做到更好。

8.深度思維：不只流於表象，而是直擊本質，更具威力。就像《教父》里說的：

「花半秒鐘就看透事物本質的人，和花一輩子都看不清事物本質的人，注定是截然不同的命運。」

凡事多思考，鍛鍊自己快速發現事物本質的能力，才有可能在激烈的競爭中脫穎而出。

9.轉彎思維：果斷變換方向，好過固守僵局。成龍曾在採訪中談到自己剛出道時，立志成為第二個李小龍。然而拍了幾部功夫硬漢型的電影後，觀眾並不買單，票房十分慘淡。

  古龍甚至直言成龍從不是他心中的俠客形象，他的劇本是給英俊小生演的。

對此，成龍思索很久，最終決定放棄傳統武打動作，將滑稽搞笑融入到打戲中，開創了獨一無二的「功夫喜劇」風格，深受觀眾喜愛。

10護城河思維：保護自己的核心競爭力，避免被競爭者超越。「只想取得一些小進步，就改變行為；想取得較大進步，必須改變思維。」

  人與人最大的差距，就是思維習慣。不同的思維習慣，決定了一個人看待世界的角度，更決定了他的命運層次。未來願我們都能持續養成正確的思維習慣，成就更好的自己。

  有關人間的笑話。

高雄某百貨公司有一台會自動報體重的電子秤，很受苗條小姐喜愛。

有一位胖妞抱怨說：「我最恨這台秤了！」

專櫃小姐問說：「為什麼？它會大聲報出妳的體重？」

胖妞說：「不，它每次都會大聲叫『一次只限一人』！」

加拿大國際友誼交流訪問高雄

 台灣與加拿大友誼

加拿大國際友誼團歡送會

加拿大國際友誼團歡送會

加拿大國際友誼團歡送會

  劉志祥老師將自己的畫作送親善大使（ambassadors〉Clarke& Dianne couple

劉志祥老師的畫作《翠鳥祝聖誕》

鳳山台糖園藝休閒廣場

 鳳山台糖園藝休閒廣場

 鳳山台糖園藝休閒廣場

 鳳山台糖園藝休閒廣場

    鳳山台糖園藝休閒廣場

  鳳山台糖園藝休閒廣場

  鳳山台糖園藝休閒廣場

  午餐在鳳山台糖園藝休閒廣場吃海產粥

  鳳山台糖園藝休閒廣場海產粥

  飯後，喝甘蔗汁、吃涼糕與麥芽花生糖

   鳳山台糖園藝休閒廣場花市

 鳳山台糖園藝休閒廣場花市

  橋頭糖廠

  橋頭糖廠社長宿舍

   黑觀音神像

  看黑觀音神像介紹

 橋頭糖廠古董火車

  橋頭糖廠出紅豆酵母冰，最經典、最受歡迎的口味之一

高雄林皇宮餐廳

 加拿大國際友誼團歡送會

  加拿大國際友誼團歡送會

 加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

  加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

  加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

 加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

  加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

  加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

  加拿大國際友誼團歡送會加拿大輪流訴說感動、感謝、感言

  加拿大國際友誼團歡送會

 餘興節目：加方合唱《Alberta Bound》

Ron＆Susanw 彈唱烏克麗麗（Ukelele）《My Sunshine》。

我方許玲華（Caroline）帶動唱《瀟灑走一回》

高捷美麗島站光之穹頂(The Dome of Light) 

   高捷美麗島站光之穹頂(The Dome of Light) 

  高捷美麗島站光之穹頂(The Dome of Light) 

翌晨，在高鐵新左營站歡送加拿大國際友誼團搭乗八點五十五分的班車上台北。

翌晨，在高鐵新左營站歡送加拿大國際友誼團搭乗八點五十五分的班車上台北

美濃擂茶館合影

Bellini Pasta Pasta餐廳合影

與美濃古老的家老闆合影

美濃擂茶館合影

美濃擂茶館合影

 早餐時Clarke& Dianne送感恩卡與禮物（帽子、紀念瓷盤、巧克力、加拿大徽章）

美濃擂茶館

美濃擂茶館合影

 美濃擂茶館合影

美濃擂茶館合影

美濃擂茶館合影

 美濃擂茶館合影

 美濃擂茶館合影

美濃擂茶館合影

美濃擂茶館合影

 美濃古老的家庭園餐廳

 美濃古老的家庭園餐廳

 美濃古老的家庭園餐廳

 美濃古老的家庭園餐廳

 中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐

中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐高麗菜封

中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐豬腳茄子

中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐花生豆腐

中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐白斬雞

中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐野蓮

 中午在美濃古老的家庭園餐廳用餐美濃粄條

餐後，到老闆的秘室喝普洱茶

餐後，到老闆的秘室喝普洱茶

老闆的秘室古董

五十年的《六堡老龍》

 湖南的陳年《千兩茶》與陳年《金光康磚》

廣進勝紙傘

廣進勝紙傘老闆娘

DIY繪畫紙傘

畫完紙傘後送給親善大使Dianne

 美濃湖

左營龍虎塔，正在整修中

春秋閣

春秋閣

春秋閣烏龜池

春秋閣

大小龜山國家自然公園

夢時代摩天輪（Ferris wheel）

坐夢時代坐摩天輪（Ferris wheel）

坐夢時代坐摩天輪（Ferris wheel）

感恩晚餐（Thank You dinner）在Bellini Pasta Pasta用餐

 感恩晚餐（Thank You dinner）在Bellini Pasta Pasta用餐

感恩晚餐（Thank You dinner）在Bellini Pasta Pasta用餐

  感恩晚餐（Thank You dinner）

 感恩晚餐（Thank You dinner）

 感恩晚餐（Thank You dinner）

    感恩晚餐（Thank You dinner）

   感恩晚餐（Thank You dinner）

  感恩晚餐（Thank You dinner）

 感恩晚餐（Thank You dinner）

感恩晚餐（Thank You dinner）

   感恩晚餐（Thank You dinner）

 感恩晚餐（Thank You dinner）

加拿大國際友誼團美濃擂茶、老古的家、廣進勝紙傘一日遊暨感恩晚餐

文/劉志祥

親善大使美濃遊，

老古的家環境幽；

美濃擂茶新體驗，

看廣進勝紙傘優。

  四月十三日上午，在家早餐時，Clarke& Dianne送我們感恩卡與禮物（帽子、紀念瓷盤、巧克力和加拿大徽章）。餐後，我們開車到美濃擂茶館，進入店內，陳設彷彿回到舊日客家時光，有服務生呈上研缽和木杵，還有一盤擂茶食料，並且引領體驗製作擂茶的趣味，

  擂茶（grinding tea）最早源於客家文化，西晉末年五胡亂華時期，客家人歷經五次大遷徒，先將五穀雜糧炒熟放進背包。擂茶的主要原料包括玄米和茶葉等材料，這些食材輕巧、容易攜帶，且食用方便，不易受到米蟲侵害。逃難途中，餓了渴了，客家人就用堅硬的擂棍將這些食材磨成粉，加水食用。這最早的擂茶，其實是客家人的逃難餐！民初時期，台灣物質缺乏，客家人的嬰幼兒時期仍以擂茶取代奶水。

  「擂聲處處齊協力，茶韻入喉疲憊消；擂棒磨出郎心意，茶美入口暖妹情。」

老闆娘教導我們擂茶一開始的步驟是，左手握擂棒，右手按在擂棒上方，順時針將放在缽內的茶葉、花生、芝麻、蓮子、薏仁、黃豆、芡實等五穀類材料壓碎，再以順時針的方向將之磨細。最後倒入擂茶粉，用擂棒一起攪勻，加熱水沖泡，溢出一片誘人的清香。一口試飲，口舌生津，满腔留香，身心清爽，脾胃舒適。 二口深飲，通體舒暢，細嚼渣滓，香辛苦咸，味中有味，餘味錦長。

  當握擂棒磨缽內的五穀類材時，有人調皮搖屁股磨，引來一陣笑聲。接著，親善大使，男士穿客家服，藍色的長衫通常寬鬆，以方便工作和活動。女士穿客家服飾藍色的長衫，藍長衫的藍色象徵著「永永久久，百穿不厭」。融入了客家族群的風情習俗、藝術智慧和審美情趣，眼笑眉飛的拍照留念。

  接著，到《老古的家》庭園餐廳用午餐。老古的家，位於美濃民俗村對面路口內直走，不遠處第一條叉路左轉約10公尺，就會看到有個牌子寫著＂老古的家＂。佔地約二千八百坪左右，環境十分優美，是一個古色古香，充滿濃濃客家味的地方。

  因老闆是魏端翔老師（Bill Wel）的朋友，餐後，到老闆的秘室喝普洱茶，老闆說：「我是老古，不是中古，二手貨。」引來一陣笑聲。老闆的秘室有一大張樟木的茶桌，因為桌子一木成型又太太，為了搬進屋內，不得不把一片牆壁打掉。

室內收藏許多茶葉，五十年的《六堡老龍》、湖南的陳年《千兩茶》、80年代《普洱茶磚》、陳年《金光康磚》……等，「少日春懷似酒濃，插花走馬醉千鐘。老去逢春如病酒，唯有，茶甌香篆小簾櫳。」古老闆是愛茶人。

   接下來，參觀廣進勝紙傘，美濃的油紙傘製作技術引進有兩種說法：一種是約在日治時期的大正年間，是由林阿貴和吳振興延請中國製傘師父來臺傳授技藝，而另一種說法則是由廣東梅縣製傘師父郭玉琴渡海來臺，落腳於高雄美濃定居，故而將技術傳入美濃。早期美濃紙傘廠都以「廣」字命名，如廣振興、廣德興、廣榮興、廣美興等。 1960 年代前，油紙傘、菸葉和稻米為美濃地區的重要經濟收入。1960 年代時，美濃紙傘業達到最興盛，美濃當地共有二十幾家紙傘廠且每年生產約二萬把以上。 1980 年代之後，臺灣民生經濟逐漸富裕，美濃旅遊觀光業也開始漸漸興盛，使得油紙傘逐漸由原本實用的生活目的轉變為與觀光結合的地區文化。

  老闆娘說，「傘」字的意義，上面的「人」，代表大人，中間「4個××」代表家人，「十」代表撐起一片天，客家人男孩結婚要送傘新郎，象徵成家要「照顧一家人」，女孩結婚也要送傘給新娘，油紙傘油紙諧音「有子」。我在廣進勝買花一百元買一隻空白的小傘，當場繪畫，畫完後送給親善大使Dianne，她喜出望外答謝。

  接著，我們開車偕Clarke& Dianne到左營龍虎塔，正在整修中，預計2024年底完工，只能在外面拍照，再到春秋閣，與龍虎塔為鄰的春秋閣建於民國42年（西元1953年），矗立在此已經超過一甲子，為兩座中國宮殿式樓閣，一稱「春閣」，另一稱為「秋閣」，為紀念孔子作「春秋」而命名。各為四層八角、綠瓦黃牆，宛如寶塔，古色古香的塔影倒映水中，並與九曲橋相互連結，為紀念武聖關公而建，造型為當時全臺灣塔中之翹楚，又稱「春秋御閣」。

  接下來到夢時代坐摩天輪（Ferris wheel），清楚地看見每一間車厢的特色。陽光洒在臉上，透過車窗，可以欣賞到高雄市區、西子湾和高雄港的美景。

  晚間、感恩晚餐（Thank You dinner）在Bellini Pasta Pasta用餐，由親善大使請客，感謝接待家庭的接待與陪伴。感恩晚餐不僅是享受美食，更是一個讓我們感到溫暖和幸福的時刻。

加拿大國際友誼團參觀訪問高雄市政府四維行政中心合影

加拿大國際友誼團參觀高雄港合影

吳寶春麵包店前合影

 旗津山上合影

旗津燈塔

在家吃早餐

高雄市政府四維行政中心

市政府張主任秘書

  高雄市政府四維行政中心座談

 加拿大JC Treey

 高雄市政府四維行政中心座談

 市政府張主任秘書與加拿大JC Treey互送禮物。

 市政府張主任秘書與加拿大JC Treey互送禮物。

衛武迷迷村（Mi-Mi village）

 衛武迷迷村（Mi-Mi village）

 衛武迷迷村（Mi-Mi village）

 衛武迷迷村（Mi-Mi village）

 中午在禮物藝術餐廳用餐

 中午在禮物藝術餐廳用餐

 中午在禮物藝術餐廳用餐

 中午在禮物藝術餐廳用餐

 衛武營國家藝術中心（National Kaohsiung Center for the Arts）

 衛武營國家藝術中心（National Kaohsiung Center for the Arts）

衛武營國家藝術中心（National Kaohsiung Center for the Arts）

搭乗旗鼓輪往旗津（Ci Jin）

 搭乗旗鼓輪往旗津（Ci Jin）

 搭乗旗鼓輪往旗津（Ci Jin）

 旗津（Ci Jin）

旗津（Ci Jin）

旗津燈塔

 彩色房子

 星光隧道

 星光隧道

旗津海水浴場

旗津海水浴場

旗津海水浴場夕陽

  晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

晚間，在旗津鴨角海產店用餐

高雄大港橋，全台首座水平旋轉橋

高雄大港橋

兩層的巴士

高雄大港橋旁銅鐘

加拿大國際友誼團參觀訪問高雄市政府四維行政中心暨衛武營、旗津燈塔逍遙遊  文/劉志祥

高雄市府參訪問，

城市蜕變喜揚眉；

衛武營區藝術濃，

旗津燈塔景觀美。

  四月十二日，上午十點加拿大國際友誼團參觀訪問高雄市政府四維行政中心，在三樓會議室舉行座談，首先，觀看高雄城市影片介紹，高雄是一個充滿活力和多元文化的城市，擁有許多特色景點和活動。高雄歷經工業城市的蛻變，從海洋首都逐步邁向AI智慧城市，不論是在城市建設或是國際的觀光推動，高雄市有了脫胎換骨的新動力。

  亞洲新灣區蓬勃發展，匯集高雄展覽館、總圖、輕軌、捷運、高雄軟體園區及衛武營國家藝術中心、大東藝術文化中心、流行音樂中心、高雄港旅運中心、亞洲最長跨港水平旋轉大港橋等重大建設接連完竣，加上當地獨有的港埠景觀及地利條件，未來發展精彩可期，點亮高雄。

  市政府張主任秘書說，歡迎高雄國際友宜團帶加拿大國際友誼團來高雄市政府參訪，高雄市推展城市外交，而加拿大溫哥華市政府推動重啟與世界城市締交「友誼城市」關係，高雄市可望成為溫哥華市全球第一個友誼城市（Friendship City）。高雄市中山高中、三信家商、鳳甲國中、茄萣國中等校；已雙方各簽訂姐妹校合作締約。

  加拿大JC Treey說，加拿大與高雄交流緊密，這次加拿大國際友誼團八位成員，其中有六位第一次來東南亞，這兩天我們在高雄的行程，覺得震撼，高雄是個好地方，不輸給台北，台灣人民很友善，高雄之旅永遠難忘，回加拿大將大力推銷高雄。接著，市政府張主任秘書與加拿大JC Treey互送禮物。

然後，互相交談，並與合照留念，高雄市政府贈送每位印有高雄市政府（Kaohsiung City Government）馬克杯（Mugs）與會轉動的龍虎塔擺木製飾品（The Dragon and Tiger Yagodas），讓塔前的阿龍與阿虎，陪你度過開心的每一天。

  接下來，參觀衛武迷迷村（Mi-Mi village），座落於高雄市苓雅區，鄰近衛武營國家藝術文化中心，是全台灣最大的藝術壁畫村，以豐富壁畫而聲名大噪，變成高雄IG打卡點，擁有135面壁畫，來自全球各國的彩繪藝術家與台灣在地藝術家把整個衛武迷迷村社區大樓當成畫版，城市水族館、3D森林秘境、珊瑚羚羊、水母與猴⋯到處充滿童趣與繽紛的場景，一幅幅巨大彩繪作品超有看頭，讓你在彩繪中穿梭，每個轉角都能發現驚喜。

  中午，在禮物藝術餐廳享用套餐，餐後參觀衛武營國家藝術中心（National Kaohsiung Center for the Arts），音波式的流線外型與白色波浪的自由曲線，以流暢的弧度滑入地面，與周遭環境巧妙結合。由荷蘭建築師法蘭馨・侯班以衛武營的老榕樹群為靈感設計，樹齡過百的榕樹群，盤根錯節、枝枒糾結，虛實互應的景象，開啟了建築師賦予衛武營具穿透感與呼吸節奏的想像，整棟建築物讓民眾能四面八方、毫無阻礙的走進場館，而由廳院屋頂延伸的通透空間，則是向眾人開放的榕樹廣場，民眾能夠自由穿梭其中、自在地活動與休憩。

  接者，搭乗捷運到西子灣站，再徒步到鼓山渡輪站，搭乗旗鼓輪到旗津（Ci Jin），一下船見人潮很多，旗津舊名旗後，為一個狹長形的島，旗津雖小，卻有多樣吸引人的去處，如旗津老街、海水浴場、風車公園、旗后砲台、旗津燈塔、星光隧道、彩虹教堂、貝殼館與在廟前街的天后宮（Ci Jin Mazu Temple），有三百年歷史，是三級古蹟，主要供奉媽祖，廟內香火鼎盛，現在整修；四人座腳踏車是島上另一個觀光焦點。

    旗津四面環海，漁獲豐富，造就了專賣海產的店家，除了旗津渡輪站前的廟前街海產店生意興隆，海水浴場（sea-water bath）前的海產攤也很多遊客光顧。

   我們徒步到旗津燈塔，西元1883年設置的高雄燈塔，俗稱「旗后燈塔」，位於高雄市旗津區旗后山頂，其塔身則為國內唯一的白色八角形磚造燈塔，頂部呈現圓筒形，可由燈塔陽台眺望高雄市全景，尤其旗津彩色繽紛的小房子與遠方的85大樓呈現一個美好的層次，讓人覺得高雄好美。

  晚間，在鴨角海產店品嘗價廉味美的新鮮海產（seafood），吃海產配啤酒，大快朵頤，十分暢快。

    餐後，搭乗經軌參觀高雄大港橋，全台首座水平旋轉橋，高雄景點新地標「大港橋 」，全白的橋身不僅看著美麗，還會水平旋轉好神奇，每天的下午3點，大港橋便會由連接兩岸的狀態，緩緩旋轉90度變成平行兩岸，接著再轉90度回到原本的樣子，每次旋轉時間約5分鐘，現場還會搭配上音樂，場面相當壯觀。大港橋不只設計漂亮適合拍照，它還串連了週邊的多個景點，使得交通時間大幅縮短。

義守大學

佛陀紀念館

佛陀紀念館

坐愛之船遊愛河

佛陀紀念館

義守大學

義守大學

  義守大學

義守大學

義守大學

義守大學

義守大學

義守大學

體驗英語機場、海關情境

飛機上試驗情境

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

  佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

  佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

 佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

  佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳

 佛陀紀念館敦煌壁畫展觀賞

佛陀紀念館敦煌壁畫展觀賞

佛陀紀念館敦煌壁畫展觀賞

佛陀紀念館敦煌壁畫展觀賞

佛陀紀念館敦煌壁畫展觀賞

佛陀紀念館

  佛陀紀念館

  佛陀紀念館

 高雄東京酒場

高雄東京酒場用晚餐

    高雄東京酒場用晚餐

高雄東京酒場用晚餐

坐愛之船遊愛河

  坐愛之船遊愛河

 坐愛之船遊愛河

 坐愛之船遊愛河

 坐愛之船遊愛河

 坐愛之船遊愛河

愛河河畔

  愛河河畔

  愛河河畔

愛河河畔

     愛河河畔

    愛河河畔

  愛河河畔

加拿大國際友誼團參觀義大、佛陀紀念館敦煌壁畫展、坐愛之船遊愛河    文/ 劉志祥，

義守大學英語系，

情境教室頗有趣；

佛陀本館大巡禮；

敦煌畫展難忘記。

  四月十一日上午，我夫妻倆開車帶親善大使Clarke& Dianne couple到義守大學〈I-Shou University〉，再與其他接待家庭與親善大使會合。義守大學〈前身是私立高雄工學院，於1986年創建於高雄觀音山東麓，1997年改名為義守大學。創辦人為燁隆鋼鐵集團（現更名為義联集團）董事長林義守先生，現任校長為古源光博士。關於義守大學有一趣聞，有兒子向爸爸父親說：「爸爸向你報告一個好消息，我考上義守大學。」父親問：「哪一所大學？」兒子說：「是義守大學。」父親又問：「我知道你考上一所大學，到底是哪一所大學呀！」這時，兒子才說：「義守大學，義是義意的義，守是守住的守。」父親笑著說：「原來我把義守大學聽成ㄧ所大學，哈哈！」

  因Dept.of Applied English〈應用英語學系《所》〉主任Yenchi Fan〈范燕姬〉，是FFI〈高雄國際友誼協會〉副會長，她帶我們參觀English Theme Learing Classroom〈英語情境教室〉，體驗英語機場、海關情境，英語情境教室內出現角色扮演的關卡，我們在機場、海關、旅館、商店等地進行模擬對話，讓我們覺得新奇、有趣。

  接著，開車前往佛光山佛陀紀念館。佛陀紀念館自2003年啟建，歷時九年，於2011年竣工，集「千家寺院、百萬人士」共同成就，開創「前有八塔，後有大佛，南有山靈，北有袛園」的宏偉格局，一座融合古今、傳統與現代的建築，具有文化、教育、慧解與修持的功能。
佛陀紀念館（FoGuang Shan Buddha Memorial Center），佔地一百公頃，因西藏喇嘛KungaDorje Rinpoche感謝佛光山為一弘揚人間佛教的正派道場，乃將護藏近三十年的佛牙舍利致贈星雲大師，因而建館供奉，讓正法永存，舍利重光。

參觀禮敬大廳，佔地一千四百坪，前有獅群與象群迎接賓客，內設有接待、詢問、寄物、攝影、美食、流通處…等多功能服務。
  八塔〈分別名為一教/二眾/三好/四給/五和/六度/七誡/八道〉，基座設有客堂及簡報室介紹佛陀紀念館，供應茶水，並提供各界種諮詢問服務，五和塔喜慶之家更設有佛化婚禮等服務；基座之上各有「天宮」，珍藏各種宗教文物。

  中午，在佛陀紀念館漢萊蔬食餐廳午餐，享受自然、健康、驚人的美味，好吃的酸甜，誘人的鮮美、非凡的爽口、過癮的麻辣。

  餐後，觀賞「絲路光華─敦煌石窟藝術特展」，2月16日起將在高雄佛光山佛陀紀念館展出4個月，展覽重現敦煌莫高窟3座石窟及7座藻井等實體，其中，敦煌研究院3D打磨的「中心柱窟」實體運送來台，連同百餘件真跡或臨摹等珍貴文物，將跨越4400公里，首度在台現身，難度及規模極具挑戰性，展覽百年難得一見。
「絲路光華─敦煌石窟藝術特展」將分為5大單元展現，包括（一） 絲路漫漫、（二）千年營建、（三）燦爛佛宮、（四）世俗百態、（五）石破天驚等，從16日起至明年4月21日止，地點在佛光山佛陀紀念館本館第一、第二展廳展覽。
  其中，一幅七色鹿的故事壁畫，讓人印象深刻，七色鹿是一個美麗，溫柔，善良的鹿仙，她特別喜歡幫助別人，為人解決困難。.
  有一天，她從水裡救出一個快要淹死的男人，這個男人臨走時，她說：你出去以後千萬不要告訴別人是我救了你，然後給了他很多盤纏。誰知道，這個人回家後，逢人便講他遇見過一隻七種顏色漂亮而且神奇的鹿.不久，這個事情就傳到皇后的耳朵裡，皇后很想用這隻鹿的皮做一件外衣，這個狼心狗肺，背信棄義的人，為了得到榮華富貴，就帶著國王和士兵去獵殺七色鹿。結果到了那裡找不到七色鹿，便心生一計，故意落水喊救命，利用七色鹿的善良，引誘她出來.七色鹿聽到救命聲出來一看，竟然是那個人帶人來獵殺她，便沒有去救他，結果那個男人就被活活淹死了.
這個故事告訴我們，人人都應該講誠信，不要利用別人的善良，來滿足自己罪惡的慾望，人人都應該有感恩的心，感謝所有給於你幫助的人的人，人人還應該有助人為樂的精神，你幫助別人的同時也快樂了自己。這個故事還告訴我們，那些背信棄義，唯利是圖，恩將仇報的卑鄙小人終究是沒有好下場的。

   晚間，dinner host 黃士耀在東京酒場（Tokyo bar）招待我們吃晚餐，Clarke& Dianne couple回贈Chocolate，我們回贈烏魚子（Mullet roe）。

   餐後，我們與Clarke& Dianne搭乘愛之船（The Love Boat）遊覽高雄愛河（love river），是一段令人陶醉的旅程！特別是在晚間的時刻，船上的寧靜和愛河兩岸的美景相映成趣，彷彿進入了一幅夢幻的畫卷。坐在愛之船的電動太陽船上，感受微風輕拂，波光粼粼的河面上倒映著沿途的景色，讓人不由得沉浸在這片寧靜中。愛之船的船程不僅能夠欣賞到愛河畔的美景，還能夠一覽高雄港區的著名地標，如流行音樂中心、光榮馬頭、真愛碼頭等，每一個角度都呈現出不同的迷人風采。漫遊在愛河上，橋樑上的燈光亮起，街區的霓虹燈為夜晚的愛河畔增添了一份浪漫。

三地門寮望台土雞城合影

 台灣原住民文化園區合影

在台灣原住民文化園區與加拿大國際團聯歡跳山地舞

與親善大使Clarke& Dianne couple合影

台灣原住民文化園區

三地門鄉公所

三地門

三地門寮望台土雞城

中午載三地門寮望台土雞城用餐

親善大使Clarke啃雞爪

親善大使（Ambassador）銀絲卷（silver thread roll）讚不絕口

親善大使喜歡吃（Ambassador）銀絲卷（silver thread roll）

三地門寮望台土雞城

台灣原住民文化園區

台灣原住民文化園區

台灣原住民文化園區學打木琴

台灣原住民文化園區學打木琴

台灣原住民文化園區學打木琴

台灣原住民文化園區學打陀螺

台灣原住民文化園區學打木琴

台灣原住民文化園區學踏高翹

台灣原住民文化園區貼紋面

台灣原住民文化園區貼紋面

台灣原住民文化園區穿原住民服裝

台灣原住民文化園區穿原住民服裝

台灣原住民文化園區穿原住民服裝

台灣原住民文化園區穿原住民服裝

台灣原住民文化園區穿原住民服裝

台灣原住民文化園區看歌舞表演

台灣原住民文化園區看歌舞表演

下午四點，大門口有張震嶽的「再見」送賓舞演出

下午四點，大門口有張震嶽的「再見」送賓舞演出，我們在台下也跟著舞動起來

鳳山皇家金宸大飯店火鍋（Hot Pot）

 晚間在鳳山皇家金宸大飯店吃小火鍋（Hot Pot）

價值3百萬的光琳

 價值888888元的金門金箔高粱

鳳山皇家金宸大飯店的皇家金宸號

  加拿大國際友誼團三地門、台灣原住民文化園區巡禮   文/劉志祥
台原住民文化園，
傳統住屋實體現；

歌舞表演頗震撼，

送賓客舞道再見。
  四月十日上午九點半，我夫妻倆帶親善大使Clarke& Dianne couple到屏東三地門（Sandimen），三地門鄉舊名為山地門，源自排灣語「timur」。三地門景點十分豐富，有山林溪谷中的自然美景、濃厚的原住民部落色彩，還有許多隱藏在部落的秘境景點，不論是要走趟大自然之旅或是部落巡禮都很適合。

   中午在三地門寮望台土雞城用餐，席開兩桌，菜餚豐盛，飽餐一頓。尤其銀絲卷（silver thread roll）訪問大使（Ambassador）讚不絕口說：.「Tastes great！」，一盤吃光光，每桌再追加一盤。

  餐後，我們開車抵達台灣原住民文化園區，屏東瑪家鄉北葉村的「臺灣原住民族文化園區」，是全台灣首座原住民戶外博物館的文化園區。整個園區占地達42公頃，成人門票150元、學生80元、65歲以上（憑身分證、訪問大使憑passport）或持有志工榮譽卡者免費，一票玩到底！園區內也有提供住宿、咖啡廳等餐飲服務，除此之外還有原住民手作活動和各式體驗活動和展覽，假日還會有小市集，另外有各族原住民的家屋可以參觀，讓你一次瞭解到台灣原住民的各項資訊。

  園區內的候車亭都好有特色，而且每個候車亭的風格都不太相同，我們在候車亭搭乗遊園車到第一彎區「塔瑪鹿灣區」，以布農族語命名此區為「塔瑪鹿灣」，意旨部落家屋，展現不同族群的傳統建築工藝美學。司機蔡建文說，台灣原住民文化園區，有三大灣區，塔瑪鹿灣區代表祈福、富谷灣區代表豐收，娜鹿灣區代表歡樂，即祈福豐收而歡樂。

  我們在「塔瑪鹿灣」學打木琴，服務員教大家拿起兩根琴棒，輕輕敲打著木琴的琴鍵。每一次敲擊都帶來清脆的音色，彷彿水滴落在湖面上，漣漪擴散開來。木琴的音色清新、明亮，讓人心曠神怡。每一個琴鍵都是一個故事，每一次敲擊都是一個情感的表達。在安靜而美好的時刻，木琴成為了一個魔法的樂器，將人們帶入了音樂的奇妙世界。

  接著，學打泰雅族陀螺，先用手轉動陀螺，再拿繩字同方向打，讓陀螺繼續轉動，陀螺轉動越久，代表今年越豐收！然後，學踏高蹺與貼紋面，訪問大使，不亦樂乎，喜行于色。

  離開「塔瑪鹿灣區」後，搭乘遊園車到「富谷灣區」，在此訪問大使借穿原住民各族的服裝，充滿著喜悅和興奮，竟然頓足踏地，兩手舞動，兩隻腳也跳了起來。

  離開「富谷灣區」，搭乘遊園車抵達「娜鹿灣區」，到歌舞場看下午兩點的歌舞劇表演，推出泰雅族-泰雅慕情（Atayal – Atayal Love），泰雅族是一個浪漫多情的族群，泰牙族的紋面更是像徵祖靈的一個印記，劇中透過口簧琴的表達方式來傳遞男女情意，也會使用泰雅族獨特的樂器來傳遞訊息。

  泰雅族男性族人會用腳踏土地，及拍打身體的動作，來表達剽悍的一面。另外劇中有創作段「竹琴舞」及歌謠「太魯閣之戀」，表現泰雅族青年共同歡樂之情景。是一場很震撼的表演。

  看完一小時的歌舞劇表演，搭乗遊園車回到大門口，下午四點，大門口有張震嶽的「再見」送賓舞演出，我們忍不住也跟著舞動起來，我會牢牢記住你的臉，我會珍惜你給的思念，這在我心中，永遠都不會抹去，跟你說一聲再見！

   下午四點十分，我們開車帶親善大使Clarke& Dianne couple返回鳳山。晚間六點半，我們到鳳山皇家金宸大飯店吃小火鍋（Hot Pot），Clarke& Dianne couple第一次吃火鍋，被其獨特的湯底、豐富的食材和美味的滋味所驚艷，讓他們留下深刻的印象。