戒掉三種壞習慣，將提升人生層次！ 文/劉志祥
戒掉三種壞習慣，
三分熱度無疾終；
自我設限找藉口，
放棄學習一生終。
每個人都嚮往著能過好日子，都期望能擁有一個完美人生，但往往不自覺在生活中養成惰性，惰性茁壯成陋習，久而久之，目標被遮蓋、生活步調被打亂。
倘若還想重新找回方向，首要先戒掉以下三項壞習慣！
1、：有個同學畢業後進入了外企工作，但由於英語水平有限，畢業幾年到了瓶頸期，遲遲沒有晉升。他知道，英語就是她的攔路虎。於是有天她終於下定決心說要重學英語，還做了個計劃：下班後利用空閒時間背單字、句子做閱讀，至少2小時；早上6點起床練聽力；上班路上背單字、句子；中午複習鞏固，計劃聽上去很完美，他也充滿信心和鬥志。結果，只堅持了不到一星期，計劃再次「流產」。起因只是某一天晚上她加班後到家，倍感疲憊，忍不住對自己說：今天太累了，明天再說吧！其後，計劃不斷被破壞：晚上被電視劇奪走了注意力；早上怎麼也起不來；中午更是睏意襲來，直接放棄。「三分鐘熱度」，讓同學的計劃無疾而終。
一個高效和幸福的人生，絕不能有太多「三分鐘熱度」，「頭興興、尾冷冷」不只是他，我想大部分人都有過「雄心勃勃的制定計劃，心灰意冷的放棄計劃」的經歷。下定決心健身，但是跑步沒幾天，就放棄了；買了一本好書，翻了幾頁，到現在都還沒有讀完；逛完畫展，忍不住報了繪畫班，卻在削鉛筆時就覺得興趣索然，心理學上，
「三分鐘熱度」可以用「獎勵與懲罰」理論加以解釋，即人們都追逐短期效益的「獎勵」，而忽略潛在危害的「懲罰」。這種「三分鐘熱度」，是一種即刻的滿足，
缺少對長遠規劃和堅持付出的認識。因為世界上百分之八十的失敗，其實都是源自於半途而廢。三分鐘熱度的人，永遠體驗不到堅持直到成功後帶來的喜悅。
2、總找藉口，自我設限：我發現很多人，都有這樣觀點：成功的人都特別聰明且有運氣，而自己因為不夠聰明又沒有運氣，所以難以成事。找藉口的人，只會埋怨，不會檢討。某作家寫過這樣一段經歷：幾年前，他和同事小方，都在一所城市裡當英語老師。白天上課晚上備課，生活像上了發條，雖累，但重複著。
幾年後，小方依舊在上課，他則成功轉型成了導演、作家。而小方將作家的成功，歸結為聰明、運氣好，卻完全忽略了他背後所付出的努力。
下班很累，同事打開電視，而他打開電腦；同事看節目，他看書、寫作；同事準備睡，他繼續熬。那段時間，他每天一部電影，每三天一本書。筆記記在厚厚的本子上，光是本子，就寫滿了十多本。而這些，同事小方都選擇性忽略了，他只會繼續抱怨著工作太累，重複性太高，下班後依舊逛街、看電視、睡覺。遇到困難，不想承擔，很多人都會自動給自己找藉口，因為這是最容易辦到的事，它是我們為了讓自己心安理得常用的手段。卻渾然不覺，當找藉口成為習慣的時候，人正在變得越來越沒出息。
慣性找理由的人，習慣給自己設限，扼殺潛力，正如奧斯卡‧王爾德所說：
「你一旦為自己找到一個錯誤的藉口，你不久就會再為自己找到一百個藉口。同時，愛找藉口的人，還習慣給自己設限，殺死自己的潛能力。習慣在事情還沒做之前，就先否定自己，在自己的心裡默認一個「高度」暗示自己：這件事情我肯定沒辦法做好，就做到差不多就可以了。然後，給自己找了一堆不努力的藉口。的確這種心理暗示可以幫你阻擋任務失敗帶來的挫敗感，並給你帶來良好的自我感覺，但它卻剝奪了你「往上再走一步」的成功機會，記住「失敗者找藉口，成功者找方法」。
3、拒絕學習，放棄成長：小松突然在群組PO一張錄取通知書。原來，他成功考取了國立台灣藝術大學的設計類研究生。頓時，群組爆炸了。畢竟，他和設計、藝術完全不搭邊。大家紛紛在群組裡恭喜他，大讚他有藝術細胞。小松回答：「哪有什麼天賦和藝術細胞。我原本就喜歡設計，但礙於專業所限，沒法從事相關工作。畢業好幾幾年，我從來沒有放棄過，業餘時間、精力，這幾年的工資幾乎全部都花在這上面了。到如今，才終於有所回報。」
HBO拍攝了一部記錄片《成為華倫‧巴菲特》片中我印象最深的是，巴菲特每天絕大多數的時光，都是獨自一人在自己的書房或者辦公室靜靜地度過的。他每天會花大量的時間閱讀各種新聞、財報和書籍。他的辦公室沒有電腦，沒有智能手機，只有身後書架上的書籍，和一桌子攤開的新聞報紙。而他每天就坐在那裡閱讀和學習。時光靜靜流逝，他從年輕人變成了一個白髮蒼蒼的老人。終生讀書和學習，是巴菲特堅持了一生的習慣和信仰。這部紀錄片向我們展示了一個事實：一個人一生如果想要獲得過人的成就，註定離不開終生學習。的確，持續地學習需要費腦子，自我成長需要不斷和自己作鬥爭。遠遠不如躺在家裡玩手機、看電影來得舒服。但是切記，保持好學的心態，養成終身學習的意識，將會是你一生中最有價值的決定，「活到老學到老，學到老才能活到老」。
有關習慣的笑話，某農場老王平時負責清潔與澆花，主人走過來對正在澆花的老王說：「今天馬夫病了，你做完工作後，給馬喝點水。」
老王殷勤地笑答：「好的，老闆」
當主人外出經過馬欄時，看到老王提了壺水，正在馬頭上像澆花一樣澆水。」
感謝出外人贈詩回應分享
好習慣養成
終生可受用
力戒壞行為
勇敢值稱頌
留言列表
