最好的安慰—是自我安慰 文/劉志祥
自我安慰能力進，
撫平悲痛人歡心；
度過人生難熬時，
創建自己更自信。
自我安慰能力是一種充满力量的能力，也是比較重要的人生技能之一。它可以撫平傷痕、憤怒、悲傷或痛苦，帮助你度過人生中那些最難熬的时光。
人,一定要學會照顧自己，沒有人會來疼你的，何況你又不是別人的誰；餓了，要告訴自己，該吃飯了，不要和自己的身體過不去，畢竟身體是你自己的！累了，要告訴自己，該歇會了，這樣才能有精力完成更多的事！睏了，要告訴自己，
該休息了，自己的精力已經耗完了！孤獨了，要告訴自己，該找朋友聊聊了，看看自己是不是很久沒有和朋友聯繫了！
傷心了，要告訴自己，該樂觀了，需要樂觀的去面對每一次的挫折，每一個坎坷了！決定了，要告訴自己，該堅持了。因為只有堅持下去，自己的這個決定才會有意義！生氣了，要告訴自己，該寬容了，我們不要拿別人的錯誤來懲罰自己！
受傷了，要告訴自己，該堅強了，只有堅強的挺下去才能看到更美麗的風景！無聊了，要告訴自己，該找事情做了，人生短暫，我們不能讓自己太無聊！糾結了，要告訴自己，該清醒了，面對很多事情也許我們很無奈，但是沒辦法，一切還是順其自然的好！ 想放棄了，要告訴自己，該慎重了，放棄了也許就什麼都沒有了！想念了，要告訴自己，該聯繫了，打個電話告訴她（他）。我想你了！
現實有太多太多的無奈了，怎樣抉擇，完全靠自己。不要再迷茫了，人生就是這樣。我們不能輕易地去選擇，去下定論。我們只能用平常心來淡化一切。去尋找照亮心靈的燦爛陽光，去學會包容的心胸。真愛無言，大愛無疆，只有真誠的心，才會永相伴。只有這樣，我們才會覺得人活著會更有意義。
生活中，每個人都不可避免地產生强烈的負面情绪，我們需要掌握自我安慰的能力來度過這一生。 如果你成長在一個情感忽视的家庭中，那麼從现在學習自我安慰也不晚。 你可以嘗試哭泣、散步、唱歌，並創建属于你自己的自我安慰清單，並且随着時間的推移不断去修改它。 自我安慰可以讓你度過人生的低谷時刻，增强你的抗壓能力，從而變成一個更加自信的人。
有關人間的笑話。
媽媽對小屏說：「媽媽教你挑柚子，一定要挑〝躺著的”，不可以挑〝站著的〞。」
小屏說：「為什麼？還不是都一樣嗎？」
媽媽說：「傻孩子，這種站了一整天的一定很酸。」
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挫折心委曲
無處訴抑鬱
自我安慰強
創痛獲療癒
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