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台南市私立光華女中附設幼兒園38屆畢業典禮

畢生排隊等待家長祝福

宥廷的媽媽對宥廷說杜福的話

宥廷謝謝媽媽的祝福然後，母子擁抱 。

宥廷獲最佳友愛獎

頒發最佳友愛獎

頒發最佳友愛獎

畢業生表演節目 ： 歡欣鼓舞（Overjoyed）

畢業生表演節目 ： 歡欣鼓舞（Overjoyed）

畢業生表演節目 ：青春啟航，航向夢想

（Youth sarts sailing, Sailing to dreams）

畢業生表演節目 ： Aloha草裙舞（Aloha hula）

畢業生表演節目 ： Aloha草裙舞（Aloha hula）

畢業生表演節目 ： Aloha草裙舞（Aloha hula）

畢業快樂

合唱《當愛來臨》（When Love Comes）

合唱《當愛來臨》（When Love Comes）

畢業生宥廷

阿嬤送的畢業禮物 圓型帽

阿公送的畢業禮物金莎巧克力

宥廷畢業照

畢業班級小朋友漫畫

       台南市私立光華女中

   附設幼兒園38屆畢業典禮紀實         文/劉志祥

光華女中幼兒園，

畢業典禮築夢圓；

家長祝福兒擁抱，

幼童喜悅臉笑甜。

六月二十四日，我偕妻開車到台南市私立光華女中附設幼兒園參加孫女宥廷畢業典禮（graduation ceremony），妻送一頂自己編織的桃紅色圓型帽，當畢業禮物（graduation gift）；「送圓型帽，祝福古錐美貌，會寫又會畫貓，圖文並茂。」我送的畢業禮物是一盒金莎巧克力，「送巧克力，祝福活潑又美麗，童年甜甜蜜蜜。」

   光華女中附設幼兒園有三大特色：1、擁都會區綠色森林：幼兒園位於學校的東側 ， 幼兒隨時隨地都可以感到有大自的滋潤，大哥哥大姊姊的運動場、籃球場也都是幼兒伸展大小肌肉的場所。從小，就讀的幼兒就在這樣的場域裡，和許多自然不期而遇。相遇之後，註定就成為大自然代言人。2、以蒙特梭利的教育治校：引導幼兒「動手工作與實驗」，透過示範操作工具的過程，讓幼兒模仿、練習、類堆、遷移，同時重視工作的情境中的秩序與紀律，讓幼兒在潛移默化中學習尊重的態度。3、以學習者為中心的方案：結合以幼兒為主體，將幼兒在蒙式所學習的能力，透過探究過程讓幼兒觀察、思考、推理、與人合作與溝通，明白「發現」的過程，以培養幼兒主動建構學習的動機。

    晚間七點，畢業典禮由園長蔡秀敏揭開序幕，她說：「我們以愛出發，以愛成就夢想，讓夢想因愛，而有實現的力量，今天幼兒園幼兒畢業是力量的呈現。」光華女中校長張淑霞說：「恭喜大家經過幼幼班、小班、中班、大班四年終於畢業了，大家將各奔前程到不同國小，走上人生新旅程，但不要忘了常常回來看老師，園長與校長。」

  接著，由家長一一的向自己的寶貝說祝福的話，寶貝則回說：「謝謝爸爸（媽媽）的祝福。」然後，親子擁抱，真情流露，場面溫馨感人。

  接下來頒發最佳勇氣獎給幾位載著墨鏡耍大牌的小朋友、最佳創意獎頒給幾位帶著創意勞作的小朋友、最佳友愛獎頒給幾位勾肩搭背的小朋友、最佳良善獎頒給幾位拿扇子幫同學搧涼扇的小朋友，引來一陣笑聲與掌聲。孫女宥廷獲得最佳友愛獎。

  畢業生節目表演：一、歡欣鼓舞（Overjoyed）。二、青春啟航，航向夢想（Youth sarts sailing, Sailing to dreams）。三、Aloha草裙舞（Aloha hula）。均獲得全場熱烈的掌聲。

   最後，合唱《當愛來臨》（When Love Comes）：當愛來臨，當愛來臨，要好好珍惜，愛是那麼美妙又神奇，她它溫暖每個人心。愛是無限付出直到永遠，讓生命變得有意義；愛是春風化雨，敬愛的師長謝謝你。愛像爸爸媽媽溫暖雙手，養育恩情難忘記，愛著你，心肝寶貝疼惜你、愛著你，你是世界上最閃亮的星。當愛來到你身邊，幸福的笑臉；當愛來到你身邊，緊緊擁抱到永遠。愛是那麼快樂又甜蜜，它滋潤每個人的心，愛是無悔付出直到永遠，讓人生變得有意義；愛是教導鼓勵，敬愛的師長謝謝你，愛是爸爸媽媽溫暖擁抱，養育恩情難忘記。愛著你，全心全力疼惜你，你是世界上最閃亮的星。當愛來到你身邊，滿足的笑臉；當愛來到你身邊，烏雲都不見；當愛來到你身邊，幸福的笑臉；當愛來到你身邊，緊緊的擁抱到永遠；當愛來臨，當愛來臨，要好好珍惜。

    晚間八點半，台南市私立光華女中附設幼兒園38屆畢業典禮劃下圓滿的句點。 

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光華幼兒園
三八屆畢典
過程辦溫馨
現場喜難掩

        逗趣的畫面

    逗趣的畫面     文/劉志祥

一地中海變色龍，

見雄樹蛙叫聲隆；

伸手把牠嘴按住，

難得畫面逗趣濃。

地中海變色龍chameleon，分布在南歐的希臘、土耳其、葡萄牙、西班牙等國天生有一種奇妙的本領，當遇到天敵或看見獵物，甚至是保護自我領域等危急情況發生，就會不斷地隨意變換自己的體色。

    樹蛙原來樹蛙這名詞是從英文 Treefrog 直接翻譯過來，它泛指可以利用膨大成明顯吸盤狀的指端在枝葉間穿梭或平貼在樹幹上，並常常以樹林為家的蛙類。

夏夜雄蛙鳴叫『嗶～嗶～』求偶別有風情，一隻地中海變色龍疑似因為樹蛙狂叫實在太吵，從樹枝的一端慢慢靠近樹蛙，接著伸出手，按住樹蛙的嘴。攝影師表示，自己非常驚訝，而且開心能捕捉到這麼逗趣的畫面。

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樹蛙叫聒噪

美妙酣夢擾

惹惱變色龍

摀嘴阻喧鬧

給自己一個快樂的人生

  給自己一個快樂的人生　 文/ 劉志祥

路不通時拐個彎，

心不快時要看淡；

情漸遠時就隨意，

面為人生需坦然。

    你過得快不快樂，只有你自己知道。其實誰都有一段不為人知的故事，其實誰都會脆弱的想要一個停靠，其實誰都想和某個人完成曾經諾言，其實誰都能微笑然後轉身流淚，其實誰的生活都多少有點苦澀，經歷風雨。我只想要少一點悲傷，多一點快樂。我只想要少一點孤獨，多一點幸福。

    關係就像玻璃，有時候，與其痛苦的去復合，不如就讓它碎裂。心小了，小事就大了；心大了，大事都小了；看淡世間滄桑，內心安然無恙。大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事；定其心，應天下之變。大事難事看擔當，逆境順境看胸襟，有捨有得看智慧，是成是敗看堅持。

    總會有人說你好，也會有人說你不好，但只要做人做事問心無愧，就不必執著於他人的評判。無須看別人的眼神，不必一味討好別人，那樣會使自己活得更累。當有人對你施不敬的言語，請不要在意，更不要因此而起煩惱。因為這些言語改變不了事實，卻可能攪亂你的心。心如果亂了，一切就都亂了。

    女孩子真正富足的狀態應該是：見多識廣朋友多，不缺吃穿也不缺錢，但仍會被一件漂亮的衣服哄得很開心，仍會因為吃到可口的美食而一掃陰霾，也會因為看了一部好電影聽了一首好歌原諒整個世界；不大驚小怪，卻仍會為每一種細碎的美好感動，做最快樂的自己。

    優雅的人生，是用一顆平靜的心，平和的心態，平淡的活法，滋養出來的從容和恬淡。這個世上有些事，不是不懂，而是不屑，只為內心的寧靜祥和；有些人，不願與之爭，乃是尊重，彼此都有自己的生活方式和空間。多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，人生沒什麼大不了。

    拼命對一個人好，生怕做錯一點對方就不喜歡你，這不是愛，而是取悅。分手後覺得更愛對方，沒他就活不下去，這不是愛情是不甘心。你拼命工作努力做人，生怕別人會看不起你，這不是要強，而是恐懼。你要知道，很多時候被情緒控制，只敢抓住而不敢放棄，是很累的。

    明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。低落時，覺得自己其實一無所有，仿佛被世界拋棄。明明自己身邊有很多朋友，卻依然覺得孤單。有時候很想放縱自己，希望自己徹徹底底醉一次，醒來後就能把什麼都忘記。明明有著自己的夢想，卻是力不從心。

   什麼叫一個男人完全都屬妳？他把心給了妳，把家給了妳，同時也把錢包給了妳。什麼叫一個女人完全都屬妳？她把心給了妳，把身體給了妳，把嫉妒、生氣、吃醋各種小情緒都給了妳。男人把他能扛起的一切給了妳，女人把她心裡能裝載的一切給了妳，這就是愛情。

    路，不通時，選擇拐彎；心，不快時，選擇看淡；情，漸遠時，選擇隨意。有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。

   世上沒有一個永遠不被譭謗的人，也沒有一個永遠被讚歎的人。當你付出時，有人會批評你；當你收穫時，有人會批評你；當你旁觀時，還是有人會批評你。沒有人是不被批評的，只管去做自己該做的事，讓別人去說吧！既然無處可逃，不如安然以對；既然耳根不淨，不如清淨自心；既然不能如願，不如一笑釋然。

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路路通羅馬

所言語非假

逢阻轉個彎

海寬天空大

     我們停止玩樂才會變老 

   我們停止玩樂才會變老    文/劉志祥

不因年老停玩樂，

停止玩樂才變老；

知曉玩樂極重要，

不想變老要記牢。

    一位外國老太太說了句話，讓全世界的人們佩服，奉為至理名言：「我們不是因為年老而停止玩樂，我們是因為停止玩樂才會變老。」這位老太太叫蘿絲，很喜歡學習成長，終於她在八十七歲那年如願以嘗獲得大學入學許可。

    開學第一天，教授要求這群新生自我介紹後，都要去認識一位新朋友。結果蘿絲看到了一位年輕的小帥哥，她輕輕地拍了拍對方的肩膀，小帥哥回頭看見一個滿頭白髮、滿臉皺紋卻又開朗的小個子老婦人。

  蘿絲說：「嗨！帥哥！我是蘿絲，今年87歲，我可以抱你一下嗎？」帥哥有些詫異也有些受寵若驚：「當然可以。」

帥哥半開玩笑地問：「你年紀這麼‘小’，怎麼就來念大學？」

蘿絲十分瞭解這種美式幽默，回答道：「喔！我準備來這裡釣個金龜婿，然後生幾個小孩，退休後再去環遊世界。」

    一個學年下來，幽默開朗的蘿絲成了學校的風雲人物，她不論到哪裡都很容易和大家結成朋友。雖然年齡不小，但她總是會把自己打扮得漂漂亮亮，對人散發關心與熱情。學期結束時，學校邀請這位“年輕”的學生為大家演講，而那場演講讓很多人終生難忘。

    當主持人介紹完，蘿絲準備要開始演講時，手上的講稿不小心滑落在地上，

有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆，不過立刻就幽默地對著麥克風淡淡地說：

「真的很抱歉，我最近老是會掉東西，剛剛要上臺時我本來想喝杯啤酒壯膽，

卻喝到了威士卡（一種烈性酒），沒想到那玩意簡直要我的老命，看來我是記不得原先要講的內容了，那麼我就來說說我最熟悉的一些事吧。」在大家的笑聲中，蘿絲堆滿著親切的笑容說：「我們不是因為年老而停止玩樂，而是因為停止玩樂才會變老。只有一種秘訣讓人青春永駐、永保快樂成功，那就是必須讓自己笑口常開，保持幽默與風趣，還要時時懷抱夢想。當一個人失去夢想時，他就形同死亡。我們的周圍有許多人像行屍走肉，卻不自覺。

    變老和長大之間有很大的差別，任何人都會變老，但不一定每個人都會長大。長大的意思是——你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用！要活得無怨無悔，上了年紀的人，通常不會因做過的事後悔；卻常因在年輕時，未曾去做自己想做的事而遺憾。只有心懷悔恨的人，會恐懼死亡。」

    這位外國老太太的故事給了我們台灣中老年人很大的啟發。我們也要勇於“玩樂”，退休後去追逐自己的夢想，快樂地活在當下。“玩樂”對於生命的任何階段來說都是重要的。我們不用相互競爭，只是回歸“玩樂”最純粹的本質。這種“玩樂”並非簡單的玩耍，而是正確地娛樂和追逐夢想。

    正確地娛樂可以幫助我們釋放壓力，也可以刺激想像力，讓我們更易變通，

保持樂觀的心態，更好地面對生活，更健康長壽。人老不老其實取決於心態，不想變老？那就開始認真地“玩樂”吧！

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常懷赤子心

不變老主因

遲暮無所懼

時時日日新

在酒桌上識別男人

  在酒桌上識別男人　   文/ 劉志祥

頻勸喝酒心術不正，

隨意喝的值得信賴；

貪杯中物遠離為妙，

適當擋酒深交無礙。

    當在酒桌上眾人相互敬酒かんぱ（乾杯）的時候，不同性格的男人會有不同的反應。如何快速的看清一個男人的本性？如何才能夠識別這個男人可不可靠？在酒桌上，男人可分為以下幾種：

勸妳喝酒的男人──心術不正

    這種惟恐妳喝不醉，想看妳的醉態出醜的男人通常是不可交的。首先，他們沒有風度，其次肯定是對妳有所圖，或者為財，或者為利，或者為色，也或者是一種變態的心理：喜歡看女人醉酒。反正，無論哪一種都不可取，這種人是不能成為朋友的，女性們尤其要小心這種男人。

隨意喝的男人──值得信賴

    他不在乎妳喝多少さけ（酒），在他看來酒桌上沒有性別，只有酒量，能喝就多喝。他自己往往也是盡力而為，卻很少喝醉。這種男人往往相當理智，可以引為朋友，你能從他身上學到很多東西，或者作為生意夥伴也很不錯，理智的男人值得信賴。只是你們的交往往往像品酒，淺嘗輒止。如果無緣，你們決不會有故事發生，平平淡淡；如果有緣，那一定是一場驚天動地的愛情。

不想讓妳多喝的男人──別傷害他

    他關注妳的一舉一動，他心裡不想讓妳喝多，可是在眾人面前又不好表露，但他的目光會追隨妳，關切妳。這種男人是性情中人，他或許還很喜歡妳，妳如果喜歡他，自然可以和他交往，往往一段美麗的故事就由此開始。他會寵妳、愛妳，但不會粗暴地干涉妳，會給妳充分的空間享受自由；但是如果妳不喜歡他，那還是離他遠一點，因為他是好男人，所以別傷害他。

適當為妳擋酒的男人──適合深交

    這種男人當然和妳是有一定的了解與交情，或者是對妳很有こうかん（好感）。這種男人很有風度，寧可自己爛醉如泥，也不會讓妳喝多；寧可得罪朋友，也不會讓女人委屈。他們擁有風度、英雄氣概、女人口中的man，所以他們當然值得交往。但是別去愛上他，他只是適合做大哥，他太強大，內心還不足夠的妳在和他交往中會吃不消，而且他給妳的的愛或許會讓妳覺得太過沉重，會把妳壓得喘不過氣。作為朋友，他某些時候一定會給妳一些幫助，而做情人，妳會很累的。

貪愛杯中物的男人──遠離為妙

    這種男人一喝就よい（醉），而且醉後醜態百出，甚至還對妳動手動腳，這種男人最沒風度，也最討人厭，而且他們多數是小人，妳一定要躲得遠遠的，以免身受其害後悔莫及。

不允許女人喝酒的男人──霸氣凌人

    這種男人往往是大男人主義者，在他的世界裡，只有他說了算，雖然現在這樣的男人已不多見了，但是一旦遇上卻是最可怕的。他的霸氣、佔有慾太強，即使做朋友也很難相處，所以也是要躲開他。

    總而言之，酒桌上的行為，作為一種肢體語言，能夠幫我們初步的看出哪個男人是可以發展的。再結合他的日常表現，那麼妳就能正確的對他出評價了。喜不喜歡，那就看妳的嘍！

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天下百款男

慎選喝酒伴

戀杯有所圖

亮眼詳察看

水是「長壽的第一要素」

睡覺是「天下第一大補」

 走路是「最好的運動」

  活得久有活力三種免費長壽藥    文/劉志祥

世界最好長壽藥，

水是長壽第一要；

睡乃活久好補藥，

走在活力當金鑰。

   長壽是人們都嚮往的一種生活狀態。雖然長壽老人看上去神秘而難以捉摸，但這世界上仍有三種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康少病痛，長壽過百年，「乎你食卡百二歲，毋免攑（gia̍h）拐仔會做工課。」最重要的是，它們都是免費的。

水是「長壽的第一要素」，最好的治病良藥是喝水。水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。很多疾病是由於攝入水不足引起的。隨着年齡的增加，中老年人各種器官功能都有所減退，經常會出現身體缺水卻不「口渴」的現象。一旦不能及時補水，很容易造成中老年人皮膚乾燥以及排泄不暢、便秘等現象，易出現脫水、中暑，對於有心腦血管疾病的老人，因為缺水造成的血液濃稠將間接導致心梗、腦梗的發生。即使是一般的健康人群，也需要養成勤飲水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。

每天四個最佳時段，喝好一杯水，助長壽。

1、晨起一杯水通便、潤腸早晨起床後喝一杯水，可起到通便、潤腸的作用。

2、午睡后一杯水防止犯困、降血脂：午睡後，身體消耗了午餐攝入的高能量，易倦怠，在13:00～15:00之間喝一杯水（最好是綠茶），可有降血脂的作用。

3、晚飯前一杯水排腎毒、防結石：晚飯前喝一杯水，可以沖刷人體的生理馬桶，清洗膀胱、排腎毒，還可預防膽結石、腎結石等疾病。

4、睡覺前一杯水降低心臟病危險：晚上睡覺前喝一杯水可以養陰，防血稠，減少心臟病突發的危險。這是每天最佳的喝水時段，其餘可按需補充。

    睡覺是「天下第一大補」，每天睡得好，疾病不來找。「藥補不如食補，食補不如睡補。」睡眠為第一大補，有效的養生方法就是「唔唔睏」（onn-onn-khùn），「唔唔睏，乎你健康有安順」。良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、物質代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長發育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力，這對養生至關重要。

   怎樣睡覺才最補？三件事不可不知：

1.睡覺時間：子時入睡最養陰，建議在每晚亥時(9點~11點)休息，子時(11點~1點)入睡。中醫認為陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。而子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳。早晨最好5點起床，有助於生髮陽氣。如果前一晚睡晚了，早5點前也要起，可以在白天增加一個午睡。

2.睡覺姿勢：身睡如弓效果好，「睡如弓」能夠減少地心對人體的作用力，讓人感覺輕鬆舒適。由於人體的心臟多在身體左側，向右側卧可以減輕心臟承受的壓力。

3.睡覺時長：60歲以上，每天睡5.5~7小時。中老年人應在每晚12點前睡覺，晚上睡覺的時間有7小時，甚至5.5小時就夠了。

    阿爾茨海默氏症協會公布的數據顯示，每晚睡眠限制在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導致注意力變差，甚至出現老年痴呆，增加早亡風險。

  走路是「最好的運動」，也是最好的「長壽藥」，查埔人有一句話：「行路兩隻腳，乎你三隻勇。」走路被世界衛生組織認定為「世界上最好的運動」，不少國家的心臟協會和專家都鼎力推薦，目前已成為全球最流行的保健運動。

    世界衛生組織曾指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。

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三種長壽藥

喝水列首要

睡眠宜充足

走路鉅功效

台語真奧妙    

  台語真奧妙      文/劉志祥

有錢是無問題

問題有是無錢

有錢無是問題

有問題是錢無

  台語又稱台灣話，指在臺灣通行的語言。以該語為母語的族群是臺灣第一大族群，無論是一般生活中的口語對話，或者是各種文章或名稱，皆以此為主要用語。連橫在1929年11月24日的《臺灣民報》上面就發表「臺語整理之頭緒」一文，併於1933年完成著名的《臺灣語典》。中華民國政府官方早期也是用「臺語」一詞，譬如「臺灣省國語推行委員會」於1955年出版的《臺語方音符號》，以及「國防部」於1958年出版的《注音臺語會話》，皆以「臺語」稱之，之後因政治因素國民黨政府將它而改稱「閩南語」，但台灣人還是稱為台語，因為「閩」這個字，是蛇­的意思，帶有歧視。

   其實和台語最接近的閩南語就是厦門、漳州、泉州這一帶的人講的方言，根據朋友住在福建三年的經驗，他們的閩南語和台語的詞彙只有70％可通，在腔調方面也差蠻多的，而且加上台灣受過日本統治半個世紀，自然很多語言是受到日本用語影響，所以「台語」絕對不等於閩南語。

  台語真奧妙，去水果攤老闆用台語講：「來喔~~~賣甜的水果，欲買就來這！」賣甜(台語)到底是賣甜，還是袂甜?類似這同音卻不同意，實在真趣味。

  另外「有錢是無問題」，就這六個字的組詞成句，可以變成無仝款意思的字句。

有錢是無問題

問題有是無錢

有錢無是問題

有問題是錢無

錢無是有問題

錢有是無問題

註：

仝款kāng-khuán 一樣

袂甜bē-tinn    不會甜  

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台語無簡單

輪轉真困難

請裁講二句

想甲日頭暗

我若不勇敢，誰替我堅強

  我若不勇敢，誰替我堅強      文/劉志祥

靠山山會倒，

靠人人會跑；

若依靠自己，

才真是最好。

  一隻猴子，肚子被樹枝劃傷，流了很多血。它見到一個猴子就扒開傷口說，你看我的傷口好痛。每個看見它傷口的猴子都安慰它，告訴它不同的治療方法。它就繼續給朋友們看傷口聽取意見，後來它感染死掉了。一個老猴子說，它是自己把自己弄死的。痛，說一次就痛一次，不如自己默默癒合。你若不堅強，懦弱給誰看。

  一隻站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有奮鬥才能給你最大的安全感和答案。不要輕易把夢想寄託在某個人身上，也不要在乎身邊的閒言碎語，因為未來是你自己的，不是你能不能，而是你要不要!

  靠山山倒，靠人人跑，靠自己才是最好。當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。我不勇敢，誰替我堅強。

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站起靠自己

抬頭挺直脊

樂觀看向前

邁步無所忌

「一期一會」 日本茶道文化特展 開幕典禮

日籍茶道教授関宗貴老師

佛陀紀念館長如常法師

示範正統裏千家茶道SOP

北投文物館館長李莎莉

「一期一會」 日本茶道文化特展 開幕典禮

佛陀紀念館長如常法師特別頒贈星雲大師「一期一會」

一筆字結緣，由基金會執行董事張玟珍代表接受。

基金會執行董事張玟珍回贈佛陀紀念館禮物

國史館台灣文獻館主任秘書王希智

第一志協理事是長劉志祥老師

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展

「一期一會」 日本茶道文化特展謝秀滿老師

佛光山佛陀紀念館 綠色隧道

佛光山佛陀紀念館大佛

 中午，在佛陀紀念館樟樹林滴水坊用餐

體驗茶禪 妙功法師

體驗茶禪

茶道教授関宗貴老師 與大高雄青溪文藝學常務理事林素琴

   柴松林教授演講「暮色星光的圓滿人生」

   佛光山佛陀紀念館

「一期一會」 日本茶道文化特展    文/劉志祥

一期一會茶道展，

和敬清寂茶入禪；

精緻美學哲世界，

茶道精神眾稱讚。

  六月十八日，上午十點半，佛光山佛陀紀念館本館二樓第三展覽廳，舉辦「一期一會：日本茶道文化特展」開幕茶會 ，展期至十一月十三日止。會中由現年85歲的日籍茶道教授関宗貴老師擔任「亭主」，示範正統裏千家茶道SOP，並親自導覽她珍藏的茶具，分享每個儀式、細節背後所蘊藏的心靈修練功夫。

  関宗貴指出，對她而言，茶道不是技藝或遊戲，而是每日要做的心靈修練功課；每次司茶，總是在思考如何讓所有同席者快樂融入，那是種待人接物的不斷修為，和禪宗的頓悟修行頗為類似。

   主辦單位之一、北投文物館館長李莎莉指出，日本茶道極為重視細節，因為「魔鬼藏在細節裡」，絲毫不准出錯。她提醒現場觀眾留意関宗貴示範時繫在腰間的翠綠帛紗，「在日本，那是最高段的教授才能享有的配備」。

  國史館台灣文獻館主任秘書王希智表示，此次借展的文物，來自日據時期的台灣總督府，大多是江戶時代貴族的日用漆器，器物上的特殊紋飾，有可能是貴族的家徽，用以顯現其身分地位。

  任主持人和翻譯的「裏千家茶道北投協會」理事長祝曉梅強調，比起眾人所熟知的外在儀式，日本茶道文化更重視心靈層次，和宗教殊途同歸。曾是祝曉梅學生的王希智也說，茶道不僅是日本人的飲食文化，更是一種心靈、禪意的修為。

  日本茶道源自中國，在融入了禪宗思想並發展出各種儀式規範後，成為一種以茶待客，重視禮節與人心交流的文化活動。將茶道文化提升到哲學層次的茶聖千利休(1522-1591)，提出以「和、敬、清、寂」作為茶道的思想核心，在日本茶道中，茶人必須透過各種點茶流程的修習與實踐，來達到個人內在修為的提升；這樣一個由技入道的途徑，不僅是一種工夫的鍛鍊，更是一種人格價值的追求。

  人間文教基金會、福祿文化基金會與台灣裏千家茶道北投協會聯合主辦「一期一會」 日本茶道文化特展， 展覽中除了難得一見的歷史文獻、茶道器物外，更將舉辦一系列茶道推廣體驗活動。此次展出，是以「日本裏千家茶道榮譽師範」関宗貴教授超過六十年的精采茶道具收藏為主軸，輔以臺灣多位收藏家的珍藏。題名「一期一會」意指「一生僅有一次的相會」，這不只是在茶道中用來提醒人們珍惜每次茶會的相聚，更期許在展覽中所呈現茶道文化的內涵，能帶給民眾一次「絕無僅有的相遇」。企盼藉由茶道中歷史、儀式與工藝所呈現的各種面向，帶領每一位參觀者進入到日本茶道文化精緻藝術與美學哲思的世界。

  展場入口處，特別營造了縮小版的北投文物館茶道空間，包括枯山水、庭園和茶室。李莎莉戲稱「我把北投文物館搬到佛館了」！她開心表示，佛館和北投文物館分別是台灣最大、最精緻的博物館，一南一北，互相輝映，這次攜手合辦日本茶道文化展，可謂相得益彰。

   為感謝福祿文化基金會促成這次展覽，佛陀紀念館長如常法師特別頒贈星雲大師「一期一會」一筆字結緣，由基金會執行董事張玟珍代表接受。

  中午，在佛陀紀念館樟樹林滴水坊用餐，享用吉祥飯或佛光麵、精緻蔬食與冰滴黑咖啡。餐後，體驗茶禪與聽柴松林教授演講「暮色星光的圓滿人生」，他說：既然老了，就要顧好自己，無緣社會誰都不可靠。既然老了，就別顧忌太多；想做什麼就去做，想說什麼，就說出來，覺得好吃，就嚐嚐。既然老了，就別假正經；凡事往好處想，老了，比以往的日子好過；可以隨自己的意思過日子。記住，心存正念，行善要及時，常懷感恩之情。

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佛陀紀念館

茶道文化展

來賓多大咖

熠熠輝光閃

保持好身材是種修養           

   保持好身材是種修養     文/劉志祥

保好身材是修養，

優雅形像人景仰；

態度粗魯眾嫌棄，

步態輕盈自飛揚。                            

  不久前聽到一句頗有哲理的話：看一個人的身材，就大概知道他的修養。此話初聽起來似覺有些玄乎，但細想一下，一個人的身材與修養之間，的確存在著一定的關聯。

  仔細觀察一下就知道，生活中很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。她肯定不會有粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。

  一般而言，那些文化程度較高、有思想、較理智的女性，大都身材苗條、舉止優雅、步態輕盈、形象端莊；相反，那些態度粗魯、任性放縱、從不讀書的女性，少女時代的苗條卻常成為曇花一現的回憶。

   對於男性來說，修養對身材的影響也顯而易見。一位熱愛生活、堅守事業的男子漢，往往會擁有健壯的身軀、協調的體型、結實的腹肌。普京、奧巴馬那樣的政壇明星，運動員般的驕人身材成為他們爭得選票的重要砝碼，挑剔的選民絕不喜歡把選票投給連自己身材都管不了的胖人。大量事實證明，身材勻稱的人會比肥胖者更容易成功。

   20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之後不漂亮要怪自己。一個人優雅的形像不一定會帶來成功，但一個破敗的形像一定會讓你很失敗。形像是人的一張永遠的名片。

   人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換！皺了不能燙！良好的形像是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形像是無價的。

   標準的身材形像是一個人永久的時裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子，（其實沒有幾個人會來參觀你的房子），卻不懂保養自己的體型，帶著一副肥胖、鬆弛、臃腫、下垂的身材到處讓別人參觀，即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質，但是一副好的身材卻可以讓你贏得更多人的尊重。

   修養，即約束自己行為的能力和素養。試想，一個人連自己的形像都不關心、不在乎，怎麼能夠證明其對自己人生的高度責任感呢？一個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠說明其對生命質量的精緻追求呢？

   當今社會有一種追求品牌時尚或青睞奢侈品的風潮。看看那些高檔品牌的產品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精緻和精細。如果你身上穿的、帶的都是精緻產品，而你的身材是一個粗製濫造的產品，會有美感嗎？

   試問，對於一個人來講，是所使用的服裝和用品的質量更加重要，還是其身體的質量、尺寸、比例和形象更加重要呢？試想，一個身材圓咕隆咚的人搭配一    身的名牌和奢侈品，會產生美的效果嗎？

   有的人年紀不大，就因為無知或因為放縱而把自己吃成一個靠重量和體積取勝的體型。這分明是自我放縱的體現，分明是缺乏自我約束力的體現，分明是不注重個人修養的體現。

   有的人年紀一大把了，還有著年輕人一般的身材。只見他或者她的人前風光，可沒見他們操持自己身體的那份精心。他或她幾十年如一日地精選飲食、按時運動、按時靜坐、按時入睡，自覺不多吃半碗飯、一塊肉、一塊糖，不該吃的食品一口不碰。有本時尚雜誌的女主編身材極好，有人就評論說：這樣的身材，顯示了卓越的自我修養。

   不喜歡學習，缺乏自我管理能力，沒有意志力，管不住嘴，邁不開腿，嬌生慣養、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知識等等，是導致疾病、皮膚粗糙、肥胖和身材醜陋的主因。保持好的身材、減肥，同時也是學習自律的過程，更是鍛煉意志力的方法。

   其實，拒絕肥胖必須要做的事情很簡單。只需要做三件事： 1、不要肥胖。2、堅持減肥。3、堅持行動。

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飲食知節制

運動常保持

零嘴少觸碰

肥胖自然無