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     人生五味          文/劉志祥

人生五味常在永，

酸甜苦辣鹹任用；

五味豐富人一生，

若無五味太平庸。

   人生有百味，五味最常在，酸甜苦辣鹹是舌尖上最直接的體驗。隨著在時間長河中的積澱，五味慢慢趨向於平淡，有時甚至可以忽略。但人生如果無五味，是不是太過平庸？
酸：

    酸是生活的一些悔意，每當回首往事，發現自己走錯一步棋，而悔不當初，酸對人生起著警示作用。偶爾翻開舊相冊，舊日記，也會有酸酸的滋味湧起。

甜：

   甜是一種美妙的味道，是一種簡單的幸福。記得小時候，偷偷從糖果盒中拿出一顆糖果塞到嘴裡，那種滋味最甜蜜，吃甜的記憶總是很美好。人們都希望自己的日子過得甜甜蜜蜜，但甜食多了會發胖，甜蜜氾濫會滋生毒素。

苦：

    苦是人生中最憂愁的部份，也最能考驗人的意志。「吃得苦中苦，方為人上人」。這樣到了將來還能夠「憶苦思甜」。先苦後甜是人生的一種幸運，先甜而後苦者，假如爬不起來，往往會帶著悲劇的色彩。

辣：

    就是這樣神奇，讓你不知不覺上了癮，先是一種刺激，再來一種滿足，最後就是依賴了。生活中經常有各種各樣的刺激，都有點應接不暇了。生活越來越像在演戲，有起有落，有升有降。只是這就是人生啊，還得要這麼堅持著、努力著、幸福著。

鹹：

  吃鹹是種講究，多則不行，少則也不可，鹹淡平衡才是菜品的最高境界。也許在那些平淡真誠的日子裡，只有懂得堅持，懂得放棄，然後才能坐看風起雲湧，笑對人生百態。

    人生就像一杯白開水，加進些佐料才有味道。你喜歡那一種味道，這取擇你的配方，調配方法、質量控制，還有所處心境、機遇和緣份。
    有關五味的笑話，在某宴會上，酒過三巡，菜過五味，清蒸魚端上來了。分局長放下酒杯，主動分配盤中的魚。他用筷子非常嫻熟地把魚眼挑出來，給他左右兩邊的兩位副分局長一人一個，他說：「這叫『高看一眼』，希望二位今後一如既往地配合我的工作。」
兩個分副局長面帶微笑，感動地說謝謝分局長說：「我們一定不辜負分局長的期望，全力支持您維護治安。」　

分局長把魚骨頭剔出來，夾給了秘書室主任說：「這叫『中流砥柱』，你是我們分局的公關骨幹，這個自然歸你。」
秘書室主任受寵若驚說：「謝謝老闆。」

分局長把魚嘴給了會計主任說：「這叫『唇齒相依』。」
會計主任就拋給他一個源遠流長的媚眼說：「謝謝分局長的關愛。 」　

分局長把魚尾巴給了督察組長說：「這叫『委以重任』。」
督察組長感激涕零說：「謝謝老大。」 　

分局長把魚肚子給了人事室主任說：「這叫『推心置腹』。」
人事室主任點頭哈腰說：「謝謝分局長的厚愛。」

分局長把魚鰭給了警備隊長說：「這叫「展翅高飛」，你是咱們分局裡的精英，絕對會步步高升的。」
警備隊長滿臉笑顏說：「還望分局長多多栽培。」

分局長把魚屁股整片，給了偵查隊長說：「這叫「定有後福」。」
偵查隊長精神煥發說：「全力以赴。」

分到最後，盤子裡只剩下了一堆魚肉。
愛吃魚的分局長苦笑著搖搖頭，嘆了一口氣說：「這個爛攤子還得由我收拾，誰讓我是分局長呢 ?」

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酸甜苦辣鹹五味

人生百味五味最

直接體驗舌尖上

,豐富人生五味萃

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酸甜苦辣鹹
人生嚐普遍
淡然視平常
轉念當考驗

  高雄市第一志願服務協會第十二屆第二次會員大會全體合影

  高雄市第一志願服務協會第十二屆第二次會員大會

 高雄市第一志願服務協會理事長王勝枝

高雄市第一志願服務協會榮譽理事長劉志祥

  高雄市第一志願服務協會榮譽理事長劉森金

  高雄市第一志願服務協會會員大現場

  高雄市議員李雅靜

  高雄市議員鄭安秝

  摸彩中獎

   摸彩中獎

   摸彩中獎

  摸彩中獎

   摸彩中獎

  會計謝秀滿《財務報告》

  財務理事楊金緞《理事會報告》

  常務監事曾韶婉《監事會報告》

會後聚餐席開十桌

大會紀念品中興《幸福無洗米》

高雄市第一志願服務協會第十二屆第二次會員大會 文/榮譽理事長 劉志祥

春暖花開喜洋洋，

金豬報喜好吉祥；

第一志協開大會，

會員來賓聚一堂。

   三月三日，高雄市第一志願服務協會假高雄市鳳山區建利餐廳舉辦第十二屆第二次會員大會，上午十點開始會員報到，十點半大會開始。由理事張育誠擔任司儀揭開序幕，首先介紹來賓高雄市議員陳慧文、李雅靜與鄭安秝。

   高雄市第一志願服務協會理事長王勝枝致詞說：「新的一年開始，第一志協在此祝福各位貴賓與會員「身體健康，闔家平安」；感謝各位會員二十多年來的支持與肯定，志工無條件的支持與相挺，有大家的支持與鼓勵，是第一志協最大的動力。」獲得全場熱烈掌聲。

    榮譽理事長劉志祥致詞說：「大家早安！大家好！大家無煩無惱若阿不倒，錢橐袋仔（lak-tē-á口袋）貯（té裝）卡可可，行路擱袂跌倒，身體健康精神好，萬事亨通，臨考不倒，若一個活寶，實在有夠好。從事志願服務工作的人，要有『甘願做歡喜受』的精神，有能力、有專長，能被別人利用，固然是好事；但不要被予取予求，要先設定自己的底線，以及付出的原則，讓自己活得自在一點。第一志協，『只有第一，沒有第二』做事不需人人都理解，只須盡心盡力，做人不須人人都喜歡，只需坦坦蕩蕩，問心無愧。觀念轉個彎，世界無限寬，情緒轉個彎，快樂無限寬。今年是豬年一定要下決心：1.戒酒2.戒煙3.戒賭4. 戒色5，戒貪6.戒奢華7.戒惡言6.戒欺騙，因為今年是豬年，誰做到就是豬“八“戒。」引來一陣笑聲與掌聲。

   「我是台高人：因為第一.我是台灣高雄人，簡稱台高人，第二.我運動時喜歡把腳抬高，所以成為抬高人。身為台高人，我願以高雄的路名祝福大家，一心二聖三多財，四維五福六合順，七賢八德九如意，十全十美祝福你。」得全場許多掌聲。

   名譽會理事長劉森金詞說：「一個協會要有『理想、目標、標準、與堅持』因為有理想，才會有前進的動力，有目標才有努力的方向，有標準才有嚴格的要求，有堅持，才會有成功的希望。」得到全場很多噗仔聲。

   高雄市議員陳慧文、李雅靜與鄭安秝致詞後，會計謝秀滿《財務報告》財務理事楊金段《理事會報告》與常務監事曾韶婉《監事會報告》。

   接著，榮譽理事長劉志祥帶活動，《自我肯定操》與《手指搖》，活絡筋骨，心情放鬆，笑聲連連，掌聲熱烈。接著，提案討論，全體通過四項提案。

   會後聚餐席開十桌，席間進行摸彩活動，有家電、日用品與紅包。洽下午二點半，高雄市第一志願服務協會第十二屆第二次會員大會劃下圓滿的句點，大家帶著紀念品一包中興《幸福無洗米》紛紛離去。走過是歲月，留下是故事，帶來是希望，盼望是美好，送來是祝福，祝大家：「家和睦，人似仙，瀟灑走人間；酒當歌，曲輕彈，子孫福高滿堂。花兒美，碧水連，日月追雲間；夢成真，福祿全，快樂每一天。」

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志協開大會
人來一大堆
幹部報業務
聚餐喊乾杯

訪視關懷獨居長輩贈送白米

   訪視關懷獨居長輩贈送月餅

 關懷獨居長輩贈送紅包

 獨居長輩心盼望‧訪視關懷與陪伴 文/第一志協榮譽理事長/講師劉志祥碩士

獨居長輩心盼望，

訪視關懷與陪伴；

了解需求及現況，

每月定時做視訪。

由於人口的高齡化、少子化及家庭結構趨向核心化，老人除了要面對隨著年齡增長，身體機能自然衰退的歷程，以及疾患所帶來的不適與不便。再者，子女可能因就業、另組家庭而居於外地，過去強調家庭奉養和照顧的觀念逐漸式微，家庭照顧所能發揮的功能有限，顯示老年生活中所要面對的挑戰是多方面的。

   社團法人高雄市第一志願服務協會秉持著的服務理念，針對獨居長輩，志工每月兩次關懷、問候，了解老人現況與需求，視如己親。志工也會電話問安，避免獨居長輩獨自在家發生意外、生病等，也藉此跟長輩聊天話家常，給予長輩情緒支持，讓其感到溫暖、有尊嚴、被接納。
   颱風天或冬天寒流來襲，會增加訪問關懷或電話噓寒問暖，減少焦慮及不安全感。每逢佳節長青中心、天明功德會則會提供應景物品，如端午節會送獨居長輩粽子、中秋節送月餅、柚子、春節送年菜，本協會偶爾也會送白米、桂格麥片、水餃、麵條、糕餅等。

   有案主因眼睛看不見，呆在家裡不能看電視，窮極無聊，生活枯燥乏味，志工特別送一台小收音機陪伴他，讓他每天收聽廣播節目，生活增添樂趣，案主一再道謝，很感動志工的費心。有些案主在做資源回收，志工訪視時會順便帶一些報紙、紙箱、寶特瓶給予，幫助增加收入，案主感激不已，千恩萬謝足感心。有案主因病住院，志工帶水果到醫院探視，祝早日康復，案主倍感窩心。有案主生日，志工當天帶一盒小蛋糕幫她慶生，唱《生日快樂》歌，看到案主滑落的淚水。

    志工訪視時，也會幫忙案主換燈泡、換濾心、揀菜等舉手之勞的簡單家事，有的案主也會請志工吃水果，喝飲料，甚至喝燕窩；志工也會鼓勵案主參加社區關懷據點，增加休閒學藝，促進社交與健康。志工看到一些案主家中照片與擺飾會閒談笑問，讓案主分享年經時的豐功偉績或訴說美麗懷念的往事，美好往事在腦海中縈繞，看長輩笑逐顏開，心裡不只感到一股暖流，也深刻體會到服務的價值與意義，尤其長輩的一句：「有你真好，永遠不老」，更感受到「施比受有福」。

   社團法人高雄市第一志願服務協會志工以真誠、喜樂、友誼的精神、熱心的態度做訪視，使案主減少寂寞、孤寂，渡過溫馨、愉悅老年的日子，頤養天年。

  有關獨居長輩的笑話，一個獨居長輩阿福買了一隻鸚鵡回來做伴。

    鳥店老闆對他說：「教鸚鵡說話要有耐心，要每天反覆的教。」

  阿福每天到鸚鵡籠子前，教牠說：「叫爸爸…叫爸爸…」，這樣教了一個禮拜，這隻鸚鵡病懨懨的不說話。阿福漸漸失去耐性，於是改變了教的方式。

    他抓著鸚鵡的脖子教牠說：「叫爸爸…叫爸爸…」，鸚鵡仍然不說話。

   阿福火了，抓著鸚鵡的脖！！開始開開子邊搖邊教牠說：「叫爸爸…叫爸爸…」，鸚鵡還是不說話。

   阿福開始抓狂了，左手掐著鸚鵡的脖子，右手左一耳光、右一耳光：「叫爸爸…叫爸爸…叫爸爸…叫爸爸…叫爸爸…叫爸爸…」，鸚鵡真是鐵漢，即使被甩得眼冒金星，老子不說話就是不說話！

    這下阿福沒輒了，而且折騰了半天，也累趴了，就把鸚鵡丟到雞籠子裡，自顧自的去睡覺。

    第二天一大早，阿福被雞籠子裡的嘈雜聲吵醒，於是起身去查看究竟。結果發現──鸚鵡抓著雞的脖子邊甩耳光邊教牠：「叫爸爸…叫爸爸…叫爸爸…叫爸爸」

    日久見人心，歲月識人品           文/劉志祥

日久見人心，

歲月識人品； 

路遙知馬力，

真心受好評。

    人心，看不見，摸不著，洞察不了。外在未必就是真心，所說未必不是蒙混。人心，很脆弱，很敏感，傷害不得。越是在乎越怕算計，越是誠懇越怕欺騙！日久見人心，歲月識人品！裡外如一的人，時間會給褒獎，虛情假意的人，時間會給拆穿。時間，會幫你把假的區分，會為你把真的留存。真正的好人品，經得起推敲，經得住考驗，經得過歲月的磨煉。

    人品好的人，絕不會因為一時高低，把誰看輕，也不會因為身份變幻，逢高踩低。真心的朋友，幫助；遇難的時候，不變。有些人，可能一開始對你是真心，但隨事態變遷卻變了心。有些人，可能表面上對你很實在，但卻經不住風雨的磨煉。時間如大浪淘沙，往往留到最後的才是最好的。

    人品的好壞，歲月能看穿；人心的真假，時間能分辨。交朋友，對你說了什麼不重要，實際做了甚麼才重要。不經一事，不長一智，生病時，你才知道誰最關心你，遇事時，你才明白誰最在乎你。路遙知馬力，事久見人心；幫過你的人一定要感恩。

    這世上，能掏心掏肺對你好的人沒多少，一定要懂得珍惜，別讓人寒心。深情厚誼值千金，千萬別辜負。

    有關人心的笑話，一對情侶阿嬌與阿明，阿嬌問阿明說：「如果我們結婚，你會戒菸嗎？」阿明說：「會的。」阿嬌再問阿明說：「還有戒酒嗎？」阿明說：「是的。」阿嬌又問阿明說：「晚上也不去俱樂部？」阿明說：「是的。」阿嬌高興地問阿明說：「那還有什麼要放棄的？」阿明說：「結婚的念頭。」

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人心隔肚皮
相距千里計
間隔深鴻溝
真相識非易

2019台灣燈會在屏東照耀國際璀璨發光   

屏東潮州火車站人潮

  排長龍等候搭接駁車

南島原鄉特區的生命樹

  南島原鄉特區的生命樹

   觀看生命樹燈光秀

  今年八月應邀前往丹麥哥本哈根燈節展出作品之一「恆春風巢」

   今年八月應邀前往丹麥哥本哈根燈節展出作品之二「竹田紀事」

今年八月應邀前往丹麥哥本哈根燈節展出作品之三「屏安時光」

   台灣燈會留影

   豬八戒燈

  利用三十萬顆蚵殼，打造十五米高的新住民藝術主題燈「你容我融」海之女神

  海之女神前留影

   宗教區

  宗教區

  靚靚六堆燈區

   蓮霧燈

   琉璃燈

  法國水上烏托邦劇團演出「海洋歌劇」

   飲水思源

   毛毛蟲

   船登

   小丑魚與水母燈遊行

 小丑魚與水母燈遊行

  海馬燈遊行

  原住民燈區

  台灣燈會大冠鷲

  台灣燈會合影

   放煙火

  台灣燈會合影

  水上魚燈

  台灣燈會

  台灣燈會拔河

  台灣燈會

  台灣燈會

  台灣燈會國際燈區日本奈良、京都

台灣燈會留影

 台灣燈會留影

  台灣燈會留影

  主燈 「巨鮪來富」跳脫以往生肖年設計，以黑鮪魚乘風躍浪之姿

  主燈 「巨鮪來富」

主燈 「巨鮪來富」前人潮

 主燈 「巨鮪來富」前人潮

  主辦單位屏東縣政府現長潘孟安

 「Intel Drone Light Show英特爾無人機燈光秀」，三百架無人機在夜空排出黑鮪魚

英特爾無人機燈光秀在夜空排出「鵝鑾鼻燈塔」

  英特爾無人機燈光秀在夜空排出「屏」

  英特爾無人機燈光秀在夜空排出「東」

  英特爾無人機燈光秀在夜空排出「Taiwan」

    英特爾無人機燈光秀在夜空排出「100H」燈會贊助單位華南銀行100周年

  英特爾無人機燈光秀在夜空排出「Q版土地公」燈會贊助單位屏東車城福安宮

   英特爾無人機燈光秀在夜空排出展演團隊「intel」

  回家搭接駁車大排長龍

   2019台灣燈會在屏東照耀國際璀璨發光         文/劉志祥

台灣燈會在屏東，

照耀國際璨發光；

巨鮪來富展主燈，

無人機秀極可觀。

   二月二十六日，我與妻搭乘火車到屏東林邊站，再排長隊搭接駁車，約十分鐘車程到2019台灣燈會（2019 Taiwan Lantern Festival ）大鵬灣主燈區。今年燈會幅員遼闊，處處精彩，自15日試營運起至26日11天期間，參觀人數已逾500萬 人次，將展到三月三日。

   二月二十八日，228連假首日，再與妻、二姊、二姊夫搭乘火車到屏東潮州站，排隊等候搭接駁車，但因人潮實在驚人，隊伍迤迴車站內外好幾圈，排了一個鐘頭還不見排頭，見苗頭不對，趕緊脫隊搭火車到林邊站，只排隊半個鐘頭，就搭上接駁車到大鵬灣主燈區，想想之前在潮州站排一個鐘頭，可說拿著豆腐去墊腳——浪費。

   當天台灣燈會人潮破紀錄，高達一百六十七萬人次，比屏東縣人口還高出兩倍多，開展十天累積人數已逾八百三十六萬，我想累積人數一定破一千萬，爆量人潮嚴重考驗交通，九百輛接駁車，應接不睱。不少人一去再去，有在地人開心的向我表示：「這次燈會不一樣，很美，身為屏東人很驕傲！」我回說：「身為隔壁的高雄人很羨慕！」

   台灣燈會三十周年在屏東舉行，這是屏東首次主辦燈會，原來不被看好，最後卻照耀國際，璀璨發光，贏得極佳口碑，海邊的舞台和燈區創新、國際化，又不失在地特色，各地遊客都覺得，「不來屏東看台灣燈會，真的會後悔。」

   有知名的菲律賓部落客參觀台灣燈會，看到璀璨的水舞演出，讚嘆主辦單位不計血本，印上花布圖樣的客家花燈看起來像飄浮在空中，更讓她大呼「好夢幻」，部落客還十分內行提醒，跟台相較，屏東水果價錢超便宜，遊客看完花燈，不要忘了買些屏東水果。因我們高雄國際友誼團三月底將到日本奈良訪問交流一週，妻E-Mail台灣燈會有關奈良、新潟、京都展出的花燈與「巨鮪來富」主燈照片給奈良國際友誼團會長大西弘，會長覆函讚嘆：「台灣燈會能看到奈良、新潟、京都的地名，令人驚訝！燈會太美了，很想飛過來台灣觀看。」

  這次燈會到底夯什麼？首先燈會在大鵬灣燈區設置二十個特色燈區，一百八十個主題燈，六百個競賽花燈，結合台灣全國最大潟湖與海洋灣域，遼闊的景觀加上燈光、音樂，呈現傳統的光藝術。

   主燈 「巨鮪來富」跳脫以往生肖年設計，以黑鮪魚乘風躍浪之姿，展現台灣旺盛生命力；引起話題的還有利用三十萬顆蚵殼，打造十五米高的新住民藝術主題燈「你容我融」海之女神，象徵新住民堅毅特質。

   南島原鄉特區的生命樹，則以南島民族間具有共同生命經驗的構樹為發想，十五米高的主燈如同電影阿凡達裡面的生命樹，垂掛串燈一層層向上亮起，拍起照來宛如參在仙境。由國內外藝術家合作的「藝術燈區」，亦有三件作品「恆春風巢」、「屏安時光」及「竹田紀事今年八月應邀前往丹麥哥本哈根燈節展出。

    台灣燈會表演節目安排花費心思，也是吸睛重要因素，燈會邀請法國水上烏托邦劇團演出「海洋歌劇」，精緻有創意，台灣全國首度展演的「Intel Drone Light Show英特爾無人機燈光秀」，三百架無人機在夜空排出黑鮪魚，鵝鑾鼻燈塔及「屏東」、「Taiwan」等圖樣，最令觀眾震撼，歡呼聲不斷。

   台灣燈會在屏東，國家地理雜誌也瘋狂！駐地屏東團隊拍攝『豐、光、南國』，從文化、產業到燈會，讓世界再次看到屏東。

  晚間八點十五分，無人機燈光秀表演後，我們即根據上空黃色大汽球，走到燈會區外，排隊搭乘回程接駁車，雖接駁車一輛接一輛接送，排隊遊客多，還是等一小時，才搭上接駁車回林邊火車站，坐火車，不，站火車回高雄。雖然感覺有點累，不過，不虛此行。

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豬年花燈展
輪由屏東辦
滾滾來人潮
盛況歷年冠

     人生不是得到就是學到        文/劉志祥

人生得到或學到， 

得到事圓滿因緣；

學到怎樣更幸福 ，

不要計較又抱怨。

    從前從前有一個尼姑跟一個屠夫是好朋友， 尼姑天天早上要起來念經，而屠夫天天要起來殺豬 。 為了不耽誤他們早上的工作，於是他們約定互相叫對方起床，多年以後，尼姑與屠夫相繼去逝了 屠夫上了天堂， 而尼姑卻下地獄去了 。

    為什麼？因為屠夫天天作善事 , 叫尼姑起來念經 相反地 , 尼姑天天叫屠夫起來殺生，意外吧 ！想想這則故事所得到的啟示：「你做的東西是不是都是你認為對的，卻不一定是對的？」

   下了一場非常大的雨，洪水開始淹沒城市，一個神父在教堂裡祈禱， 眼看洪水已經淹到他的身體了，突然一個救生員駕著小艇跟神父說： 神父 .... 快！快上來！不然洪水會| 把你淹死的！」 神父說：「不！我要守著我的殿堂！我深信上帝會來救我的！」 過了不久，洪水已經淹過神父頭了，神父只好勉強站在桌子上。 | 這時又一個警察開著小艇跟神父說： 「神父！快！快上來！不然洪水會把你淹死的！」 神父說：「不！我要守著我的殿堂！我深信上帝會來救我的！」 
又過了一會兒，洪水已經把教堂淹沒了，神父只好抓著教堂頂端的十字架。一架直昇機緩緩飛過來，丟下繩梯之後， 飛行員大叫：「神父！快！快上來！不然洪水會把你淹死的！」 神父還是意志很堅定的說：「不！我深信上帝會來救我的！」 
最後，神父就被淹死了。神父上了天堂後，見了上帝就很生氣的問： 「你是怎麼搞的呀？這樣你的子民還會相信你嗎？」 上帝說：「你到底想怎麼樣嘛？ 我已經派了兩艘小艇和一架直昇機去救你了， 難道你要航空母艦才坐呀？」 神父堅信上帝會拯救他，他期待神蹟，後來我們知道 上帝是要救他的 ，只是所用的方式不一樣。

     是不是我們常常用自己的價值觀硬套在別人身上，我們希望對方這麼做  我們要求對方那麼做，或者應該說， 我們以為對方應該怎麼做， 卻沒體會到 對方其實都在做了，對方都有在付出， 只是表達的方式不一樣 ，也因為彼此的行為模式不同， 造成雙方的誤解。
「人生‧不是得到，就是學到！』  您不是得到一份圓滿的因緣；就是學到怎樣更靠近幸福 。  您不是得到勝利；就是學到如何避免失敗 ，您不是得到最終自己想要的結果；就是學到世事總不會盡如人意 。 
    緣分是會計原則，愛情是無形資產，愛人是應付帳款，想他是日記簿，吵架是壞 帳，暗戀是收不回的呆帳，錯愛是高估淨利，分手是結帳分錄 ，寂寞是累計折舊，誤會是錯誤分錄，解釋是更正分錄，復合是回轉分錄，眼淚是業主權益，人情是流動資產， 回憶是損益彙總， 心不是固定資產 ，不是得到就是學到！這樣的人生， 沒有什麼好失去和非得要斤斤計較的。

    有關學到的笑話，小美問媽媽說：「問什麼稱蔣先生為『先人』？」
媽媽說：「因為『先人』是對死去的人的稱呼。」
小美說：「我學到了，那去世的奶奶是不是要叫鮮（先）奶？」

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做人別執著
大肚寬胸壑
謙遜納雅言
一生豐收穫

   捌《台語新詩》       文/劉志祥老師

我知影遐的閃光的名字
親像怹閃光的白頭毛相仝

挺過各種艱難下降
看過偌濟

花彔彔世事
怹用瞬間
展示永恆佇世間

註：

捌bat   懂    遐的hia-ê    那些     親像tshin-tshiūnn     如同      相仝sio-kāng     一樣

怹in      他們      白頭毛pe̍h-thâu-mn̂g    白髮     偌濟guā-tsē    多少

花彔彔hūe-lok-lok    紛亂如麻      佇tī     在 

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拍拚讀數遍
袂曉真了然
新詩意境深
想捌難登天

   溝通像通樂一通就樂         文/劉志祥

誤會沒有好情緒，

真心話聽不進去；

心裡話說不出來，

說話陰陽又怪氣。

    什麼是溝通？溝通是有了誤會及時說明，有了意見直接提出，有了矛盾互相認錯。為什麼要溝通？沒有溝通，人和人之間就有了隔閡，心和心之間就有了距離。兩個人之間，沒有溝通就沒有延續，沒有聯繫就沒有感情。如果一個不問，一個不說，再熟悉的人也會漸漸沒了共同語言，再深的感情也會漸漸找不到支點。連傾訴的慾望和傾聽的慾望都沒有了，這段感情也就差不多走到了頭。

    兩個人的溝通，70%是情緒，30%是內容。情緒不對，內容就會被扭曲。沒有良好的情緒，心裡話就說不出來，真心話就聽不進去。說話陰陽怪氣，讓人誤以為是挑釁。脾氣一觸即發，把溝通變成了吵架。要溝通，就誠心實意。平和的情緒，誠懇的語氣。

   治得了你脾氣的，是你愛的人；受得了你脾氣的，是愛你的人。控制得了情緒，你就是主動的人；被情緒所控制，你就注定是被動。有時，生活就是一種妥協，一種忍讓，一種遷就。並非所有的事情，都適宜針鋒相對，鏗鏘有力。

   強硬有強硬的好處，忍讓有忍讓的優勢。妥協不一定全是軟弱，忍讓不一定就是無能。學會與人溝通，學會控制脾氣，學會調整情緒，千萬不要對最愛你的人發火，千萬不要讓你最愛的人傷心，溝通像通樂一通就樂。
   有關溝通的笑話，醫生告訴失眠的阿文說你回去後從一數到一千，你就可以睡覺了。 
隔天，阿文黑著眼圈來見醫生。 
醫生問：「怎麼了？ 」
阿文：「昨晚我數到570，實在撐不下去了！只好喝了杯咖啡提神，最後我終於把一千數完了！ 」

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誤會逕生疑
真相遭蒙蔽
溝通淨拂塵
覓回初心地

  從十件事看你是否真正能幹事業的人？       文/劉志祥

忍得住孤獨，

挺得住痛苦；

擔得起責任，

經得起折騰。

   能幹的台語勥跤（khiàng-kha）意指頭腦無時無刻處在最佳狀態， 做事情簡潔俐落，不拖泥帶水，方法適用任何地方， 大多數精明能幹的人都是在事業上有所成就。 

從十件事看你是否真正能幹事業的人？      

一、忍得住孤獨

人生想要獲得成功，必須忍得住孤獨。尤其是在創業之初，很多時候為了達成目標，可能別人在休息時，我們還一個人在默默無聞地付出。這種過程是非常孤獨的，但如果能挺得過去，我們將會比別人取得更大的成功。

二、耐得住寂寞

為了生活、為了工作、為了事業，往往很多時候我們都不能陪在親人朋友的身邊，而是必須佔用很多的休息時間和與家人團聚的時間。我們是否能夠耐得住

三、挺得住痛苦

人生道路並非一帆風順，一路上難免會有很多坎坷、淚水、痛苦。痛苦之後往往會有兩種結果：一是萎靡不振；二是更加強大。我們在經歷了痛苦之後，究竟是萎靡不振，還是更加強大？取決於我們是否能挺得住痛苦

四、頂得住壓力

沒壓力就會沒動力，大家都知道這個簡單的道理，但是很多人卻在遇到壓力時選擇了逃避和放棄。只有當我們擺正心態，坦然地面對壓力時，才會給我們的成長和發展注入無限動力。

五、擋得住誘惑

做人做事必須堅守自己的理想和原則。只要我們所堅守的是正確的事情，哪怕會有短暫的痛苦，也應該堅持下去；如果我們所做的是錯誤的事情，哪怕會得到短暫的快樂，也應該堅決拒之！

生活中處處都會存在著各種各樣的誘惑，如果定力不強，這些誘惑會隨時影響並阻礙著我們前進的步伐，甚至會讓自己迷失前進的方向，陷入短暫利益的漩窩中。在種種誘惑面前，我們要一如繼往地堅持自己正確的原則和理想。

六、經得起折騰

每一次的失敗、每一次的淚水和汗水總是在不斷地折騰著我們，因此讓我們的發展道路充滿荊棘。但經過無數次的折騰才會讓我們從中深刻地體會到生活的真諦，我們試問自己能一而再、再而三地經得起折騰嗎？當經歷無數次的折騰後，我們還能堅持嗎？

七、受得起打擊

當面對他人一次又一次的冷嘲熱諷，當面對客戶對我們一次又一次的打擊時，我們能經受得起嗎？我們是否還能保持最初的激情，同時堅守自己的目標？我們是否還能保持不下降指標，而是持續不斷地增加措施？

在市場開發中，當客戶毫不客氣地讓我們“滾”時，我們會保持一種什麼樣的心態呢？我們是繼續爭取，還是馬上灰溜溜地離開而從此不再爭取面談？無論是個人還是集體，不在打擊中成長，就在打擊中消亡！

八、丟得起面子

面子是自己給自己的，不是別人給的。害怕丟面子會讓自己丟一輩子的面子，害怕失敗會失敗一輩子！害怕丟面子往往帶來的結果是打腫臉充胖子，會讓自己更加痛苦，從而丟掉更大的面子，讓自己陷入一種惡性循環。

九、擔得起責任

“責任”一詞在生活、工作中，隨時被我們掛在嘴邊，屢見不鮮。新華詞典中對“責任”的解釋是：份內應做而未做或者未做好應當為此承擔的過失。責任分為三種：家庭責任、企業責任、社會責任。

在家庭中，我們扮演著兒女、父親、丈夫、妻子等角色；在企業中，我們扮演著員工、管理者、領導或者老闆的角色；在社會中，我們扮演著公民、律師、老師、企業家等等角色。總之，每個人在不同的場合都扮演著不同的角色，然而我們是否能真正地用行動來承擔起自己在各種場合下的角色？

十、提得起精神

當我們在連續多天加班或超負荷工作後，是否能提起精神為了自己的目標而繼續衝刺？

    有關能幹的確笑話，在炎炎的夏日裡，只見客廳裡的阿公和小孫子阿良熱的直冒汗。

終於，行動不便的阿公忍不住啦！
眼睛看著電風扇，開口跟小孫子阿良說：「乖孫，能不能幫阿公插插頭？」
只見小孫子阿良答應了一聲：「喔，好的。」跑帶跳的衝進浴室拿出一條毛巾後，出來的在阿公的發亮的頭上能幹地「擦」了起來。

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成就高或低
十事考驗你
諸君細思量
舵掌悉由己

  台灣全人認識失智症與糖尿病民眾公益健康講座  海報 

   話劇《幫失智李阿婆找到回家的路》

   話劇《幫失智李阿婆找到回家的路》

   話劇《幫失智李阿婆找到回家的路》

 跳《大近視》

  跳《大近視》

 話劇《幫失智李阿婆找到回家的路》

   現場觀眾

       現場觀眾

 高雄市國泰獅子會會長盧建旭

   主持人林英明

   高雄長庚醫院神經內科陳乃菁醫師主講《認識失智症》

   現場觀眾

  高雄長庚醫院新陳代謝科沈鋒志醫師主講《認識糖尿病》

現場觀眾

  哇哈哈益智話劇志工團由團長劉志祥老師

  講座贈品《豪品蜂王乳精》

  台灣全人認識失智症與糖尿病民眾公益健康講座      文/劉志祥

公益健康好講座，

失智話劇公演做；

兩位醫師大講授，

活動精彩真叫座。

   二月二十三日下午，台灣全人關懷照護服務協會、英發國際股份有限公司、高雄市國泰獅子會、高雄長庚失智共照中心，在高雄市志願服務資源中心三樓禮堂舉辦「認識失智症與糖尿病」民眾公益健康講座，民眾踴躍出席參與。

   下午兩點，主持人林英明揭開序幕，高雄市國泰獅子會會長盧建旭、英發國際股份有限公司鄭至宏致詞後，吳明洲老師指導的哇哈哈益智話劇志工團由團長劉志祥老師等九人演出《幫失智李阿婆找到回家的路》，故事逗趣，笑聲連連，最後，帶領全場觀眾跳《大近視》：「大近視看尪仔冊 ，行路去撞到一個老阿伯， 真失禮，唉喲！真歹勢，我真正毋是故意的。大近視看尪仔冊，愈看愈入迷，無小心去撞到電火柱，摔一下紅龜粿。」 在又唱又跳後……全劇終，獲得全場熱烈的掌聲。

  接著，由高雄長庚醫院神經內科陳乃菁醫師主講《認識失智症》，她說：失智症盛行率，已佔65歲以上4～6％，失智症是一種疾病現象，很多家屬以為患者是老番顛、老頑固，以為人老了都是這樣，忽略就醫的重要性，但事實上他已經生病，應該接受治療。

   記憶差與失智的差異，健忘：1.經過的事情部分遺忘2.提示就可以想起來3.知道自己忘記4.健忘不會越來越嚴重5.不會影響到生活。失智：1.經過的事情完全忘記2.提示還是想不起來3.不知道自己忘記4.忘記會越來越嚴重5.開始影響生活。

   失智不是失能，而是記憶力喪失，1.記憶減退影響到工作：例如律師偶爾忘記開庭，醫師重複開藥，過一會兒或經提醒也不一定會想起。2.經常做的事都做不好：例如建築師無法在繪圖，開車的司機走錯路，會計師計算有困難。3.語言表達困難：已故美國總統雷根說不出〝飛彈〞，而拿起筆來比喻。3.搞不清楚時間與方向：例如弄不清年月，白天或晚上，在住家周圍迷路。4.判斷力變差：開車經常撞車，過馬路不看左右紅綠燈，隨便借錢給陌生人，胡亂購物，一次吃一周的藥等。5.錯置物品：物品放在非習慣性或不恰當位置，如水果放在衣櫃裡，把鞋放在棉被裡。6.人格改變：例如疑心病重，口不擇言，過度外向，失去自我克制或沈默寡言。7.喪失鬥志：活動或開創力喪失，被動、失去本來的興趣嗜好。

   失智症的危險因素：1.不可修改的危險因素：如年齡、家史、遺傳因素、唐氏症。2.可避免的風險因素：如低學歷、頭部外傷、憂鬱症。3.可修改的危險因素：如動脈粥樣硬化、高血壓、高膽固醇、糖尿病、肥胖、酗酒、抽菸。  

   預防失智症3招：第一招多運動，促進新陳代謝。第二招認知促進，活到老，學到老。第三招參加社交活動，與人互動。Q&A後，結束陳乃菁醫師主講的《認識失智症》。

   接下來，由高雄長庚醫院新陳代謝科沈鋒志醫師主講《認識糖尿病》他說：糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足或作用不良，不能將吸收的糖份有效轉化為我們日常生活所需的熱量。過多的糖份聚積在血液中，使血糖增高，腎臟的負荷增加，並經由尿液排出，故稱為糖尿病。

   最早有關糖尿病的紀錄，西元一千五百年的埃及人就發現，有些人病後會變得尿尿很多，而且體重一路減輕。糖尿病Diabetes Melltus，在1675年 ，一名牛津的醫師Thomas Wills注意到糖尿病人的尿液有甜味的現象後，便用Melltus這個意味著〝蜜糖〞的拉丁文字成為糖尿病的醫學專有名詞。

   糖尿病的症狀，一般常聽到的「三多一少」為典型的糖尿病症狀，意即「吃多、喝多、尿多、體重下降」，如果發現你或你的家人、朋友出現了以上症狀，建議早點就醫檢查，並透過抽血檢測來確定是否罹患糖尿病。

    糖尿病治療，糖尿病如以飲食控制及加強運動，仍無法有效的控制血糖時，應考慮使用藥物治療，加上自我血糖監測。

    糖尿病治療之一：飲食治療
    民以食爲天，人不一定每天都運動，但肯定每天都得吃飯。而飲食對糖尿病又有直接的影響，所以控制飲食對糖尿病治療十分重要。醣類食物是最主要造成血壓上升的因素，三大醣類食物有，五穀雜糧類、乳製品、水果類，建議糖友減少攝取醣類份量，例如飯量減半，饅頭吃半顆等，透過醣類份數，達到穩定血糖的效果。不過，剛只減少醣類攝取氏不過的，也要搭配適量蔬菜和豆魚蛋肉類的攝取，均衡攝取六大類食物，才讓每一餐有飽足感，所以均衡食物也是很重要。

     糖尿病治療之二：運動治療
    活動，活動，要活就要動，運動除了幫助第二型糖尿病（T2DM）糖友減重，也能有效減少胰島素阻抗，協助血糖穩定。建議糖友每周進行150分鐘的中強度有氧運動，如健走、慢跑、游泳，再搭配2～3次的阻力訓練，如舉啞鈴、抬腿、仰臥起坐，除了能避免肌肉流失，也能有控糖效果。如果還沒建立起運動習慣的糖友，建議一開始可以先從三餐後散步10～15分鐘做起，慢慢培養自己的運動習慣，對降低飯後血糖也是有幫助的。Q&A後，結束沈鋒志醫師主講《認識糖尿病》。

   下午四點半，台灣全人關懷照護服務協會《認識失智症與糖尿病》民眾健康公益護講座劃下圓滿句點，大家帶著一包贈品《豪品蜂王乳精》，紛紛懷著滿場的收穫，帶著笑容，踏著輕快的腳步回家。

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