生活不〝疫樣〞，如何與新冠病毒和平共處？ 文/劉志祥
種疫苗保護自己，
深呼吸新鮮空氣；
曬太陽維生素D，
多喝水增抵抗力。
COVID-19全球疫情持續進入第三年，各國防疫作為不斷調整。台灣從初期沒有疫苗或藥物，以清零為目標，採取積極阻絕策略，到近期調整為以減災為目標，努力降低重症與死亡，希望大家持續全力支持政府防疫，也呼籲大家攜手共渡難關。
疫情爆發以來，台灣「防疫如同作戰」的觀念早已深植民心，防疫成果在國際上非常地亮眼，加上得天獨厚的海島地形，有利於邊境防守，感染人數相對偏少。
但與病毒共存，並不代表放棄防疫，舉例來說，蚊蟲也會夾帶部份嚴重病毒，比方說日本腦炎、登革熱等，但現實上我們也不可能讓所有蚊子消失在地球上，不過，也不代表我們不會在夏天時不注意髒水、不使用蚊帳或其他防蚊產品，以及放棄施打日本腦炎疫苗。
與病毒共存，提醒大家，生活不〝疫樣〞，如何與新冠病毒和平共處：
1.打疫苗：疫苗接種、保護自己、守護他人，台灣疫苗接種率第一劑達第一劑達八十‧九三％，第二劑八十．一八％，第三劑疫苗六十‧一％，，與病毒共存的策略最重要是防治重症，打三劑疫苗算完整了，民眾無論施打AZ、莫德納、NT或高端疫苗，重症的保護率都有85％以上或者是更高。
2.深呼吸：是釋放毒素，甚至改善健康的好方法。想要獲得一個正確的呼吸，最主要的就是呼氣以及吸氣。在吸氣的過程中，速度一定要緩慢以及均勻，盡量讓新鮮的氣體充滿我們身體中的肺泡。第二則是呼氣，在呼氣的時候一定要乾淨，這樣能夠完全將所有的廢棄氣體排出身體之外，同時交換更多的新鮮空氣。進行深呼吸，能夠有效的增加肌肉的收縮能力，同時對於胸部以及肺部的擴張力也會大大的增加，這樣肌肉的活力也會提高。長期堅持深呼吸，能夠令肺部的彈性恢復，同時肺活量也會大大的增加，不僅能夠起到預防、緩解疾病的作用，還可以有效的令身體恢復健康。（現階段防疫口罩、洗手打疫苗仍不能免）。
3.多喝水：多喝乾淨的水，加速新陳代謝，提升抵抗力，但含糖以及太多添加物（防腐劑、膨脹劑等）的飲料不要喝。
4.曬太陽：現代醫學證實曬太陽可以產生維生素D，細胞的細胞核上都存在維他命D的受體（Receptor），使維他命D能夠指揮細胞傳遞特定信號、影響基因表達。藉著這兩大功能，維他命D成為守護我們健康的重要功臣！。
5.做善事：以善待人，與和為貴，讓身邊產生正能量的磁場。讓好事不斷發生
6.抗業力：業力雖然是過去累世的帶來的，多說好話，與人為善，讓在這一世有意識的正面積極中，抵銷或淡化，業力的影響力。
7.不殺生：善待所有有知覺、意識的生命，不殺生，因為生命在結束瞬間的害怕會釋放毒素，使得再食用的人受到影響，傷害健康。
有關疫情的笑話。
阿訓戴口罩去便利商購物，結果戴著口罩的店員看了他一下問說：「有肺炎嗎?」
阿訊說：「沒有！」
店員又問：「有全家得肺炎嗎？」
阿訊生氣說：「沒有啦！」
後來店員拿下口罩問說：「有沒有全家的“會員”...…」
感謝出外人贈詩回應分享
新冠來勢汹
生活現紛冗
人類無計施
退步倡存共
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