不生氣 文/劉志祥
遇事不生氣，
是一種修養；
做事不賭氣，
是一種成熟。
生氣，是拿別人的錯誤懲罰自己，只有傻瓜才會生氣。生氣，是對自己的不負責任，只有愚蠢的人才生氣。
生氣，氣的是什麼呢？與傻瓜論短長，自己便成了傻瓜。小事上太計較，氣壞了得不償失。生氣，便宜的是誰呢？想氣著你的人，你越氣他越得意。傷害你的人，你再氣也不在意。
生氣，有什麼好？氣壞了身體，擾亂了心情。氣出了毛病，便宜了他人。你生一分鐘的氣，氣到的是自己，你生一小時的氣，影響到了食慾，你生一星期的氣，
身體就會抗議。
真正的智者，從來不會生氣。與人衝突時，大度的讓一讓。受到委屈時，安靜的想一想。憤怒不滿時，一個人靜一靜。不吵不鬧，做心寬之人！不爭不怒，做知足之人！不生氣，防止矛盾擴大，不生氣，減少煩惱滋生，不生氣，是對他人寬容，不生氣，是對自己負責！
學會不生氣，不管遇到什麼事，什麼人。都能心寬大度，微笑面對，千萬不要生悶氣，氣壞了身體，沒人替，一定不要總生氣，沒有了笑容，誰靠近。
你和小人生氣，小人更得意，你和朋友生氣，朋友會淡去，你和家人生氣，家庭會冷清。只有學會不生氣，才能和朋友，家人相處融洽，才能讓自己減少煩惱和憂慮。
遇事不生氣，是一種修養，做事不賭氣，是一種成熟。人活著本就不容易，何必自己作踐自己？人生的風雨波折不斷，未來的坎坷又太難算，自己的身體，自己愛惜點，自己的心情，自己照顧點，不計較，就輕鬆了，不生氣，你就贏了！
如何面對生氣的長官？如何對應怒火沖天的客戶？也同樣可以透過腦科學的理論與肢體、言語的對應方式（比如說，放慢說話速度，為什麼能夠緩和對方情緒？）來調節現場的氣氛。
知道憤怒是什麼、掌握憤怒的作用、著手拆解自己、或他人身上名為「憤怒」的炸彈。如此一來，不但能夠保護自己不受到情緒上的傷害，也能擁有加速前進的動能，打造更好的人際關係、個人評價也能因此提升。
快生氣時，立刻見效的10個處理方法
1.做個數學題吧
2.先笑一下。
3.去買杯咖啡。
4.拍拍自己。
5.吃會讓我們快樂。
6.有話，換個方式說。
7.表達憤怒用「有趣」的方法。
8.先走開。
9.有些話，不要自己說比較好。
10.別做出無法收拾的事。
有關人間的笑話。
阿花像阿美說：「我年過五十了，昨晚還有男人捧著我的小臉，耐心地望著我，還持續半小時呢？」
阿美說：「真的？是誰呀？」
阿花說：「牙醫師。」
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大怒青筋爆
開口四射砲
妄動理智失
舉止亂了套
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