高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團長劉志祥開場白
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團長劉志祥開場白
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團彈唱《聽泉》
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團彈唱《一支小雨傘》
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團彈唱《歡欣組曲》
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團彈唱《歡欣組曲》
高醫中和醫院謝正芳醫師主講《認識預防失智症》
高醫中和醫院謝正芳醫師主講《認識預防失智症》
現場觀眾
高雄市烏克麗麗教學志工隊陳鳳儀老師
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團長劉志祥
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團團員
林秘書長林英明報告《失智友善社區營造》
失智者及家屬社區座談會,Q&A
「認識預防失智症」健康公益講座海報
台灣全人認識預防失智症八月健康公益講座 文/劉志祥
預防失智好講座,
烏克麗麗彈唱做;
正芳醫師大講授,
活動精彩真叫座。
八月十日下午,指導單位:衛生福利部國健署、高雄市衛生局,主辦單位:台灣全人關懷照護服務協會、高雄市失智症協會、市議員陳麗娜服務處。協辦單位:高雄市立小港醫院神經科、高醫失智共照中心,在高雄市議會簡報室舉辦「認識預防失智症」健康公益講座,民眾踴躍出席參與。
下午一點四十五分,主持人林英明揭開序幕,高雄市烏克麗麗教學志工隊樂團團長劉志祥開場白說:「大家好、大家午安!大家平平安安,少年仔身體健康若鐵人,小姐免抹粉媠咚咚,老大人食百二笑卡看著後增(āu-tsan臼齒),查埔人娶好某一世人,查某人嫁好尪床頭床尾香,賺錢經經鬆鬆,親像桌頂咧拿柑,實在有夠簡單,未來新希望,絕對不是夢,福祿壽喜攏入港,金銀財寶用袂空,有夠好康。獲得全場熱烈的掌聲。
下面阮大家彈唱一首很好聽的國語歌曲《聽泉》,台語叫著《聽泉thiann-tsuânn》,不是驚蛇,也不是驚寒,到底是按怎,耳孔挖(iah挖掘)予利利,聽看覓就知。
彈唱《聽泉》後,接著,彈唱《一支小雨傘》、《歡欣組曲》,彈唱悅耳,獲得滿場喝采的掌聲。
接著,由高醫中和醫院謝正芳醫師主講《認識預防失智症》,他說:
失智症盛行率,已佔65歲以上8%,失智症是一種疾病現象,很多家屬以為患者是老番顛、老頑固,以為人老了都是這樣,忽略就醫的重要性,但事實上他已經生病,應該接受治療。
失智症(失去智力的疾病)是一種症候群,有多重認知功能障礙,會影響記憶、思考、行為,以及日常生活的能力,可由多種進行性疾病所達成。舊名癡呆症,改名失智症,日本名為認知症(にんちしょう),香港目前改為認知障礙症。失智症造成個人、家屬很大的負荷與巨大的醫療付出。
失智症與正常老化的區別:
1.《近期或遠期記憶》:正常老化:忘記很久以前的事情或對話。失智症:剛說完剛發生的事情就忘了,甚至不斷重複問相同的事,嚴重者可能連吃過飯都忘了。2.《是否可回想?》正常老化:通常等一下或提示一下就想起來。失智症:即使提示也想不起來。3.《認人》:正常老化:想不起來許久未見的人名。失智症:錯認同住親人,如把兒子認成爸爸,孫女認成女兒。4.《忘記事情或說不出詞語頻率》:正常老化:偶爾發生。失智症:經常發生。5.《主觀性》:正常老化:自己比較擔心記憶不好,別人倒沒注意到。失智症:家人比較注意到他的記憶退化,自己卻覺得還好。6《影響日常生活獨立》:正常老化:不影響生活。失智症:獨立生活能力可能有困難。7.《方向感》:正常老化:在不熟悉地方需要想一下才知道怎麼走。失智症:在自己熟悉地方迷路。8.《其他障礙》:正常老化:不明顯。失智症:逐漸影響方向感、判斷力、語言表達、個性、計算能力、問題解決能力。9.《人際互動》:正常老化:與之前無太大差異。失智症:可能退縮不出門或出現不適切的言語行為。
失智症有多常見?2015年全球每3秒就有一人罹患失智症,2018年台灣失智人口約28萬人(每84人就有1人),未來47年台灣失智人口數以平均每天增加36人,每40分鐘增加1人。
退化性失智症成因:大部分失智症都是退化性的。以下三類最常見:阿茲海默病:失智症的最常見成因。額顳葉型失智症、路易氏體失智症。血管性失智症成因:腦血管疾病所引起的失智症。較少見的成因:帕金森氏症、梅毒。愛滋病失智複合症(愛滋病初期階段)創傷性腦損傷,例如職業拳擊手。遺傳:亨丁頓舞蹈症、Katwijkse ziekte。可治療的成因:有不到5%的失智症其成因是可以治療的。缺維他命B,B12,維他命A、腫瘤。
失智症初期徵兆十大警訊:1.記憶力減退影響到生活和工作。2.無法勝任原本熟悉的事情。3.語言表達或理解有困難4.對時間與方向感到混亂5.判斷力變差、警覺力降低6.思考和計算出現困難7.東西擺置放亂,常常忘記東西放的位置,責怪別人偷取8.行為愈情緒出現改變9.個性改變10.失去做事情的主動性。
如何預防失智症?1.人際互動:積極參與社交活動,如社區活動、公益社團、朋友或同學聚會、當志工2. 培養興趣:參與課程、定期閱讀、繪畫、園藝、打麻將等等3. 運動習慣:如健走、爬山、跳舞、游泳、太極拳等等4. 控制三高:
不是控制牙膏、藥膏、金絲高,是控制高血壓、高血脂、高血糖都會增加血管型失智症的風險。5.飲食攝取:地中海飲食可降低心血管疾病及阿茲海默症的風險。6. 避免頭部受傷:跌倒頭部受傷常是使失智症惡化的原因之一。
失智症預訪,台灣失智症協會《老當益壯口訣》:活到老、學到老,老伴不可少。多動腦、沒煩惱,天天運動不會老。深海魚、橄欖油,蔬菜豆榖來顧腦。保護頭、控體重,血壓血糖控制好。不抽菸、不鬱卒,年老失智不來找。
接著,林秘書長林英明報告《失智友善社區營造》,他說:6成失智長者在社區生活,更需要營造友善環境、失智友善天使,使組織及時協助、民眾識能自我防護與失智友善社區計畫連接。
認知促進和失智課程,周一到週五,每日均由專業師資上課。公共識能教育及失智友善天使培訓,並核發證書。失智友善天使的任務—看、問、留、撥(110),失智友善組織任務—友善協助、通報轉介(提供茶水及休憩)。
失智者及家屬社區座談會,Q&A後,下午四點半,結束了台灣全人關懷照護服務協會認識預防失智症健康公益護講座,大家帶著培訓證書與衛生局贈品《小扇子原子筆》,紛紛懷著滿場的收穫,帶著笑容,踏著輕快的腳步回家。
感謝出外人贈詩回應分享
烏克麗麗彈
首曲奏聽泉
醫師主講座
預防失智宣