眼睛是靈魂之窗
眼睛的構造
養老穴如圖
明眼、鳳眼、大空眼如圖
攢竹穴如圖
恢復視力有三招 文/劉志祥
恢復視力有三招，
捏捏手腕眼不糟；
按捏手指要力道，
眼眉按穴攢竹找。
眼睛是靈魂之窗，是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的知識是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺信息轉變成神經信號，傳送給大腦。
現代人常當低頭族，老看手機，影響視力。若出現眼睛疲勞、視物不清的情況，要隨即做下面三個步驟，就能改善清況，立竿見影。
一、捏手腕：眼不花，看得清。
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。〈養老穴附圖〉
還有一種取穴方法，把手心朝下，平放在胸前，另一隻手的食指點在手腕關節
高出的那塊骨頭上，然後手往裡一翻，食指就跑到一條縫裡，此縫就是養老穴。
工作間隙，可用手指輕輕捏手腕，清腦明目，方便又有效。每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
二、捏手指：抑制白內障。
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處〈明眼、鳳眼、大空眼如附圖〉。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，大空骨穴則可緩解視疲勞。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道
施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。此法還可以抑制老人性的白內障。
三、按眼眉：頭不暈，頭不痛。
該穴位位於眉毛內側邊緣凹陷處〈攢竹穴如附圖〉。攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。辦公族對著電腦看了四五十分鐘後，不妨用雙手大拇指同時點按攢竹穴100次。但是此穴離眼睛較近，按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。
此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。按揉以上穴位時，最好閉上眼睛、全身放鬆，讓自己處在一種寧靜的狀態中，從而使人體陰陽得以平衡。
現在建議你就放下手機或離開電腦，做一下這三個動作，然後你會感到耳聰目明，視野清晰。
感謝出外人贈詩回應分享
按穴養眼睛
簡單易施行
沒事捏幾下
到老視力明
留言列表
