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  人生不應該只有加法，更要學會減法     文/劉志祥

人性是貪心，

都善於加法；

要懂得拒絕，

須學會減法。

  人性是貪心的，大部分的人都善於加法，尤其對物質的欲望、渴求越多越好。尤其一般人很難拒絕垂手可得的東西，總覺得天上掉下來的禮物，不要白不要。

但我們的空間與時間有限，可能消化不了這麼多的「餘額」，所以漸漸的加法反而成為我們的負擔，使我們的人生變得複雜、不快樂。 

   有限的時間滿足不了無窮的欲望，我們以為能力可以解決問題，以為意志力可以消弭疲憊，以為人定勝天，可惜都只是一時假象。直到有一天，我們發現事情並不如想像，白忙一場，累了、輸了，於是開始思考加法不全然是對的。 

   學習減法人生，享受「慢」的樂趣。以前總將行事曆排得滿滿的，空檔總讓人覺得沒有安全感，不知所措。要懂得留白，懂得放空。每星期一定要留一天給自己獨處，學習與自己對話，學習「無聊」的感覺，進而體會自身的焦慮與惶恐是什麼。

   要懂得拒絕，做不到的不要答應、也不要硬撐，東西少一點沒關係，需要再買。朋友少一個沒關係，談得來比較重要。沒事幹也無所謂，正好可以好好看看書。應酬少一點更好，身體比較健康。 

   減法的人生讓人注意到以前未曾注意的東西。吃東西不再囫圇吞棗，細細品嚐美味在舌尖停留的味道，咀嚼次數變多，會知道什麼叫美食。旅行不要匆匆掠過，懂得停留、懂得讚嘆，而能享受到的美景就越來越多。工作少一點，將舞台讓給後進，自己反而輕鬆。與人的互動，沒有目的性，大家都悠然自在。

  珍惜當下，學習聆聽，欣賞不同個性的人，反而真正的朋友變多。人生的韻律自有一定的節奏，太快，無法細細品味，太多，不會珍惜。不同年紀，有不同的體會。

  以前急著學「加」，等到「有」了，卻發現買不到最初的快樂。於是學減法。減法，或許是人生衝過頭後的一種反思。

   有關加法的笑話。

阿嬤問：「一加二等於幾？」
孫女說：「等於三。」  
阿嬤高興說：「答對了，因此你會得到三顆糖果。」  
孫女說：「早知道就說是等於五！ 」  

感謝出外人贈詩回應分享

人心蛇吞象

欲求翰海樣

遞減多制約

步緩留空曠