眼睛          靈魂之窗


 


 





明穴     鳳穴     太骨穴      三穴道兄弟


 


 


         消除眼睛疲勞的秘訣


                                      /圖 劉志祥


   「眼睛是靈魂之窗」,隨著時代進步,每天用眼的時間較以往增加了一倍以上。加上「長時間」且「近距離」看書報、看電視、打電腦、上網,甚至於通宵熬夜,大量增加眼睛的負擔,造成眼睛疲勞;也缺乏凝視遠方、多看綠色植物等適度讓眼睛得到休息的機會。


   再者,生活緊張、太過專注投入於工作,以致於眨眼次數過少,加上室內空調太過乾燥,使得淚液分泌不足、滋潤度降低,也會造成雙眼乾澀、發紅,甚至會引起細菌感染或得到乾眼症。這就是為什麼現代人視力不斷惡化,常覺得眼睛疲勞、乾澀、發炎、提早老化,甚至伴隨黑眼圈、假性近視、頭痛、肩頸痠痛的主要原因。
  
另外,近年來兒童近視率不斷升高,近視年齡不斷下降,以及升學壓力的雪上加霜,使得沒有近視的成年人反倒成為稀有動物。因此,如何保養雙眼、消除眼睛疲勞、預防視力減退及老化,成了現代人重要的課題。


  最近,看到一篇文章,利用明眼、鳳眼與太骨穴道按壓(如圖),可消除眼睛疲勞、改善眼睛症狀,甚至讓老花與近視眼得救了。


    為了分享大家,增添趣味,琅琅上口,我把它作了 一順口溜:「明眼穴道勤壓按,老花近視均可安,壓按鳳眼睡得安,太空骨穴眼改善。」


  「明眼穴道勤壓按」:常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這我們可以利用穴道的按摩法,來舒緩眼睛疲勞的症狀。尤其工作離不開電腦的人,需要這個祕方。


  「老花近視均可安」:據聞一位六十多歲老兄,他每天按壓明眼穴,做半年後,原有老花與近視,驗視已達1.2,他現在已跟眼鏡say good-bye喜不自禁。


  「壓按鳳眼睡得安」:眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予鳳眼的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡。


  「太空骨穴眼改善」:每天按壓大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。


  總之,在我們的姆指上有三個相鄰接的「穴道三兄弟」分別是明眼、鳳眼、大空骨;明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次,簡單易做。


   刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可,然後,交換手指壓。


   這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間、看電視或是通車的空檔,均可自行操作。眼睛疲勞往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
  
最後,祝福大家「按壓三穴每天行,身健耳聰又目明;眼明手快真靈敏,快樂工作得功名。」


 


 



感謝出外人回應分享:


保護眼睛


簡單易行


功德無量


謝謝提醒


 


 


 


 


引用網友清風草堂音樂欣賞 黑貓探戈
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