奇效後溪穴！按揉治頸肩腰椎病，背駝眼花一併除
奇效後溪穴！按揉治頸肩腰椎病，
背駝眼花一併除 文/劉志祥
按揉奇效後溪穴，
頸肩腰椎病除卸；
背駝眼花症狀解，
後溪穴道真感謝。
開車的時候碰見堵車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，會感覺很舒服，甚至很瀟灑。在別人著急上火的時候你在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，這麼一來，堵車也變得不那麼讓人煩躁了。
後溪最早見於《黃帝內經‧靈樞‧本輸篇》，為手太陽小腸經的腧穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。《穴性賦》雲：「後溪發表寒」。可見，後溪穴對打通督脈、升發陽氣有顯著功效。
適用人群：經常面對電腦的人們、小孩、上班族、家庭主婦。主要功效：可預防駝背、頸椎腰部腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。
把手握成拳，在第五指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是後溪穴（即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴）。
道家醫學裡是非常注重後溪穴的。它可以直接通到督脈上去，屬於八脈交會穴裡面很重要的一個穴位。督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。針灸是比較專業的治病手段，一般養生保健時不需要，只用按揉後溪穴的方法就可以，按揉幾分鐘後就可振奮全身的陽氣，身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。點揉此穴，對小腸經有熱、腿疼有很好的治療功效。
當人們長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈督領一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。人體的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
患近視眼也是陽氣流失的緣故。眼睛也需要靠陽氣來溫暖——僅僅是眼睛疲勞，也許不足以導致近視；真正導致近視的，是眼睛在缺少溫煦的陽氣的情況下過度疲勞。
既然這一系列問題皆出於陽氣不足，那麼只要利用後溪穴提升陽氣，就可以解決這些問題了。後溪穴是小腸經上的一個穴，奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱，因此臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。
如果你坐在電腦面前，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。在滾動當中，它會有一種輕微的痠痛。這個動作不需要有意識地去做，每天只用抽出三、五分鐘的時間來，隨手動一下。這個簡單的治頸肩腰椎病的方法，叫作滾揉後溪穴。
堅持做下來，對頸椎、腰椎確實會有非常非常好的療效，對保護視力也很好。有人工作繁忙時，每天在電腦前的工作時間也有十一二個小時，多年來視力、頸椎都沒有問題，靠的也正是這個方法。
除了按摩後溪穴，從頸椎病的致病過程來看，預防它最主要的方法還是避風寒。有的人喜歡把辦公室裡的空調調到最低，結果出門以後便渾身發僵、脖頸發緊，慢慢地也會形成頸椎病。所以天冷的時候，我們出門要戴個圍巾，保護好我們的風池、風府跟風門穴，不要讓風寒輕易地襲擊到身體，這也是預防頸椎病的方法。
若養成了揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。無論是在平時自己開車等紅綠燈的間隙，還是出門等捷運時，抑或是飯後與家人閑坐看電視時，在後溪穴上來回地揉一揉三、五分鐘，過後你覺得精神振奮，受用無窮啊。
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後溪穴揉按
頸肩腰舒緩
背駝有奇療
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