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搖呼拉圈

 美女呼拉箍表演  文/圖 劉志祥

美女表演呼拉箍

變化多端無怐怐

身耍五箍袂相哠

出神入化人歡呼

 註：呼拉箍hula- khoo        呼拉圈

     無怐怐bhōr-kò- ko        很精光

     相哠siōr-kok             相碰     

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濃德協會理事長楊曉敏、總幹事楊昌銘、督導吳佳玲、志工團長劉志祥與全體志工

高雄市南雄宮

五府千歲

高雄市濃德慈善會義診

報到填寫個人資料

量血壓

量身高體重

泡腳

腳底按摩義診

腳底按摩義診

推拿

腳底按摩義診一角

  高雄市濃德慈善協會腳底按摩義診

                                         文/圖 劉志祥

腳底按摩壓一壓，

秤秤體重量血壓；

泡泡雙腳疏經絡，

按捏推捻莫驚訝。

    八月二十九日上午，高雄市濃德慈善協會由理事長楊曉敏、創辦人楊昌銘、督導吳佳玲與志工團長劉志祥帶領幾位志工與腳底按摩師，在高雄市文橫路與竹圍路口「南雄宮」舉辦腳底按摩義診。

  「南安寶島英靈佑眾生，雄鎮新興神威響全台」，南雄宮供奉五府千歲，即「朱、池、李、吳、范」，有人趣稱「豬池你無犯」。根據《沿革》的記載，五府千歲是隋代末期人氏，隋煬帝執政時荒縱無道，戰爭四起，百姓生活非常困苦。當時李、池、吳、朱、范五人，乃是結拜為生死之交的異姓兄弟，知道隋煬帝不是他們所欲輔佐的明君，於是變賣家產，賑濟百姓，五兄弟相偕投靠唐高祖，幫助高祖打敗隋煬帝，建立唐代。
　　唐武德五年（六二二年），李、池、吳、朱、范五兄奉命領兵平定廣州，路過九江時又智擒叛賊輔公佑，回京之後，唐高祖嘉許其功勞，賞賜奴婢。但是五兄弟生性仁慈，不但使百名奴婢回歸故里，又贈送金銀，從此五兄弟的仁慈以及豐功偉績傳遍各地。

    上午九點開始，腳底按摩義診，參加義診民眾，填寫個人資料後，領取號碼單，量血壓、量耳溫、量身高體重，接著泡腳疏經絡，然後依號碼接受專業技師腳底按摩。

   中醫認為：「人之有足，如樹之有根，樹枯根先竭，人老足先衰。」人體有12條正經，8條奇經，其中6條正經，3條奇經從足部經過，雙腳共有66個穴位，這些經絡和穴位與人體各部器官相聯繫。中醫又有「上病取下，百病治足」之說。足與經絡緊密相連，由於經絡的存在，人現代人勞心不勞力，大多缺乏足夠的運動，反映出來的是普遍性的腰酸背痛現象，腳底按摩透過專業技師，讓您在體驗過後會發現，原本的痠痛及疲勞感明顯舒緩。

   現代人尤其在都會區，生活步調快、工作壓力大，腳底按摩提供ㄧ個完整的紓壓空間，可以暫時拋開工作以及生活的壓力，體驗ㄧ下樂活的樂趣。
   結合中國傳統推拿技法與運動生理學，並用腳底按摩最精準的穴道按摩技法，達到紓經活絡、提神醒腦、心情放鬆、通體舒暢的境界。

   有位熟悉的朋友阿美第一次抱著忐忑不安的心情前來給按摩師按腳ㄚ，因每一個穴道都有屬於的器官，按到痛的地方表示某器官不好，按摩師邊按摩邊問：「痛不痛？」阿美：「是有一點痛啦！」按摩師說：「胃腸不太好哦。」不久，阿美大喊：「唉唷，痛、痛、好痛，是哪個部位？」按摩師：「真的要說？」阿美：「快說，我想知道。」按摩師笑著說：「妳的腦不太好，而且壞得很徹底。」引來一陣笑聲。

  參與腳底按摩的民眾，都懷著感恩的心情，再三的道謝，笑瞇瞇的離去，有的脖子痠痛低著頭前來，經按摩後，高興的說：「我走路可抬頭挺胸了！」腳底按摩活動本來預定十二點結束，經民眾要求延到十二點半，還有向隅的民眾只好說抱歉，下次請早。

   在全體工作人員與志工合照後，高雄市濃德慈善協會腳底按摩義診，劃下圓滿的ending。

台視最早的綜藝節目

   各電視台巡禮      文/圖 劉志祥

到了台視才知影是電視台元老
到了中視才知影是國民黨的寶
到了華視才知影社會亂誠毋好

到了民視才知影台語真好

到了公視才知影無廣告足好

到了大愛才知影吃素愛呵咾

到了中天才知影佮〈kah〉中國真好

到了蓬萊仙山才知影台灣是寶島

到了三立才知影為台灣好

到了TVBS才知影時常黑白顛倒

到了東森才知影偏藍著講好,

到了霹靂才知影布袋戲是台灣的寶
到了非凡才知影股票分析師講卡嘴角全波

到了東森購物台才知影購物愛細膩卡好

到了緯來才知影台灣職棒真好

到了HBO才知影電影好戲連連叫好

到了DISCOVERY才知影家己知識薄

到了迪士尼才知影歸工佮〈kah〉囡仔扑招呼
到了彩虹才知道這個行業足好,

欲問哪一台較好

合〈hah〉你的嘴斗上好

劉偉用腳彈琴

 用腳彈琴展絕活       文/圖 劉志祥

失掉雙臂展絕活

用腳彈琴好靈活

人生路上不寂寞

令人感動精彩活

請按鍵觀賞

高雄市港口慈濟宮中元普渡

高雄市港口慈濟宮

高雄市港口慈濟宮

高雄市港口慈濟宮慶讚中元

高雄市港口慈濟宮一角

高雄市港口慈濟宮中元普渡

中元普渡

慈聯志工何勝美

中元普渡場面壯觀

中元普渡

中元普渡

中元普渡供品

中元普渡供品

中元普渡供品

虔誠拜拜

本屆頭家爐主隨拜

撤餅乾糖果錢幣

準備擲笅

擲笅求頭家爐主

    高雄港口慈濟宮中元普渡愛心捐供品    

                                            文/圖 劉志祥

   八月二十三日，高雄市港口慈濟宮中元普渡，清晨七點，高雄縣慈聯社會福利基金會，由董事長蕭洪澄江與志工隊長吳奇謀帶領二十幾位志工參與，兩千供桌，每二人至三人負責一區塊。

   首先，到倉庫領取供品，再用推車到供桌擺放，每桌擺放八盆供品，計有米、麵、冬粉、素肉鬆、海菜、木耳、香菇、金針、鹽、糖、橄欖油、醬油。

   下午一點半，開始祭拜，每桌插一支大香與一支書寫大德姓名的慶讚中元旗子，其餘每盆插一支香，等快燒完，再換新香，總共要三巡插三支香，期間一不小心，上衣會被香燒破洞，且香煙繚繞瀰漫，燻得眼睛睜不開，苦不堪言。

中元祭為台灣重要民俗節慶，源起於兩個信仰系統的宗教儀式，道教稱之為「中元節」，佛教則稱為「盂蘭盆節」。
    道教說法， 農曆七月十五 為地官壽誕，掌管地獄的地官起慈悲心，釋放獄中之眾「好兄弟仔」〈鬼囚〉，從 七月初一 起重返人間享受一個月的香火、施食，以激起其向道之心，經由祭典與道士作法的過程，信徒協助地官，超度亡魂餓鬼，使他們得以早日解脫，避免在人間作祟，因此道士都在這一天誦經、作法、事以三牲五果普度十方孤魂野鬼，其間並顯示出道教對於地獄亡魂的觀念。
   佛陀弟子目連尊者，為解救亡母墜入鬼道，在 農曆七月十五日 作盂蘭盆，具五果供養眾鬼，使其母脫離地獄之苦，所以佛教又稱這一天為「盂蘭盆會」。信徒咸信 七月十五日 是眾僧閉關悟道的圓滿之期，如果在這一天布施十方大德，可增福百倍；從此中元節供盂蘭的習俗便廣為流傳。
   由於盂蘭盆會及中元節的最終目的都在於普度眾生，時日一久，兩者間的界限逐漸模糊，而形成了目前這個蘊涵了台灣國人的包容、博愛，以及孝道精神的節日。

  在傳統的習俗中，農曆七月俗稱「鬼月」，也就陰間裡所有無人祭祀的孤魂野鬼，全被放出來覓食，從 七月一日 到七月三十日，鬼門關閉才重返陰間。所以民間對七月的禁忌滿多的，什麼七月不能嫁娶、不能搬家、不能出門旅行、不能晚歸、不能到水邊玩水……等等。
    那「中元」的名稱是來自於道教，而中元指的就是道教信仰的極為崇高神祉「三官大帝」（台語稱三界公）中的地官，三官即天官堯、地官舜、水官禹，「天官賜福，地官赦罪，水官解厄」，因此七月十五這天，民間都會祭祀地官大帝，感謝大地的福佑，作物得以生生不息。
   那中元普渡的由來，相傳「目犍蓮」也就是目蓮尊者有一天，他透過他的神通眼，突然看到了自己死去的母親混在惡鬼群裡，餓的不成人形，備受痛苦，於是目蓮尊者用缽盛飯，端給母親，誰知，飯一入口，頓時化成炭火，目蓮尊者看到自己的母親被受煎熬，內心真是痛苦不堪，立即去見佛祖，請求佛祖指點，如何營救母親脫離苦海。
   佛祖說：「你母親生前自私刻薄，不做善事，所以才會有這種報應，要救她不是你一個人能辦得到的，你必須在七月十五當天，為各地出家準備羅列百味五果供養眾餓鬼，結合所有僧侶及眾神的威力，不但可以拯救陷在地獄的母親，脫離苦海，早日投胎，也可以解救別人的父母，讓他們也脫離苦海」。
    目蓮尊者照著佛祖的指示去做，終於解救自己的母親，並普渡了別人的父母親；在佛教稱為「盂蘭盆」法會。
   這種習俗一直傳承下來，於是就成為中元普渡的儀式，那在家家戶戶門前普渡時都會擺設長長的供桌，供桌上擺著很豐盛的祭品，還插著「慶讚中元」的旗子，使這些孤魂野鬼能找到可以供養他們的地方。
   通常以寺廟為中心，附近居民將祭品拿到寺廟來祭拜；或是以各行各業為主，例如：市場普渡；也有里長來主辦，社區鄰里為對象。祭品不拘，通常都很豐盛，糕點和粿類通常都不能少，因為七月天氣炎熱，祭拜時間又長，所以食物容易腐爛，以前的人都認為七月普渡的東西容易壞，是因為那好兄弟、孤魂野鬼來吃過，其實不是這個因素，而是因為天氣熱、時間長的關係。
   各地有許多傳統的普渡活動，尤其以基隆的中元祭最具有特色的放水燈，宜蘭的搶孤，人們相信人死後會變成鬼魂，悠遊於天地之間，中原普渡祭拜孤魂野鬼，讓牠們也能享受到人世間的熱誠，而結合目蓮救母的故事來傳揚孝道，也勉勵人多行善事，發揮人溺己溺的精神，中元節可說是一個具有正面意義的節慶。
　下午五點多，結束高雄市港口慈濟宮中元普渡，志工又忙著收拾供品，分類裝箱裝袋，俾便供品捐給弱勢團體與貧困家庭。志工忙碌了一天，雖很累，但心情是愉快的。

                                                                                前方

前方       文/圖 劉志祥

長大的世界

那有童話故事遐爾簡單

輕輕鬆鬆

可是除了向前行

啥物攏毋驚

也無別條路通行 

有長大痛苦的嘆氣

但也有童年所看袂著的歡喜

敢毋是

註：遐爾tsiah-nī     那

2010爵士巨星音樂節金曲演奏會海報

歌星A蔻演唱  QUANDO   QUANDO  QUANDO

    2010爵士巨星音樂節陽光城市

經典爵士金曲演奏會         

                        文/圖劉志祥

  走入21世紀，爵士！是一種生活態度，是一種時尚品味，是一種釋放壓力的聲音。跳躍的旋律，讓你我都感受到音樂帶來的鼓舞與歡樂，懷舊經典與當代時尚的衝擊效應。

   八月二十五日，晚間七點半，在高雄文化中心至善堂舉辦2010爵士巨星音樂節陽光城市經典爵士金曲演奏會，全場爆滿，座無虛席。因售票只分樓上與樓下並沒劃坐位，六點多至善堂門口就大排長龍，以便捷足先選坐好位。

  七點半，由金聲廣播電台主持陳明陽與歌手吳尉文當主持人揭開序幕，由高雄市老爵士大樂團演奏，十項全能的音樂大師陳樹木指揮，該團團員年齡都很大，幾乎都是阿公級的，被稱為「千歲大樂團」。

  首先演奏大家耳熟的台灣高山族民歌《高山青》，接著楊三郎代表作《望你早歸》（木耳燉當歸）、鄧雨賢的代表作台語的四大民歌《望春風》（台語四大民歌《四月望雨》，即四季紅、月夜愁、望春風、雨夜花。）、洪一峰的代表作《舊情綿綿》、《淡水暮色》。在老爵士管弦大樂團的演奏下，始終有著一股溫文儒雅的和煦感，可是卻又蘊藏著強烈的生命力和熱情；獲得如雷的掌聲。

   接下來，演唱洪榮宏與江惠的《蝶戀花》，陳明陽幽默的說：「由我不怎麼紅（宏），來唱男聲。」接著吳尉文打趣說：「由我不怎會（惠），來唱女聲」。引來一陣笑聲。

  接著他倆繼續演唱《思慕的人》、《山頂黑狗兄》、《快樂牧場》，歌聲悠揚，獲得熱烈掌聲，尤其《快樂牧場》的副歌：「幽麗伊啼，幽麗伊啼，幽麗伊啼，幽麗伊啼，麗伊呼，麗伊呼，麗伊啼幽麗伊啼，麗伊呼，麗伊呼，麗伊啼幽麗伊啼幽麗伊啼…」，與全場樓上樓下觀眾互動，掀起高潮。

  中場休息十分鐘，下半場首先演奏爵士經典歌曲《M00N RIVER》，接著《IN THE MOOD》、《TCHAIKOWSKY IN DISCO 》、《LA MACARENA》、《TAKE FIVE》、《MARCH》《AMERICAN PATROL》，用迷人的音符，動人的樂章精彩演奏，屢獲人心，得到熱烈掌聲。

  接下來，演奏日本巨星美空雲雀懷念歌曲《まつり》，由林素蘭老師編舞，高雄市和風合唱團舞蹈組員表演，接著演唱《花笠道中》，《夜空》、《愛人》、《裏町酒場》、《柔》由五位高雄市長青歌唱班學員每人唱一段，最後由高雄市長青歌唱班與高雄縣崧鶴樓長青學苑歌唱班凌女婷老師演唱《川の流れのように》悠美的歌聲，獲得如暴風雨掌聲。

  安可曲由歌星A蔻唱《QUANDO  QUANDO  QUANDO 》、載歌載舞，獲得熱烈掌聲與尖叫聲，晚間九點四十分，2010爵士巨星音樂節陽光城市經典爵士金曲演奏會劃下圓滿的句點。

                                                                          佛陀

  問四季     文/圖劉志祥

春有媠媠的花

夏有日頭如火

秋有清涼明月

冬有霜雪濟濟

你問我四个季節

哪一个上媠咧

我學佛陀

微笑而不說

註：媠媠sùi-sùi      很漂亮

    說 念sūeh

感謝出外人贈詩回應分享：

春來百花開

夏至熱相隨

秋到滿山美

冬臨葉離枝

感謝ET/夢生/Yuh-Ru贈詩回應分享：

春來好散心
夏來遍地金
秋來歌詩吟
冬來彈古琴

                                                                       燭光

蠟燭      文/圖 劉志祥

穿著一驅白衫褲

親像做義工無欲賺箍箍

釋出光明不驚艱苦

歡喜看家己的心

知影流目屎有譜

註：

    一驅zit-sū    一套

    箍khoo        元

                                                                                                        紅豆薏仁

     紅豆嘉義人活到天年                     

                                      文/圖 劉志祥

    有一位學生問我一道腦筋急轉彎：「老師，紅豆是哪裡人？」我一時想不出來，學生笑著說：「是嘉義人。」我不解：「怎麼說？」學生接著說：「學校對面的冷飲店不是掛著牌子寫著『紅豆加薏仁』嗎？」引來我哈哈大笑。

    前幾天買了一本養生書《活到天年》，到手後一翻，發現對中青年人也非常有幫助。尤其這個薏仁紅豆粥，請太太做了幾天後，身體感覺的確不錯，於是我把《活到天年》，改寫成《紅豆嘉義人活到天年》，以分享大家。

做法很簡單，每晚睡覺前，把紅豆、薏仁和水放到電鍋裡，開至自動檔，早上一醒來就有熱騰騰的粥可吃，好棒。
  祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩種“東西”。這兩種東西能當茶喝，也能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏仁，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡加水熬，熬好就是祛濕健脾的佳品《薏仁紅豆粥》。
   紅豆薏仁粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏仁，上面是淡紅色的湯，而薏仁和紅豆的有效成份大半都在湯裡。

   熬粥時，水放多一些，這些湯就夠我們喝半天了。正好可以當茶喝，至於功效，那真是非同小可。

   薏仁，在中藥裡《神農本草經》將其列為上品，可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。知名中醫師吳明珠表示，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，對於退化性關節炎引起的疼痛，有舒緩、暫時抗炎止痛的功能。

   紅豆，在中藥裡稱作為 “赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，中醫師吳明珠說，紅豆可以加速血液循環，加上紅豆富含鐵質，補血兼強心。

   現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節制，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。

   將其熬成粥，意在使其充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

關於薏仁和紅豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。 試看今人，十個裡面，騎馬〈起碼〉不講騎牛，有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

   在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，不過是程度深淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水，也就能消腫。

   所以，治療水腫必用紅豆薏仁，而實驗証明薏仁紅豆粥具良好減肥功效，既能減肥，又不傷身，尤其是對中老年肥胖者，效果尤其好。

   濕邪是造成現代各種慢性、頑疾之根本，薏仁紅豆湯是治濕邪最好的藥。病人開完方子後，醫師總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事表單的頂端其中說得最多的就是：回去熬薏仁紅豆湯當茶喝。

  有的病人，用薏仁和紅豆熬粥，作為晚餐之主食，在熬薏仁紅豆粥時，千萬不能加米，因為米長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以米一熬就稠了，紅豆和薏仁都是祛濕的，本身不含濕所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。

  中醫是利用了它這種清的性質，把人體的濕給除掉，一旦加米，等於加進了濕氣，雖然粥稠了，味道可能更好，但對養生來說並非好事，因為那把米，所有的紅豆、薏仁都白費了，就像離婚多次的女人──前功（公）盡棄。

  除了紅豆薏仁粥，大家還可以多了解各種食物的性、味。舉一反三，自己像玩積木一樣加減組合，調配更多適合自己體質的飲食處方，食物才能真正成為養生佳品。

例如：

神色晦暗、精神不足，心悸、貪睡心中空虛：薏米紅豆加桂圓。

煩躁失眠，或臉上起紅疹、痘痘：薏仁紅豆 加百合、蓮子。

胃寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆 加生薑。

腎虛：薏米紅豆 加黑豆。

腳氣：薏米紅豆 加黃豆。
咳嗽：薏米紅豆 加梨。

食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥。

泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜。

體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。

孕婦：減薏米，加少量黃耆、黨參。  

產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖。

 「紅豆加薏仁，樂把百病扔；養生保健讚，活到天年能。」 紅豆嘉義人，不管你是哪裡人，男人或女人，祝福你活到天年，我能、你能、他也能。