「強心機」哲學成功改變自己？ 文/劉志祥
強烈決心達遠程，
心無二用事可成；
機制預設抗誘惑，
改變自己成功呈。
一個人雖然無法改變外在的環境因素，卻可以從改變自己面對事情的態度開始，想法變了、態度變了，就有機會改變原本無法改變的事情，過上一個沒有抱怨、幸福的人生。
美國心理學之父威廉詹姆斯曾說:「一個人可以藉由改變自己的態度，改變一生。」人只要能夠改變態度，就能間接改變自己的生命。如果無法直接改變命運，就麼改變態度，改變態度的同時也就間接改變了命運。改變心態，習慣就改變；改變習慣，行為就改變；改變行為，命運就改變；改變命運，也就間接改變了自己的人生。
「強心機」哲學成功改變自己？
「強」烈決心
義無反顧的強烈決心，這是啟動新世界的觸發點，強烈的決心是驅使你去改變自己最重要的因素，堅定不移地下定決心才能讓你挺過一切難關！
想像你的頭被壓進水裡五分鐘，這行動能激發你極度想呼吸到空氣的渴望與決意。
你有多渴望想要變成另一個成功的你？每當你想要放棄時，請問問自己，為什麼我會去做這件事？現在放棄了，是否我還能達成目標？是否還能改變目前的狀況？
哲學家尼采曾說：「有強烈決心的人，將無所不能。」，強烈的決心能讓你遇到挫折或誘惑也不輕易動搖，實現目標。
「心」無二用
心無二用，專心一致，去完成一件事，意志力有限，並非能一直抵抗誘惑，同時想要做好每件事，反而會造成反效果。
先從一個小習慣開始改變，先把一件最重要的事處理好，再繼續接著處理下一個。無論做什麼事情都必須精力集中。俗話說；「其事可成；心猿意馬；事必難成。」
「機」制預設
機制預設，抵抗誘惑，運用「如果這樣，那就怎樣…」的預設決定機制，此機制能避免利用自身意志力來抵抗誘惑，是個改變習慣的好策略！
神經科學家一直以為，當人們在休息時，大腦內的神經線路處於關閉的狀態。然而造影實驗卻顯示，腦部在休息時仍有持續的背景活動。這種稱為「預設模式」即機制預設的腦活性，對有意識的行為或動作極為重要。
意志力低落很難抵抗誘惑，機制預設能自動化給誘惑做出反應，不讓自己打回原形。
小豪問爸爸說：「節儉與吝嗇有什麼區別？」
爸爸說：「當爸爸捨不得給自己買東西時，你媽會說爸爸很『節儉』，但當爸爸捨不得給妳媽買東西時，你媽就會罵爸爸很『吝嗇 』！」
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