lch7413的部落格

男廁與女廁

在拍真善美嗎

把男性如廁比喻成射箭 好樣的

配上生動的感情 我知道你更急了

以內褲代表男廁與女廁

這是韓國男人都很色

王子與公子過著快樂的生活 還得上廁所

左邊那個到底是男的還是女的

真貼切 

真貼切 

迪士尼樂園廁所

投影燈有創意

男廁與女廁

大野狼與小紅帽

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

豬哥與豬妹

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

男廁與女廁

  有趣的男女廁所標誌     文/ 劉志祥

廁所標誌真有趣，

男女有別各分區；

顏色圖案可分辨，

男生止步女生去。

 廁所是人們不願親近，卻又偏偏每天要走上好幾回的所在，無論在國內或國外，我們面對廁所時，該如何分辨哪一間是男廁，哪一間又是女廁呢，從顏色、從圖案、或是從文字可辨別，以免「男入錯廁，女入廁錯」。
 小小的廁所符號也可以發揮創意，不再是死板板的無趣，讓如廁的"客人"能身輕鬆，心也輕鬆，會心一笑。

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標誌百百款

如廁別錯亂

首幅最寫實

連按千個讚

劉志祥老師將自己彩繪的花燈贈給負責人張秀慧，祝馬年行大運。

劉志祥老師講元宵節故事

談元宵節趣聞

劉志祥老師展示自己彩繪的大小燈籠

展示自己彩繪的大小燈籠

劉志祥老師作品《馬年行大運》

劉志祥老師作品《年年有餘》

志工們向壽星握手祝賀

劉志祥老師頒發愛心獎給吳郭秀氣

劉志祥老師主持有獎《元宵節趣味猜謎》

志工呂素美猜中元宵燈謎

住民楊佳能猜中元宵燈謎

住民劉憲文猜中元宵燈謎

聖光診所附設聖光護理之家負責人張秀慧禱告

鳳山長老教會石秋田長老帶領韓國三一教會青年短宣團與教友

，一行十九人訪問聖光診所附設護理之家。

鳳山長老教會青年餵住民湯圓

韓國教會青年餵住民湯圓

鳳山長老教會石秋田長老餵住民湯圓

詩歌獻唱《賜福與你》：歌聲陣陣傳來「願主的恩惠慈愛

與你同在，願主的靈時時圍繞，恩點降下賜福與你，

平安喜樂天天充滿你……。」韓國人唱華語詩歌，獲得滿堂喝彩。

聖光診所附設護理之家歡慶元宵節

暨韓國敎會來訪          文/ 劉志祥 

傳播愛心無國界，

珍惜生命無分別；

趣味猜謎慶元宵；

喜樂圓滿這一切。

二月七日，藍的，白的雲，像棉絮般散鋪在天空，一陣快樂的氣象，在晴天飄盪著。下午三點，在《祝你幸福》歌聲中，鳳山長老教會石秋田長老帶領韓國三一教會青年短宣團與教友，一行十九人訪問聖光診所附設護理之家，受到院長盧明吉、護理之家負責人張秀慧、員工、志工與全體住民的熱烈歡迎。聖光診所附設護理之家負責人張秀慧以台語致詞說：「歡迎鳳山長老教會長老石秋田帶領韓國三一教會青年短宣團來聖光關懷訪問，給住民渡過一個歡樂愉快的下午！」

   鳳山長老教會石秋田長老也以台語致詞說：「大家平安！感謝上帝派遣韓國三一教會青年短宣團，來拜訪大家，將所準備的歌唱節目與禮物分享給各位，這是上帝的恩典。」

  接著，石長老帶大家祈禱：「韓國青年來到台灣，怹〈in〉疼台灣的心，永遠無變，怹嘛欲透過所帶來的詩歌表演，共〈ga〉用祈禱來為每一个人祈禱，向望〈ǹg-bhāng〉上帝來看顧，透過怹的疼，帶來每一个人的身軀內，得到平安喜樂，奉主耶穌聖尊名。阿們！」

  他又說：「接下來韓國教會與鳳山長老教會青年，將為住民餵元宵節湯圓，讓大家圓圓滿滿。」由於湯圓剛煮好，由廚房端出來，熱湯很燙，教會青年怕住民被燙到嘴，每盛一湯匙，就用嘴吹一吹，讓它冷卻再餵，餵完還送每人一條毛巾擦嘴，教人心中頓時湧起一股莫名的感動。

   歌唱節目表演：第一個節目詩歌獻唱《賜福與你》：歌聲陣陣傳來「願主的恩惠慈愛與你同在，願主的靈時時圍繞，恩點降下賜福與你，平安喜樂天天充滿你……。」韓國人唱華語詩歌，獲得滿堂喝彩。

   第二個節目詩歌獻唱《你是我的一切》：「你是我依靠的力量，你是我尋求的寶藏，你是我的一切。你好比貴重的珠寶，我怎能放棄你不要，你是我的一切。」又是韓國人唱華語詩歌，再獲得熱烈的掌聲。

     接下來，韓國青年與鳳山教會青年，一一為住民禱告，全場盈滿一片禱告聲，畫面溫馨感人。

   最後由石秋田長老帶領大家禱告：「懇求主施恩賜福……，每一位生命都充滿希望，奉主耶穌聖尊名。阿們！」下午四點，在《期待再相會》歌聲中，衷心感謝，揮手告別，珍重再現，「做伙又擱要離別，千言萬語難講出；雖然毋甘來離開，也得忍耐說再會……。」

  緊接著 ，舉辦2014年元宵聯歡會暨慶生會， 二月份的壽星陳其華來與莊榮霖，脖子掛上花圈，高高興興的坐在輪椅，前面擺著生日蛋糕，大家合唱「生日快樂」，柷福上帝能幫他從輪椅上站起來，生命變得更剛強。

    接著，切生日蛋糕分享大家。聖光診所附設聖光護理之家負責人張秀慧致詞說：「慶祝2014年元宵節，舉辦聯歡會，祝福所有住民、員工與志工元宵節快樂。祝二月份的壽星陳其華來與莊榮霖天天快樂，日日開心。」語畢，獲得熱烈掌聲。

    接著，志工隊長劉志祥老師頒發愛心獎（親友探視排行榜）：第一名鍾恨，第二名吳郭秀氣，獲得許多的掌聲。

  劉隊長說：「元宵節是台灣人相當重要的一個傳統節日，不少民眾還是認為過了元宵節，農曆春節才算真正結束，但對它的由來，各種說法不一，但可以確定的是，元宵節卻是台灣節日當中，相當有趣味和浪漫的日子。
  正月十五元宵節，除了吃元宵、提燈籠、逛花燈之外，當然射燈謎也是文人應景一較高下的節日，但是對元宵節的由來卻已不可考，但據紙紮燈籠耆老謝水木指出，相傳元宵節的燈籠是楚漢相爭時，韓信因為滿腹經綸不被劉邦重用，連夜離去漢營，蕭何知道後騎馬月下追韓信當作照明之用。
  台灣全國舉辦花燈比賽歷史最悠久的新竹都城隍廟，總幹事鄭耕亞則是指出，也有另種說法是在以前家家戶戶正廳下方都點燈，而燈又和台語的丁諧音相同，點燈也就是求男丁之意，而燈籠也被送到廟前懸掛，希望向神明求男丁，一直延用至今，當然在台灣習俗當中，也有不少諺語都是和元宵節有關的，例如「偷挽〈bhàn〉蔥嫁好公」、「偷挽菜，嫁好翁婿」、「偷拍鼓，娶好某」、「趡〈nǹg〉燈腳會生膦脬〈lan-pa〉」等等，當然在早期農業社會發達時代，未婚男女也會趁著逛燈會時找尋合適對象，『去年花月夜，花市燈如晝，月上柳梢頭，人約黃昏後。今年花月夜，花市燈依舊，不見去年人，淚濕春衫袖」，也道盡了古早農業社會元宵節未婚男女的浪漫和情懷。』」

  有一趣聞說，從前有個姓袁的員外，因為熱心公益，在鄉里間是頗富盛名，村民們都愛戴他。袁老爺有個千金，美若天仙，村裡的男性個個趨之若鶩。在某年元月十五的夜晚，袁老爺發現他的掌上明珠失蹤了，他非常焦急，特別拜託村民們幫忙找尋。村民：「袁老爺的千金失蹤啦！大家快去幫忙找人呀！」多虧袁老爺平日行善積德、廣結善緣，因此整個村裡的村民義不容辭。家家戶戶，大人小孩，全體出動！由於當時沒有電燈，所以大家便提著燈籠大街小巷的喊：「袁小姐！袁小姐！」 最後變成了喊「元宵節!元宵節!」

  劉隊長又說：「元宵節食圓〈湯圓〉，予恁〈lìn〉大賺錢；看花燈，予恁好運一層一層，臆謎猜，予恁笑咍咍。」隨即拿出自己彩繪的一大兩小燈籠，一大一小寫著一個《象形馬》與畫一隻馬，並書寫《馬年行大運》；另一個小燈籠畫兩條魚戲水，並書寫《年年有餘》讓住民觀賞，最後，將花燈贈送給聖光診所附設護理之家負責人張秀慧，祝聖光「馬年行大運，年年有餘」。

  接下來，志工隊長劉志祥老師主持有獎《元宵節趣味猜謎》，謎題如下：

1、有一支火柴棒，因為點了火，被送進醫院急診室，最後變成什麼？2、Hello　Kitty賣光光，猜一風景區。3、一口吃掉牛尾巴，猜一字。4、台灣最硬的門，猜一地名。5、老王每刮很多次鬍子，臉上仍有鬍子，為什麼？6、偷什麼不犯法？7、有一種東西買人知道，賣的人也知道，用的人卻不知道，是什麼？ 8、你能做，我能做，大家都能做，一個人能做，兩個人不能一起做，這是做什麼？9、汽車轉彎時哪個輪胎不轉？10早上醒來，每人要做的第一件事是什麼？11、口吃的人做什麼？是最吃虧。12、兩對父子去買帽子為什麼只買三頂？13、什麼時候有人敲門你絕對不會請進。〈可先猜猜看，答案在文後。〉

  聖光診所附設護理之家歡慶元宵節暨慶生活動，在下午五點，圓滿落幕。〈謎底1、變成「棉花棒」2、貓空。3、告。4、石門。5、他是理髮師。6、偷笑。7、棺材。8、作夢。9、備胎。10、睜開眼睛。11、打長途電話。12、他們是爺爺、爸爸、兒子。13、在廁所裡。〉 

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歡樂慶元宵

故事精彩聊

趣味燈謎射

活動掀高潮

觀音菩薩

觀音菩薩

蚌殻內現觀音菩薩像

觀音菩薩

觀音菩薩

觀音菩薩

觀音菩薩

觀音菩薩

雲中觀音菩薩

 觀音菩薩嘉言       文/ 劉志祥

觀音菩薩贈嘉言，

行一寡善會過癮；

多做善事多積德，

愛動卡袂死懨懨。

父是天；母是地，盡孝父母要濟濟。

夫妻愛；子女孝，家和啥物攏勿計較。

行一寡善；積一寡德，多做善事多積德。

只要會食飯，錢就袂斷。

無驚嫌錢少，只驚閻王提早招。

錢賺卡濟，官做卡大，閻王仝款土地拖。

好好活，慢慢拖，一年還有幾萬外。

毋通攀，毋通比，毋通家己氣家己。

少食鹽，多食醋，多散步就無錯。

按時睡，按時起，跑步跳舞健身有元氣。

註：

過癮gùe-ghian        爽快

一寡zit-zit-gùaⁿ     一些

死懨懨si-ghian-ghān   死氣沈沈

濟濟ze-zē            很多

仝款gang-kùan      一樣

家己ga-gī          自己

註：

過癮gùe-ghian        爽快

一寡zit-zit-gùaⁿ     一些

死懨懨si-ghian-ghān   死氣沈沈

濟濟ze-zē            很多

仝款gang-kùan      一樣

家己ga-gī          自己

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觀音嘉言賜

開破世間事

行善好積德

圓滿逐項予

凹仔底公園開新場全體合照

凹仔底公園開新場練功情況之一

凹仔底公園開新場練功情況之二

凹仔底公園開新場練功情況之三

凹仔底公園開新場練功情況之四

 高雄市中華生物能醫學氣功學會

凹仔底公園新開場       

                             文/ 劉志祥

凹仔底公園開場，

玉惠教練當場長；

練功時間在午後，

但願人數漸增長。

 二月十日，高雄市中華生物能醫學氣功協會〈CK-17〉在高雄市凹仔底公園開新場，當天石副主委殷志、劉副主委麗卿、團長柯淑琴與謝副團長秀葵均蒞臨指導。

  凹仔底公園場長，是由江玉惠教練擔任，練功時間為每週一至週五下午4:00∼5:00，免費教功，請大家告訴大家。

 最後，在此深深祝福：「開出新春第一場，一路長虹大旺昌，勤練氣功身舒暢，永續經營久長長。」

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凹仔底公園

氣功免費練

街坊好鄰居

歡迎來體驗

高雄市國際友誼團協會新春團拜與開會

會長Kathy

ED許玲華報告

會議中

會議中

互祝新春快樂

互祝新春快樂

謝老師與劉老師

咖啡雨甜點

 會中，高雄市議員黃柏霖蒞臨

高雄市議員黃柏霖感謝本會對國際友誼交流的讚賞，

告知已安排好參觀市議會的行程與午餐招待。

高雄市國際友誼團協會新春團拜與開會

                                    文/ 劉志祥

國際友誼會團員，

相聚一起在格言；

午馬新春行團拜，

開會午茶展行遠。

  2014年2月9日，農曆大年初十，春之神踏著輕盈的步子，飄飄然的飛到了大地。可謂「馬年新春到，心情無限妙；快樂把門敲，喜慶身邊繞；吉祥跟你跑，幸福對你笑。」

 下午三點，高雄市國際友誼團協會在格言咖啡二樓舉行喝下午茶新春團拜，恭喜聲滿盈；一語相喧；一句叮嚀，一心相盼；一份友誼，一生相伴；健健康康，快樂多棒。

 會長Kathy說：「感謝大家參加新春團拜與開會，祝福各位馬年行大運。」接著，ED許玲華報告2月16日~2月23日之日本Sendai來訪行程，討論食、衣、住、行應注意事項；並決定3月9日在會長家樓下圖書館舉行接待行程後檢討及3月15日~3月21日〝DISCOVER TAIWAN〞接待行程前會議。

   會中，高雄市議員黃柏霖蒞臨，感謝本會對國際友誼交流的讚賞，告知已安排好參觀市議會的行程與午餐招待。

 下午五點多，高雄市國際友誼團協會新春團拜與開會圓滿結束。祝大家「春暖花開喜洋洋，駿馬報喜好吉祥；萬物榮景新萬象，花開富貴送滿堂。」

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格言喝咖啡

馬年首次會

恭喜賀新春

待客先籌備

高雄市中華生物能醫學氣功協會新春團拜與聯歡餐會

歡迎李承忠博士蒞臨

司儀副總幹事吳美卿

大家合唱《恭喜恭喜》

  理事長謝黃錦美

高雄市社會局人民團體科長 陳綉裙

總會長李承忠博士

恭喜 恭喜

《迎春花》十二金釵拿著燈籠與鞭炮，隨著音樂歡樂進場，

把新春喜氣洋洋表露無遺，獲得掌聲如雷。

《拉丁有氧韻律操》由沈秀琴師姐帶領，在音樂伴奏下，

集舞蹈、氣功、韻律操為一體，得到熱烈掌聲。

摸彩

理事長謝黃錦提供六十個500元紅包

貴賓、各外場場長堤供摸彩品，琳瑯滿目。

《忘不了》運動舞，由十六期師兄師姐表演，舞動青春，

舞出活力，獲得許多掌聲。

《開心舞》由康樂組長宋意崴指導，七仙女穿泰國傳統舞者

穿著炫麗的戲服，表演緩慢而優雅的動作，道出古典泰國舞劇

的複雜語言而讓全場深受吸引，獲得掌聲如雷。

七仙女與博士合照

乾杯

《甜蜜蜜》由團長柯淑琴帶領，七位舞者穿著水藍色舞衣，

拿著白色薄紗，舞出美麗回憶，溫馨在心底，甜蜜蜜，笑嘻嘻，

最後，彷彿蝴蝶般翩翩飛舞全場，得到許許多多的掌聲。

《伴相思》由康樂組長宋意崴、師兄古宗熾與兩位師姐楊金蓮、

蔡瑞霞跳華爾滋，在舞池裡，穿梭飛馳，配合悠揚動聽的音樂，

升降起伏，反身，傾斜，擺盪，優美的舞姿，獲得熱烈掌聲。

全體大合唱《愛拚才會贏》

大合唱《期待再相會》

高雄市中華生物能醫學氣功協會

新春團拜與聯歡餐會    文/ 劉志祥

十七氣功滋養氣，

共迎春光照大地；

午馬新春大團拜，

河邊餐廳人集聚。

  2014年2月8日，農曆大年初九，春之神踏著輕盈的步子，飄飄然的飛到了大地。海鳥在晴朗的天空中歡樂地叫，香蕉碼頭海水一陣一陣伴隨著海風奏著美妙的樂曲，大地萬物都在歡笑地附和著歌唱；大自然的一切，都顯現得新生蓬勃的現象。

  上午，高雄市中華生物能醫學氣功協會在香蕉碼頭河邊餐廳，舉辦新春團拜與聯歡餐會，席開三十九桌，熱鬧滾滾，氣氛熱絡。

  上午十一點，司儀副總幹事吳美卿揭開序幕，全體起立團拜，恭喜聲不絕於耳。
接著，大家合唱《恭喜恭喜》：「每條大街小巷 每個人的嘴裡 見面第一句話 就是恭喜恭喜 恭喜恭喜恭喜你呀 恭喜恭喜恭喜你 恭喜恭喜恭喜你呀 恭喜恭喜恭喜你……。」歌聲嘹亮，在河邊餐廳上空蕩漾。

  理事長謝黃錦美說：「恭賀大家，『日日順、月月順、年年順、心順、氣順、財順、工作順、生活順、事事順。』很多順得到全場許多的掌聲。

  高雄市社會局人民團體科長 陳綉裙說：「金蛇狂舞辭舊歲，駿馬奔騰來報喜；萬事順心又如意，財源廣進笑嘻嘻。」

  總會長李承忠博士說：「今天新春團拜與聯歡餐會比『嫁查某子娶新婦』還熱鬧，今年是馬年，萬馬奔騰，無事不休，龍馬精神，生生不息。最後，以一到十祝福大家，一團和氣，双喜臨門，三陽開泰，四季平安，五福臨門，六六大順，七彩人生，八星報喜，九如三多，十全十美。」

 接著，聚餐、節目表演及摸彩，感謝理事長謝黃錦提供六十個500元紅包與貴賓、各外場場長堤供摸彩品，琳瑯滿目。

  節目表演：一、《迎春花》十二金釵拿著燈籠與鞭炮，隨著音樂歡樂進場，把新春喜氣洋洋表露無遺，獲得掌聲如雷。二、《拉丁有氧韻律操》由沈秀琴師姐帶領，在音樂伴奏下，集舞蹈、氣功、韻律操為一體，得到熱烈掌聲。三、《忘不了》運動舞，由十六期師兄師姐表演，舞動青春，舞出活力，獲得許多掌聲。

四、《開心舞》由康樂組長宋意崴指導，七仙女穿泰國傳統舞者穿著炫麗的戲服，表演緩慢而優雅的動作，道出古典泰國舞劇的複雜語言而讓全場深受吸引，獲得掌聲如雷。五、《甜蜜蜜》由團長柯淑琴帶領，七位舞者穿著水藍色舞衣，拿著白色薄紗，舞出美麗回憶，溫馨在心底，甜蜜蜜，笑嘻嘻，最後，彷彿蝴蝶般翩翩飛舞全場，得到許許多多的掌聲。五、《伴相思》由康樂組長宋意崴、師兄古宗熾與兩位師姐楊金蓮、蔡瑞霞跳華爾滋，在舞池裡，穿梭飛馳，配合悠揚動聽的音樂，升降起伏，反身，傾斜，擺盪，優美的舞姿，獲得熱烈掌聲。

  最後，全體大合唱《愛拚才會贏》、《期待再相會》，在歌聲中高雄市中華生物能醫學氣功協會新春團拜與聯歡餐會，花開並蒂，劃下圓滿的圓。    

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博士李承忠

專志傳氣功

多年成效斐

團拜人潮洶

從睡姿看個性

各種睡姿

睡眠時如何正確的墊枕頭  

從睡姿看個性             文/ 劉志祥

從睡姿態看個性，

十種睡姿各有心；

平躺側睡趴也睡，

欲知個性幫你尋。

  美國有句俚語：「熟睡的像木頭」，台灣也有句俗話：「睏卡若豬」，這是代表睡得香甜。每個人的睡姿都不同，睡覺是人最放鬆的時刻，完全潛意識表露出來的姿態，有時可以反映一個人的個姓，可能你自己都意識不到的，你是哪一種睡姿呢？屬於那種個性，不妨參考看看。

１、趴睡---肚子朝下
姿勢解析：
  假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。
你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺，是應該放棄這種睡姿的時候了。

２、側睡---躺在胳臂上
姿勢解析：
  與身體蜷縮的睡姿相反，你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。但是，沒有什麼事是完美無缺的。你生活的重心必須從建立你的自信心開始，學習去接受錯誤與不完美，去明瞭這其實是自我成長的代價，如此幸福才會跟著來。

３、側睡---躺在一邊
姿勢解析：

  這種睡姿顯示出你是一個有自信的人。由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。這種人若枕著他們習慣的臂膀側睡，這種姿勢代表他們將會變成一個有權勢的有錢人。

４、側睡---蜷縮著身體
姿勢解析： 
  這種睡姿明顯地表現出你的不安全感，所以你會產生自私、妒忌和報復的心態。
因為你非常容易發脾氣，所以圍繞在你身旁的人們都要非常地小心，避免去觸動你的痛處，而激怒了你。

５、側睡---彎曲一隻腳膝蓋
姿勢解析：
  你的個性有點傾向於容易大驚小怪而且難以取悅。你總喜歡發牢騷、抱怨東抱怨西。所以可想而知，你的另外一個別名可能就叫做緊張。你很容易就將神經緊繃，或對小事做出過度的反應。你必須要告訴自己，生活其實沒啥了不起，學著去放鬆吧！

６、平躺---四肢呈大字型平躺著
姿勢解析：
  多自由、熱情的心靈！嗯！這種姿勢展現出你真誠的個性。你是一個令人感覺到舒適的愛人、美的崇拜者。但你也是一個揮霍無度的人（但幸運地，你會賺夠多的錢）。你的個性上有著另外一種令人不快的特點，你多少有點好管閒事的心態，而且更糟糕的是，你看起來很喜歡說長道短，誰願意成為你下一個故事的主角呢？

７、平躺---雙臂枕在後腦勺
姿勢解析：
  你有著高度的智慧和學習的熱誠。然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理解、難以跟隨你的腳步。你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有一點令人難以捉摸，不是嗎？

８、平躺---交叉翹著二郎腿
姿勢解析：
  有這種雙腿交叉睡姿的人通常都有自戀狂，會習慣於生活當中固有的模式，所以很難去接受生活上的變化。獨處可能是你下意識底最佳的選擇。換句話來說，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。

９、其他姿勢---四肢貼著身體
姿勢解析：
  因為以前不甚美好回憶的衝擊下，你會覺得寂寞、沮喪，沉淪在過去的失敗與挫折當中。也因為如此，你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人，給別人的印象就好像愛已經在你生命中消失似的 。

１０、其他姿勢---將棉被從頭蓋到腳
姿勢解析：
  你在公共場合會表現出落落大方、非常率直、大而化之的個性，但在你內心深處埋藏著害羞與軟弱。假如你遭遇到困難重重的問題，你寧願自己承受這種痛苦煩惱的煎熬，而不願開口求人幫忙，難怪你在睡覺的時候常作怪。

 從睡姿看個性，僅供參考，不是絕對。研究結果顯示，要求一個人改變睡姿有點困難，只有少數的人在改變睡姿後仍能入睡，絕大多數的人一定得採取喜歡的睡姿才能安眠，不過，可以慢慢的改變。

睡眠時如何正確的墊枕頭：
  睡眠時如何正確的墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處。可自我測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是舒服且正確的枕頭高度。

   睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎。像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正。其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。

   還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，一定會出問題。

   至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，就需要更多的支持。

   平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直 起身。

   不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，脊椎才能保養好。若睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。願大家：「日日無憂，夜夜好眠」。   

年菜賀年

   年菜賀年《台語七字仔》

                文/ 劉志祥

一斤瓜二斤土豆，福氣時常攏來到；

三斤菜四斤王梨，好運迭迭旺旺來；

五斤魚六斤葡萄，遊山玩水好𨑨迌；

七斤肉八斤蘋果，任何代誌好結果，

九斤雞十斤林菝；成功有人來提拔。

註：

王梨ōng-lăi        鳳梨

迭迭diat-diat       頻頻

𨑨迌〈shit-thô〉   遊玩

代誌dai-zi         事情

林菝nâ -poat       芭樂

2014年曆

 有趣的年曆        文/ 劉志祥

午馬年麗真有趣，

出生月日點下去；

立即解析你性格，

不妨試試會驚奇。

有趣的月曆 
 http://www.ira.org.tw/adventure/birthday/index.htm 

 點一下你的生日，便會出現你的性格，不錯玩哦！

福字正貼

福字正貼

福字正貼

福字正貼在大門

倒貼福字

倒貼福字

倒貼福字

倒貼福字在水缸

倒貼福字在櫃子

  福字正貼與倒貼勿亂貼  文/ 劉志祥

春節貼福不可缺，

福正倒貼要正確；

箱櫃倒貼諧音到，

大門迎福須正貼。

　在傳統民俗中有這種說法，倒貼“福”字時，是取其“倒”和“到”的諧音，意為“福到”了。 但不是說所有福字都要這麼貼，尤其是大門上。大門上的福字，從來都是正貼。大門上的福字有“迎福”和“納福”之意，而且大門是家庭的出入口，一種莊重和恭敬的地方，所貼的“福”字，須端莊大方，故應正貼。

民俗傳統中，倒貼福字主要在兩個地方。一個地方是在水缸和土箱子（即垃圾箱）上，由於這兩處的東西要從裏邊倒出來。為了避諱把家裏的福氣倒掉，便巧用“倒”字的諧音字“到”，倒貼福字。用“福至”來抵消“福去”，以表達對美好生活的嚮往。

　另一個地方是在屋內的櫃子上。櫃子是存放東西物品的地方。倒貼福字，表示福氣（也是財氣）一直來到家裏、屋裏和櫃子裏。

今年過年的大紅“福”字相比往年，樣式更多，大紅“福”字也添彩加“鑽”了！不少“福”字變身升級，有的在上邊加入金粉，有的在上邊加入亮鑽等裝飾物，還有的福字可以放入電池放出音樂，並且是亮綵燈的。

　對於“福”字變身，福字是由“衣”字、“一”字、“口”字、“田”字組成，意思就是「一口田，衣祿全。」現在人們在“福”字上增添新的元素，增添豐富多彩的內容，這種“福”字變身是移風易俗的體現，只要人們能通過“福”字體現幸福、安康的心願，“福”字還是可以以特色形式存在的。願大家：知福、種福，得福、惜福、造福。

感謝出外人贈詩回應分享：

福字正倒貼

位置有差別

千萬莫弄錯

趕走財神爺