慢病健身 文/劉志祥
歪船不倒具憂患，
破船不沉立不敗
帶病延年常吃藥，
同樣長壽享天年
今天給大家透露一個無人知曉且十分離奇的新觀點：“慢病健身”。 昨天下午，在東方明珠塔茶樓，復旦大學中山醫院保健科退休博士生導師陽明教授說，我提出“慢病健身”的論點，是我40年教學科研成果，我經過近萬名患者健康狀況的記載、統計、綜合、總結出來的。
凡是從來不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治療相當困難，難得治愈。 凡是有慢病纏身的人，生存能力反而很強，大多數都活80、90歲甚至超過100歲。 有的甚至40年前就是這種病成為我的病例，現在還是這種病仍為我的病例，而且活得好好的，為什麼？ 答：“慢病健身。”這就是華佗“世無無病之人”醫學的真理。
所以老人們千萬不要怕有點慢性病，只要你五臟六腑無大礙，那絕對就是長壽老人。 特別是體檢，個別指標略有偏高或偏低，這是正常現象。 再加之醫院檢驗員視覺合理誤差，水平參差不齊，檢驗指標只能作參考。 千萬別相信那些唯利是圖的醫生和醫院某些人的屁話，那是嚇人的，是攻心戰術讓你花錢的。
現在老人只需要心情舒暢，快樂生活，這就是健康的基本要素。 如果你所有的體檢報告指標都跟20、30歲的年青人一樣正常，那才真的是不正常，因為它不符合自然規律。
總之一句話，老年人一定要憑自己的興趣而生活，樂觀為上。 這是生理保健學上最簡單的理論基礎。 該吃吃，該喝喝，該耍耍，該樂樂！
復旦大學陽明教授的研究結論，是老年人安度晚年的指路明燈！ 歪船不倒，破船不沉。 夕陽紅，慢慢活！
慢病何以能健身？大致是由于慢性病人一般能够及时发现身体有了病症，从而对症下药，及早治疗。与此同时，这种病人因为对自己的疾病有所了解，就会在衣食住行、生活习惯、体育锻炼等各方面都加以注意。再说，由于有病在身，和医院医生打交道多，各种检查治疗更加积极主动，只要把握好度，这些对于身体健康自然有利。
这就如同一部正常行驶的汽车，需要经常检修保养，发现毛病及时修理，到了一定年份还需要中修、大修。而那些平时自恃身体健康，不接受经常性检查和对症治疗的人，身体内部可能隐藏着病症而不能及时发现，最后小病发展为大病，一个部位的病也许会蔓延到全身，待到有了明显感觉再看医生，为时已晚。
由“慢病健身”的道理说开去，一个人的成长，一个组织的发展，皆同此理。人无完人，每个人身上都有长处和短处，都需要经过从无知到有知的过程，在漫长人生中都有这样那样的错误。如果秉持谦逊谨慎的为人之道，虚心听取他人意见建议，认真接受监督并改正，就不容易酿成大错，更不会步入违法犯罪的深渊。而一意孤行、固执己见，任凭缺点错误滋生蔓延，最终可能会无可救药。
毛泽东同志曾突出强调自我批评问题。他指出，自我批评就好像我们“天天要洗脸，天天要扫地一样”，并强调：“有无认真的自我批评，也是我们和其他政党互相区别的显著的标志之一。”小洞不堵，大洞吃苦；流水不腐，户枢不蠹。只有经常不断地解剖自己、修正错误，才能保证肌体组织的生机活力。
慢病健身，自然不是讲慢病本身可以健身，而是强调身体检查和治疗的经常性、及时性非常重要。人和组织的思想建设也需要“勤以修身”，经常反思，做到自警自省自励，保持肌体的健康。
“歪船不倒，漏船不沉”這句話道出了一個生活中普遍存在的哲理：自身有某一方面的缺陷，就會時時刻刻注意防範，時時刻刻想方設法積極採取相應的措施，就會一次一次渡過難關，在關鍵時刻往往會化險為夷。
有關人間的笑話。
警察問：「有人搶你的金錶時，你為什麼不呼救呢？」
林阿伯說：「靠腰，我如果張開口，他們就會發現我蠻口金牙，那就更糟了！」
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