lch7413的部落格

聖光診所附設護理之家

歡渡102年父親節暨慶生活動

                                         文/圖 劉志祥

聖光歡渡父親節，

選拔模範好爺爺；

專題演講與歌唱，

大小壓力都舒解。

    八月五日午後，下午三點半，聖光診所附設聖光護理之家在六樓康樂中心舉辦歡渡父親節暨慶生活動，有些住民家屬也參與，共襄盛舉，呈現「親人探望行，溢滿溫馨情」。

     八月份的壽星有林義雄、陳坤裕、張吳貴英、陳文英、簡梁秀錦、吳郭秀氣、曾秀環、張簡明賢、廖婉君等九位壽星，有的壽星不方便或不願下來，來到現場的幾位壽星脖子掛上花圈，高高興興的坐在輪椅排一排，前面擺著生日蛋糕，大家合唱「生日快樂」，祝福上帝能幫她們從輪椅上站起來，生命變得發亮。

   由聖光診所附設護理之家負責人張秀慧頒發模範爺爺獎，由與吳松根與陳坤裕榮獲該項殊榮，愛心獎〈親友探視排行〉第一名林義雄，第二名楊柯彩雲，均獲得如雷的掌聲。

    世界各國的爸爸節不一定是八月八日，像美國、加拿大是六月第三個禮拜，是美國杜德夫人在1910年發起的。她希望能有一個特別的日子，能紀念他去逝的父親，也能紀念全天下偉大的父親節，於是美國華盛頓州便在1910年6月19日舉行了全世界的第一次父親節聚會。致於八八節是34年八月八日，有名人士在上海發起的，因為八月八日簡稱「八八」諧音爸爸，而定八月八日為爸爸節。

    劉志祥老師專題演講《當EQ碰上IQ》，首先，他說一個台灣父親節的由來的笑話：「在台灣做父親的，孩子的學費他要付清、房屋的貸款他要付清、家裡生活費他也要付清，這就是台灣父親〈付清〉節的由來。」語畢，引來一陣笑聲。

  到底什麼是EQ呢？從英文原文 Emotional Intelligence 來看，它是一種「情緒智力」，為了避免與大家印象中的智力或智商（IQ）相混淆，又將它譯為「情緒商數」，指的是管理情緒的能力，代表一個人能否適當的處理自己的情緒，它的意義包含了「自制力、熱忱、毅力、自我驅策力」等。一個高EQ的人通常是情緒穩定的，不會因小事產生劇烈的波動，而且，在產生情緒反應時，能夠恰當的處理自己的情緒，對事與對人能有合理的想法，同時表現出合宜的行為。

 「EQ」與「IQ」有何不同？簡言之就是感性與理性的差別。過去數十年來，普遍認為IQ可決定個人的成就。然而，我們常看到一些高智商的人表現平庸，而智力普通的人成就非凡。為什麼會如此呢？仔細探究其原因，智力泛指抽象思考和推理、學習、環境適應以及問題解決之能力，有高智力的人能夠學得很快、考上很好的學校或者提出具創意的企劃案，但這不保證他能夠了解自己的情緒、忍受挫折或者處理好人際關係。近兩年發生的幾件就讀國立大學的研究生因憤怒或嫉妒而傷害他人的案例，不就是明顯的例證嗎？許多研究結果告訴我們，IQ的高低與成就的關聯不高，事實上，只要IQ達到一般的水準，擁有高EQ的人會有較高的成就。

   EQ的重要性：它決定了個人主觀上認為生活是否順心，也會影響個人與他人（如家人、朋友、配偶、上司、同事、客戶）之間的關係，甚至會影響學業及工作表現。試想：一個不能處理好自己情緒的人，必定很容易受情緒所左右，表現出衝動的行為，因而破壞人際關係；如果與身邊的人不能相處融洽，不論在家庭、學校及工作環境中都存在不滿的情緒，覺得大家都對不起他、認為一切都是別人的錯，或者陷入深深的自責中，形成惡性循環，當然活得不快樂。相反地，若能敏銳地察覺自己及他人的情緒，坦誠面對自己的負面感受，同理對方的感受，不任意批評，並且將生活中的困境視為合理的挑戰，有堅定的信念去完成艱鉅的任務，對人對事做出適切的反應，那麼就容易與他人保持良好的關係，能夠得到他人的幫助，這樣一來，許多事情都能迎刃而解。以工作為例，相信很多人都曾經覺得工作是否順利圓滿，往往不是由能力決定，而是你能不能打開心扉傾聽同事或上司的不同意見，能不能將個人的好惡、利益與工作區分開來，將人際衝突的阻力化為助力，才是成敗的關鍵。

  如何提升EQ？EQ的高低，在某一程度上，由大腦神經系統主宰，但這並不表示EQ完全由先天或生理因素決定，就如同IQ般，可以藉由後天的訓練來提升。以下將建議幾個方法供你參考：

  一、了解自己的情緒：當我生氣時，一定會察覺到「我在生氣」嗎？未必！我們情緒起了變化的時候，注意力會放在引起情緒反應的事情上，也就是陷入情緒當中，無法「跳出來」看到當下的情緒。經常在事後，才察覺到「我剛才很生氣」。試著在有情緒反應時，除了注意到引起情緒的事件之外，也能分些注意力去體察自己「內心的情緒狀態」。只要你願意去做，你會知道「了解自己的情緒」是什麼意思。

  二、妥善管理情緒：當你能夠立刻察覺自己的情緒，問問自己為什麼生氣？為什麼難過？如果是你的想法引起不快，再問問自己，有沒有其它替代想法？同事給你臉色看，一定是他故意跟你作對嗎？會不會是他早上出門時捷運當機，害他整天一肚子火？若找不到其它理由，可以找人訴苦、聽音樂、散步、狠狠地打一場球，總之，你一定有一些排解情緒的秘方，只要不是做了會讓你後悔的事就可以了。

  三、同理心：要了解自己的情緒，也要了解並且接納別人的情緒。接納對方的情緒，並不是要你同意他的情緒，重點是允許對方有權利產生情緒，而你可以了解他的情緒，從他的立場去體會他的感受。

   四、社交技巧的培養：社交技巧首重真誠，沒有了真誠，就只剩下玩弄手腕了。接下來要學習如何適切地表達自己的感受。用陳述自己感受的方式來表達比指責對方讓人更能夠接受：對你老公說「我覺得一個人在家好孤單」比起說「你不能早一點回家嗎？」更能打動他！

 IQ為智商，IQ高，表這人智商很高，知識豐富，對事物理解層次很高，E Q是個人處理事情的方的好壞，從IQ到EQ，也就是從「用腦」到「用心」，就由現在開始，用「心」做事，你會過得更好！

  最後，劉志祥老師講一個《當EQ碰上IQ》的笑話，IQ男接到一個電話，是個EQ女打來的。EQ女：「我是人口普查員，請問你家是幾口人？」IQ男：「我家是一口人。」EQ女：「十一口人？」IQ男：「不是十一口人，而是一口人。」EQ女：「啊！二十一口人？怎麼又變二十一口人了？」 IQ男耐著性子說：「你聽錯了，其實一口人。」EQ女：「七十一口人？怎麼會變那多啊？」IQ男終於爆發了，吼道：「就是一口人！」EQ女：「九十一口人？天哪……」IQ男頓時崩潰……。語畢，引來笑聲與掌聲。

  接下來，卡拉OK歡唱，每位家屬都唱一首，再輪住民、志工唱，歡渡父親節。在下午五點半，在「感恩的心」感人肺腑的歌聲中，將歡渡父親節暨慶生活動劃上休止符。

感謝出外人贈詩回應分享：

慶祝八八節

活動辦熱烈

溫暖送爹爹

滿室漫愉悅