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  如何找到興趣？     文/劉志祥

停止想啥是興趣，

學習新知要繼續；

與人分享樂意事，

觀察心情知歡喜。

興趣是一種對某些事物或活動有濃厚熱情和自我享受的態度傾向。興趣是個性的一種表現，也是機動的一種來源，興趣可以包括各種不同的領域，如收集、創作、運動、娛樂等。興趣可以使人對事物注意力集中、記憶牢固、思維活躍、感情深厚。

  通常我們只知道自己不喜歡、不想要什麼，卻對自己想做什麼，一無所知。因此，你必須去探索未知，從中了解自己。四個步驟，可以找到自己的興趣。

1. 停止「想」興趣是什麼：

  人生目標是用「找」的，不是用「想」的，你必須要有所行動！不要在網路上搜尋雞湯文了，趕快進行下一個步驟。

2. 輸入新知：

  從自己有興趣的方面開始，閱讀書籍、上課、認識相關社群，開始幫腦袋輸入新東西。

  瀏覽 Hahow（好學網） 的課程，哪些你有興趣學習？也可以從休閒中延伸：喜歡看劇，就從劇情延伸出文化、歷史的興趣；喜歡打遊戲，從遊戲延伸出經營策略、直播主持；喜歡吃美食，就從美食延伸出攝影或飲食文化的興趣。

也可以從工作中觀察，利用工作觀察表，找找看哪方面的工作做起來是充滿能量，甚至產生忘我境界。

3. 輸出新知：

  有輸入就要有輸出，用新的知識，創造一些東西，如書畫創作、藝術創作、生活心得，和別人分享。寫點劇評，分析戲劇裡的文化意涵、歷史背景；錄影片分享最有效率的遊戲破關策略；把美食照、美食點評分享到 IG 上。我自己則是從寫作中，找到自己的方向。

如果你懶得創造，或是輸出的過程中想放棄，那就不是你真正的興趣了。再探索看看新的領域吧。

4. 觀察心情：

  輸出的過程中，你的心情如何？如果某些步驟讓你覺得愉悅、得到成就感，讓你想做更多、更進步，它可能就是你的興趣之一；如果在輸出的過程中沒什麼愉快的感覺，你的興趣可能不在這裡。

  如果你在輸出的過程中，發現自己會進入「忘我」狀態，恭喜你，你很有可能找到你的天賦了。

 心流（Flow）是一種全神貫注的狀態，由美國心理學家 Mihaly Csikszentmihalyi 提出。

當你進入心流，你會忘記時間、忽略周遭一切吵雜、身心靈合一，全心全意的投入一件事情中，直到爆炸的膀胱把你從心流中拉回來，同時內心感到愉悅、滿足。

心流是一個很重要的指標，它能指出你內心可能熱愛的事。但也要小心落入電腦遊戲或手遊的陷阱，遊戲設計師很擅長利用心流來設計遊戲，讓你無法自拔。

多多培養興趣吧！ 在你「以為」你沒興趣的事情中，往往有更多讓你意想不到的精冞，預期心態、預設立場和貼標籤一樣是人類的通病。要你們從自己的

興趣去投入時間並不困難，困難的是在你們沒有興趣的事情上去看見未來，畢竟沒有兩件事是不相干的。

 不論你們的年紀為何，大膽地為生命的多方面向邁開步伐都是合宜的。誰說上了年紀就不能自我超越？歲月的唯一剋星就是自己的心境。不論是像你的母親年逾花甲卻可以在繪畫上無師自通，或是像年逾八十依舊可以鐵騎環島，再再都是心性，超越歲月的明證；年輕活力的心勝過所有抗老的保養品。

  有關人間的笑話，在高雄某電影院售票處。

有位小夥子挑釁說：「那些老頭為什麼買半票？」

老先生聽見後回說：「因為看電影時，有一半時間都在打嗑睡啊！」