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中華生物能醫學氣功台中全國教練聯誼會

 中華生物能醫學氣功

    健身運動十七式口訣 

                                文/ 劉志祥

優氧呼吸是開始，

丹田養氣第二式；

按蹻導引踮腳勢，

擺腰夾腿上身直。

捧臍聚能如走勢，

擺手聚能不彎指；

推磨聚能腿虛實，

蛹動聚能循環駛。

蟾泳聚能游水勢，

上下甩臂甩五十；

手臂外展擴胸施，

左右甩臂有三式。

屈肘旋腰拉推使，

左右轉腹順逆時；

兩掌推托半蹲式，

脊椎轉節旋轉實。

顫抖功法騎馬姿，

以上功法十七式；

拜李博士為老師，

天天練功最確實。

   以上是筆者依據生物能醫學氣功健身運動十七法創作七字押韻口訣，旨在增加趣味、易於記憶。   

  生物能醫學氣功健身運動十七法是寶：

    一、特性：本功法分修鍊十七法、收功十五法二大部份，有傳統的養生鍊氣聚能，還有動態力學訓練，招招相套，環環相扣，錦延不輟，形成一串最佳的健康養生鏈結，學習過的師兄師姐都說發現寶。

   年青人習鍊能強健體魄，肌肉結實發達，曲線分明，皮膚光滑堅韌，皮脂腺分泌旺盛，對生長發育中的骨骼、體格有促進作用，對肥胖者有消脂瘦身結實之作用，成為「俊男美女屬於你，帥哥辣妹魅不滅。」；中老年人習鍊能延緩生理老化和提高免疫力，防止疾病的發生，有袪病強身，振衰起蔽和延年益壽之功用，可謂「萬般不下垂，還有活力高」，又如台語所說：「予你食到百二歲，毋免攑拐仔擱會做工課〈kāng-kue〉。」

    二、效益：本功法之習鍊能增加肺活量、強化心臟，對於氣喘、心臟衰弱、高血壓、鼻子過敏、健忘、失眠、腸胃消化不良、便秘、多年糖尿病、肝腎功能不足、高尿酸、高血脂症、性機能退化、攝護腺肥大，腰酸背痛、五十肩、四肢痠軟無力、身體虛弱及一切宿疾長年不癒、機能失調導致身體各系統紊亂所衍生之諸般疾病，均能達到預防與調整之功效。

   
修鍊本功法能提高腦氧量，增加腦血流，提高腦神經細胞電位，預防中風、預防老人痴呆症，使老年人的腦力、智力、記憶力、判斷力、理解力不致減退，並排除由腦病變引起的內分泌障礙、血管障礙、神經系統障礙及一切精神活動領域所能發生的事情。確能達到「有病治病，無病強身」的目的。

    諸位早起愛好運動的朋友們，唯有健康的身體才能創造出幸福，金錢、地位、財富、事業、家庭、子女都是"0"，只有身體健康才是"1"。"0"是否有價值取決于"1"，有了健康這個"1"，把它放到那些"0"的前面，一個一個的"0"就非常有價值﹔而失去了"1"，後面那些"0"就變得毫無意義了。擁有健康就有希望，就擁有未來；失去健康，就失去了一切。

    每日抽出一點時間，做些有益健康的氣功養生運動，對您一定有幫助，冀望大家遠離病痛，共創全民健康，幸福美滿、和藹的社會，則善莫大焉。

    三、功法：本功法是由當代精神靈氣修鍊名家李承忠博士積數十年之研究與修鍊所創編出一套「動靜相兼、內外雙鍊、剛柔並濟、虛實相應」符合人體的運動力學和自我保健袪病醫學之修練方法。老少咸宜、人人可學、易學、得氣快、氣感強、不出偏差、安全穩當，「百聞不如一見，百見不如一試，不試不知道，一試真奇妙。」是一般大眾均可接受的養生保健功法。選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對朋友，快樂一生；選對行業，成就一生；選對氣功，健康一生。

   中華生物能醫學氣功主體核心理念，「健康、快樂、和諧、善行」，開創生命健康價值目標：壯而不老、老而不衰、衰而無疾、無疾而終、終盡天年。」掌聲是別人給自己的一種肯定，健康是自己給自己的一種肯定，當掌聲與健康不可兼得的時候，寧可選健康而捨掌聲，因為掌聲會消失，而擁有了健康
也同時擁有了獲得其他掌聲的機會，幸福之首要寓於健康，病有千萬種，健康只有一種，希望家人及所有好友，身體健康快樂，生命的美好其實不需要珍藏而是要珍惜。

    為了你與家人的健康，虔誠歡迎來參加氣功養生運動，本氣功台灣全國各處外場皆免費教授。

感謝雲贈詩回應分享：

醫學氣功益身心

血液順暢病不侵

人體老化會來臨

保健身體最要緊

*福爾摩沙頌*