每天都是絕版不再版,怎捨得不開心?
每天都是絕版不再版,怎捨得不開心? 文/劉志祥
每天一過難重新,
怎麼捨得不開心;
內心天空己調配,
保持樂天好心情。
心情就像天氣,有時艷陽高照,和風徐徐,也有時陰雨連綿,疾風驟雨。但心情並不像天氣具有不可控制性,我們內心的天空是受自己調配的。
羅伯·懷特曾說過,任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕,你應該努力去支配你的環境,把自己從黑暗中拯救出來。
我們常常以為是一件事情引發了我們的某種情緒,但美國心理學家埃利斯
認為,是我們內心的想法或者說心態決定了我們的情緒。也就是說,影響我們
心情的從來不是事情本身,而是我們看問題的角度。
譬如,午餐的時候,王和陳在在餐廳裡碰到了他們的女同事黃,兩人一起和她打招呼,但她不理會他們,低著頭走過去了。王的第一反應是:「哦,她可能正在想事情,沒看到我們。」陳的第一反應則是:「她怎麼會這樣?太傲慢了吧,故意不理我們。」
同樣的事情,引起了兩人截然不同的情緒反應。很顯然,這並不是因為這件事情本身怎麼樣,而是因為王和陳的心態不同。王寬容、自信,能夠站在別人的立場上思考問題,而陳則有點小肚雞腸,不會為別人著想。
表面上是正在發生的事情和事件中的人決定了你的愛恨情仇以及種種情緒,事實上,導致你負面情緒的罪魁禍首是你內心的想法。從這個意義上說,我們完全有能力左右自己的心情。你不能改變天氣,但能夠改變心情;人生兩件寶,第一、心情好;第二、健康好;要謹記牢牢。
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日子不抄襲
天天著新衣
歡顏樂相見
分秒當珍惜
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