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聖光診診附設護理之家社區長照服務專題講座由負責人張秀慧主講認識糖尿病

講座現場一角

社區長者閉著眼睛量血壓希望血壓不要高

社區長者測量血糖怕痛的可愛表情

陳阿玉女士獲聖光診所附設護理之家張負責人頒發熱心公益感謝狀

王來成先生獲聖光診所附設護理之家張負責人頒發熱心公益感謝狀

消防安全推廣協會急難救助中心余素貞小姐講解缺氧症狀 記憶力變差  容易健忘

示範攜帶型氧氣筒使用法

會後聚餐

聖光診所附設護理之家 

   社區長照服務活動紀實

                          文/圖 劉志祥

聖光護理好之家，

測量血糖量血壓；

專題講座每季辦，

社區長照服務佳。

   九月五日，下午五點，聖光診所附設護理之家在鳳山市龍鳳樓餐廳舉辦社區長照服務活動，幾位聖光的志工，幫長者量血壓，與上一季作比較，血壓皆大同小異，有幾位血壓略高長者有趨於正常現象，露出滿意的微笑。另外幫長者量血糖，先準備採血器跟針頭，移除針頭的保護套，但是不丟掉保護套；再用棉片消毒手指，並讓手指自然風乾，因自然風乾後再測量才準。

   《專題講座》由聖光診所附設護理之家負責人張秀慧主講：「認識糖尿病」，她笑著說，糖尿病就像姓謝的嫁給姓陳的冠夫姓所謂「新陳代謝」的異常疾病，主要是由於體內的胰島素〈Insulin〉分泌缺乏、不足，或作用不良，引起醣類、蛋白質和脂肪等營養素的代謝異常，造成血中葡萄糖過多，是精油，不，是經由腎臟，隨著尿液排出體外，造成尿中出現糖份的現象，即我們所謂的會甜的尿「糖尿」。如何診斷糖尿病？主要是靠血液中葡萄糖的濃度而決定。正常成年人空腹血糖為70-110mg/dl，飯後二小時應小於140mg/dl。

   至於那些人容易得到糖尿病，一、近親有糖尿病：患糖尿病的機會較一般人高出五倍以上。二、體重過重的「大箍(koo)呆」：需要更多的胰島素來代謝所攝取的食物，當一島素不足時，血中的糖份便會增加，因而發生糖尿病。三、長期服用類固醇或利尿劑者：血液中鉀離子降低會干擾胰島素分泌。四、高血壓、高膽固醇。高尿酸的「三高」者：基於遺傳因子的關係，合併糖尿的傾向高。

  糖尿病常見的症狀，主要的症狀是「三多露（路）」，吃多、喝多、尿多，三多都露出來，而高雄市的三多路，則是車多、紅綠燈多、挖路多。次要的症狀是，體重減輕、容易疲勞、皮膚搔癢、傷口不易癒合、腳部酸麻、視力減退、容易泌尿道感染。

  那麼糖尿病如何治療？一、飲食、運動、藥物三項必須配合。二、飲食要定時、定量。三、用食物油炒菜，如橄欖油。四、少喝含糖飲料、酒類。五、避免額外食用含澱粉高的點心，如蛋糕。六、少吃油炸食物及甜食、如炸雞、巧克力。七、多吃纖維量多的食物，如疏菜。八、攝取低鹽飲食。九、食用適量的水果。十、運動，每天運動持續半小時，如慢跑、散步。十一、藥物需依醫師指示服用。

  糖尿病引起之慢性併發症，一、糖尿病如長期未加以妥善治療、控制、大多數會發生慢性併發症。二、眼睛病變：視網膜血管病變、白內障、青光眼比率增加。三、心血管病變：血管硬化、心絞痛、心肌梗塞。四、腎臟病變：蛋白尿、高血壓、水腫、泌尿道感染、腎功能減退，甚至引起尿毒症。五、神經病變：常發生於下肢，初期酸麻、刺痛繼而對冷熱感覺遲鈍，故受傷機會增加，傷口不易癒合，因此常併發細菌感染導致截肢大增。六、全身感染：糖尿病患者皮膚抵抗力差，容易發生局部感染，常見於頸部、腋下、鼠蹊部及足部等部位，尤其足部感染因血液循環障礙不易癒合，常發生潰瘍，壞沮之現象。

   糖尿病居家照顧應注意的事項，每天洗澡，保持乾淨，尤其應注意足部之清潔、乾淨。女性糖尿病人，會陰部比較容易受感染，常有會陰搔癢。因此，每次小便後，應以溫水沖洗，洗後擦乾，以減少細菌感染機會。因台灣屬海洋氣候，空氣較潮濕，室內衣物容易發霉，所以衣服棉被要常曝曬於陽光。

   最後，講師張秀慧講一個有關糖尿病的笑話說：「為什麼老公有糖尿病，老婆容易蛀牙？」，大家面面相噓，不知為何；接著，她說：「因為老婆常常會含著老公的棒棒糖睡覺，當然容易蛀牙。」引來一陣笑聲。

   專題講座，在下午七點結束，心得是：「有發現血糖高就要好好控制，以避免可怕的併發症。遺傳、老化都是無法控制的，只有良好的飲食和運動習慣，才是不二法門。」大家享受一次衛生保健饗宴，獲益良多，滿臉笑容，渡過一個快樂的周日夜晚。