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    為人厚道，終有福報      文/劉志祥

人品正重情重義，

為人簡單不算計；          

不會喜歡玩心機，

不想喜歡佔便宜。

    厚道是河水深層的潛流，它有力量，但表面不起波浪。一個人的厚道既煉成一種品格，更是一種高尚和可貴的心態。做人，厚道不是無能，而是一種寬容。厚道不是懦弱，而是一種修養。厚道不是愚蠢，而是一種美德。厚道的人，心思簡單，善良真誠，言而有信，重情重義，不喜歡玩心機，不喜歡佔便宜。

   厚道的人，老實本分，卻不笨，他們嘴上不說，心裡明白，知道錢財不如人品重要，明白利益沒有情義值錢。厚道的人，心不惡毒，對人真誠，實實在在，不給欺騙。不會甜言蜜語糊弄人，不會賠盡笑臉討好誰。實話實說不玩虛的，真心實意不玩假的。

   厚道的人，有良心，有善心，有真心，不會為了錢財違背良心，不會因為受傷改變善心，不會為了利益欺騙真心，坦坦蕩盪，本本分分！厚道的人，

對朋友重情重義，對伴侶絕對忠誠，對父母一定孝順。把人品看得最重，把真心放在首位。

   與厚道的人相處，輕鬆，不用謹言慎行，察言觀色。與厚道的人交往，安心，不用再三提防，仔細偽裝。他們心胸開闊，為人簡單，不會算計你，欺騙你，不會傷害你，利用你。

     做人，心要真，品要正，一定要做一個厚道的人，也許厚道會吃虧，也許厚道會受傷，但是人在做天在看，上天不會辜負你，你的厚道，終究會換來福報！

    有關厚道的笑話有，阿雄正看著電視，啃著瓜子，忽然間老婆從廚房喊著：「老公，可不可以幫我修電燈？」

阿雄不耐煩的說：「我又不是水電工！」

沒多久老婆又喊：「老公，可不可以幫我修冰箱？」

阿雄不耐煩的說：「我又不是電器維修工！」

又過了一會老婆又喊：「老公可不可以幫我修酒櫃的門？」

老公覺得很煩，生氣的說：「我又不是木工！」

   然後就跑到外面喝酒解悶，過了一小時，阿雄覺得不厚道，心有愧疚，決定回家把那些東西修一修。但是回家後，發現東西全修好了，

阿雄問老婆：「東西為什麼都修好了？」

老婆說：「你離家後，我就傷心的坐在門外，碰巧有一個年輕帥哥經過，知道這件事後，關心的說：「我可以替你修！但你可以選做蛋糕給我吃或跟我親熱一次！」

阿雄聽了就說：「那你做什麼蛋糕給他吃？」

老婆回答：「我又不是做蛋糕的師傅。」

   南瓜的力量       文/劉志祥

南瓜能受大外力，

堅韌牢固纖維力；

人類可精力集中，

克服困難大壓力。

   您是否了解您能夠變成多麼堅強呢？在麻省 Amherst蠻 學院進行一個很有意思的實驗，他們用鐵圈將一個小南瓜整個箍住，以觀察當南瓜逐漸地長大時，對這個鐵圈產生壓力有多大。研究人員希望了解這個南瓜能夠在這個過程中，與鐵圈互動產生多少的力道，以便了解這個南瓜能夠承受多大的壓力。最初他們估計南瓜最大能夠承受大約 五百磅 的壓力。

    在實驗的第一個月，南瓜承受了 五百磅 的壓力；實驗到第二個月時，這個南瓜承受了 一千五百磅 的壓力，並且當它承受到 兩千磅 的壓力時，研究人員必須對鐵圈加固，以免南瓜將鐵圈撐開。最後當研究結束時，整個南瓜承受了超過 五千磅 的壓力後才產生瓜皮破裂。

   他們打開南瓜並且發現它已經無法再食用，因為它的中間充滿了堅韌牢固的層層纖維，試圖想要突破包圍它的鐵圈。為了要有吸收充分的養分，以便於突破限制它成長的鐵圈，它的根部甚至延展超過 八萬英呎 ，所有的根往不同的方向全方位的伸展，最後這個南瓜獨自地接管控制了整個花園的土壤與資源。

    我們對於自己能夠變成多麼堅強都毫無概念！假如南瓜能夠承受如此龐大的外力，那麼人類在相同的環境下又能夠承受多少的壓力？大多數的人能夠承受超過我們所認為的壓力。就如同 Eleanor Roosevelt 曾經對我說過：「女人就像是茶包一樣﹏我們將永遠不知道它有多麼的堅強，除非我們將茶包放到熱水中，看到茶包不斷地釋放出它的能耐。」同樣地，男人也是有同樣的能耐。

   您是否也正面對一個以前從未遇到的困難呢？這個困難是否看來相當的艱鉅？能夠被您克服嗎？您唯一需要的，就是堅定意志地將綁住您的鋼圈掙脫。如果您能夠很有耐性地將所有心理上、精神上以及身體上各方面的精力集中去克服－－還有困難能夠阻擋您嗎？  

   有關力量的笑話，阿發和老婆晚上回家，路旁出現三個持刀的蒙面歹徒大喊說：「綁架！你倆可以走一個，回家等消息！」阿發馬上把老婆推開說：「老婆快走！」帶老婆走遠後，歹徒脫下面具說：「現在找你打個麻將，怎那麻煩？」

  物分鐘後阿發致電老婆：「匯一萬給我，別報警，他關我一夜明早就放人了。」

   隔天阿發回家，老婆撲上來含著眼淚說：「關鍵時刻才懂你的好，老公，以後我都聽你的。」

    人為何要學會珍惜       文/劉志祥

朋友不真心才遠，

感情不珍惜才散；

因緣才聚愛才暖，

珍惜才能久相伴。

    感情，因不珍惜才散，朋友，因不真心才遠。茫茫人海中，遇到再多的人又怎樣，心不誠，人不真也是枉然。只有遇事了，才能看清誰真誰假，只有無助時，才能明白誰近誰遠，有些人，嘴上說得天花亂墜，實際行動從來不會，有些人，錦上添花跑得飛快，雪中​​送炭不願趕來。

    錯過了花，還有下一季，錯過了雨，還有下一場，錯過了車，還有下一輛，唯獨錯過真心的感情，再也不會重來。感情，因緣才聚，因愛才暖，卻因不珍惜才散。別相信誓言，時間會把誓言變成空談，珍惜在乎你的，遠離欺騙你的，把最好的感情留給對你好的人。

    人活著要有骨氣，談感情要有尊嚴，別去打擾一個不願理你的人，別跑進他人的世界裡做配角。不屬於你的東西，別稀罕，不在乎你的那人，別糾纏，友情也好，愛情也罷，你真我就真，你假我轉身，你來，我熱情相擁，你走，我真心祝福！

   這個世界沒有誰離不開誰，沒有誰非誰不可，離開一個人，是因為失望，祝福一個人，是因為喜歡，每一份感情都需要珍惜，若不珍惜，最後各自分散，唯有珍惜，才能長久相伴！

      有關珍惜的笑話，阿花問爸爸說：「拔拔，我問你一個問題？」

爸爸說：「好吧！」

阿花說：「假如你一個人在沙漠裡，你快渴死了，你面前有兩杯水，一杯尿，一杯毒藥，你喝哪杯？」

爸爸說：「為了珍惜生命，我喝尿。」

阿花說：「你傻啊！體面前有兩杯水，你不喝水，你喝尿？」

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交友付真意

感情知珍惜

因緣有聚散

淡視合或離

記得我愛您關懷失智餐會暨楊燕演唱會海報   

   台灣全人關懷照護服務協會秘書長林英明

   台灣全人理事長姚卿騰頒發感謝狀

    第一階段記得我愛您關懷失智餐會美麗主持人幸福蝴蝶（胡文齡老師）揭開序幕。

  第一個節目「南島舞集」：由南島舞集（South Island Danc）演出

   第一個節目「南島舞集」：由南島舞集（South Island Danc）演出

    第二個節目「歌唱」：台灣全人關懷照護服務協會歌唱老師葉金源唱客家歌《細妹按靚》

     第二個節目「歌唱」：老師葉金源唱台語歌《男人的堅持》

   第三個節目「烏克麗麗彈唱」：台灣全人關懷照護服務協會失智友善志工樂團彈唱

   第三個節目「烏克麗麗彈唱」：台灣全人關懷照失智友善志工樂團彈唱

   第四個節目「歌唱」：由高雄市議員董燕珍唱兩首華語歌曲《天真活潑又美麗》

 第五個節目「舞蹈」：由HDS舞團演出

   第五個節目「舞蹈」：由HDS舞團演出

  第六個節目「歌唱」：由歌手高立唱《我的心裡只有你沒又他》

   第六個節目「歌唱」：歌手高立唱《台語組曲》（含燒肉粽、舞池…）

   menu

   關懷失智餐會現場

第二階段記得我愛您關懷失智餐會梁兄哥（正聲廣播高雄台梁明達台長）主持

   第七個節目「歌唱」：由歌手大百合唱華語歌曲《歡樂年華》、《夢田》

  第八個節目「歌唱」：由蘋果花后楊燕唱華語歌曲《香格里拉》、《路邊的野花不要採》

  第九個節目「兩人合唱」：由高雄代理市長葉匡時與楊燕合唱《往事只能回味》

  葉代理市長邀請楊燕為高雄市「失智友善宣傳大使」，並佩掛彩帶

楊燕為高雄市「失智友善宣傳大使」

  第十個節目「合唱」：由復興崗校友會合唱團合唱《榮耀的日光》

  第十個節目「合唱」：由復興崗校友會合唱團合唱《就要揮別》

節目主持人梁兄哥訪問楊燕

  第十一個節目「歌唱」：《我真的好愛你》、《蘋果花》

   現場

   與楊燕合照

   台灣全人關懷照護服務協會失智友善志工樂團

  與高雄代理市長葉匡時合照

  與歌手大百合合照

陳鳳儀老師全家福

記得我愛您關懷失智餐會暨楊燕演唱會門口

   記得我愛您關懷失智餐會暨楊燕演唱會          文/劉志祥

關懷失智餐會裡

如詩如醉情縷縷；

天籟歌聲漫高雄，

曲曲動聽美旋律。

    十一月十九日，晚間社團法人台灣全人關懷照護服務協會在漢來國際宴會廳巨蛋會館，舉辦記得我愛您關懷失智餐會暨楊燕演唱會，餐券每張1500元，席開50桌，座無虛席，愛心滿滿，也可見蘋果花歌后楊燕的魅力四射。

     台灣全人關懷照護服務協會秘書長林英明報告說：「今晚在國內外慈善單位共同贊助下，招待96位失智長輩及家屬參與，藉懷舊老歌，守護失智長者的幸福記憶。」接著，台灣全人理事長姚卿騰頒發感謝狀給國際知名慈善家藍日川古儒、高雄市復興崗校友會、高雄市旅行商業同業公會、飛揚旅行社、雨楊老師、高雄市觀光協會、高雄市旅館商業同業公會、觀光工廠協會等贊助個人與單位。晚間六點十分，美麗主持人幸福蝴蝶（胡文齡老師）揭開序幕。

     第一階段記得我愛您關懷失智餐會（六點十分～七點三十分）：

     第一個節目「南島舞集」：由南島舞集（South Island Danc）演出，舞團用力與美的舞姿，展現南島語系民族的獨特魅力，得到全場熱烈的掌聲。

     第二個節目「歌唱」：由台灣全人關懷照護服務協會歌唱老師葉金源唱客家歌《細妹按靚》與台語歌《男人的堅持》，歌聲悅耳，宛轉動聽，獲得許多的掌聲。

     第三個節目「烏克麗麗彈唱」：由台灣全人關懷照護服務協會陳鳳儀老師帶領失智友善志工樂團彈唱《月亮代表我的心》與《感恩的心》，彈唱俱佳，加上兩段口白，講出本次活動的內涵，獲得滿堂喝采。

     第四個節目「歌唱」：由高雄市議員董燕珍唱兩首華語歌曲《天真活潑又美麗》與《唱首情歌給誰聽》，響亮輕快的歌聲，紛紛報以熱烈掌聲。

     第五個節目「舞蹈」：由HDS舞團演出，一舉手、一扭腰，裙襬即隨著跳躍的身體在台上擺動，轉身成了風情萬種的女伶，瞬間點燃滿腔熱情，展現熟齡內斂卻澎湃的情感，獲得掌聲陣陣。

     第六個節目「歌唱」：由歌手高立唱《我的心裡只有你沒又他》、《華語組曲》（含雲河、秋詩篇篇、我要找歡樂…）、《台語組曲》（含燒肉粽、望春風、月夜愁、舞池…），音調高低起伏，和諧動聽。觀眾們的掌聲此起彼落。

    中場休息十分鐘。接著，節目由梁兄哥（正聲廣播高雄台梁明達台長）主持。

   第二階段記得我愛您楊燕演唱會（七點四十分～九點三十分）：

   第七個節目「歌唱」：由歌手大百合唱華語歌曲《歡樂年華》、《夢田》、《乘風破浪》、《愛神》、《梅花》、《中華民國頌》，歌聲優美，耐人尋味，餘韻久長。獲得鼓掌聲像雷聲。

  第八個節目「歌唱」：由蘋果花后楊燕唱華語歌曲《香格里拉》、《路邊的野花不要採》、《負心的人》、《卡門》，歌聲清亮悠揚，有如黃鶯鳴啼。獲得掌聲如雷。

  第九個節目「兩人合唱」：由高雄代理市長葉匡時與楊燕合唱《往事只能回味》、《玫瑰玫瑰我愛你》歌聲蠻好聽的，獲得熱烈的迴響。接著，葉代理市長邀請楊燕為高雄市「失智友善宣傳大使」，並佩掛彩帶，透過本次活動宣傳，讓更多民眾關注失智症，因認識能預防而友善，營造高雄為失智友善城市。

  第十個節目「合唱」：由復興崗校友會合唱團合唱《榮耀的日光》、《民歌組曲》、《就要揮別》，耳邊流洩著一陣一陣傳來的陣陣合唱，歌聲輕快悠揚，得到一波一波的掌聲。

  第十一個節目「歌唱」：由楊燕唱《今天不回家》、《我真的好愛你》、《蘋果花》、《王昭君》，歌聲的宏亮激越，震落了梁上的塵土，餘音繞樑。獲得鼓掌聲像暴風雨一樣震動全場。安可聲！（ENCORE）此彼落，最後，再以安可曲《青藏高原》高歌一曲，歌聲婉轉動聽，讓人讚不絕口，心潮澎湃！此音只應天上有，人生難得幾回聞。又獲得掌聲如雷。

   楊燕所唱的歌曲，可以合成一篇短文：謝謝各位嘉賓的蒞臨，「我真的好愛你」，請「路邊的野花不要採」，因為「青藏高原」有沉魚落雁、閉花羞月的古典美人「王昭君」，「香格里拉」有嬌艷欲滴、白裡透紅的美麗「蘋果花」，切莫當「負心的人」，否則「今天不回家」，明天回家會「卡門」，還是對家裡的玫瑰說：「玫瑰玫瑰我愛你」才浪漫、才有意義。今晚的楊燕演唱會，節目精彩絕妙，擊節嘆賞，以後「往事只能回味」。

   晚間九點四十分，記得我愛您關懷失智餐會暨楊燕演唱會，劃下圓滿句點。

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記得我愛您

活動辦溫馨

失智不寂寞

社會付關心

   一切，事在人為！       文/劉志祥

有心無難事，

有誠路定通；

正確的之態，

能坦然舒心。

    生活可以有品位，也可以無所謂；生活可以很講究，也可以很將就；生活可以很浪漫，也可以很散漫。其自然，是一種豁達的生存之道，水到渠成，是一種高超的入世智慧。

   愛情像一場侵略戰爭。時間久了，他的習慣就是你的習慣；他的輕鬆就是你的笑聲；他的憂傷就是你的淚水；他的沮喪就是你的頹廢。你選擇得了嗎？你抵抗得了嗎？一切迴避只能讓自己更快從安逸的俘虜變成落魄的傷兵。

  這個世界真正幸福的人只有兩種類型：一類是站在原點，甘於平凡，塵埃落定的似空非空的人；還有一類是穿越紫陌紅塵，追逐夢想，走向無窮的似醒非醒的人。

    有心無難事，有誠路定通，正確的心態能讓你的人生更坦然舒心。當然，心態是依靠你自己去調整的，只要你願意，你就可以給自己的一個正確的心態。有人說平行線最可怕，但我以為最可怕的是相交線，明明他們有過交集，卻會在以後某個時刻相互遠離，而且越走越遠…

   人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有許多痛，需要忍；人生有很多話，需要忍；人生有很多氣，需要忍。忍是一種眼光，忍是一種胸懷，忍是一種領悟，忍是一種人生的技巧，忍是一種規則的智慧。一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折荒廢不了整個人生。

    有關人為的笑話，有一天神創造了牛，給他50年的生命，並要牛為人做東做西。牛抗議說：「要為人做東做西？那我環你30年的命。」神答應了，第二天神創造猴子， 給他30年的生命，並要猴子為人雜耍逗人類笑，猴子抗議說：「要為人雜耍逗人類笑？那給我10年的命就好。」神答應了，第三天神創造了狗，給他15年的生命，並要狗每天為人看家。狗抗議說：「要我每天為人類看家？那我只要5年的命好了！剩下還你。」神答應了，第四天神創造人，給人20年的生命，只要人每天吃喝玩樂而已。」人說：「這麼好的事情只能做20年？牛還你30年的命，猴子還你20年的命，狗還你10年的命， 那這些都給我好了！神答應了， 這就人為什麼20年玩耍，像牛一樣30年工作，像猴子一樣20年逗子孫開心，像狗一樣10年看家。

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心態保純正

誠意行由衷

努力不懈怠

有志事竟成

    一家不知一家難            文/劉志祥

一家不知一家難， 

笑話別人切莫取；             

家家有本難唸經，

人人都有難唱曲。

    人生不易，不要笑話別人。家家都有難唸的經，。再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈難處。誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己。誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。

    在平凡的生活中發現快樂才是大智慧。煩時，找找樂，別丟了幸福；忙時，偷偷閒，別丟了健康；累時，停停手，別丟了快樂。平凡生活中，忙綠於工作，安然於家庭。不求事業多大進步，只願生活甜美溫馨；不想生活多麼富有，只願家人健康歡欣。感情，沒有取悅，只有真心實意的不離。

    人心，沒有踐踏，只有相伴相依的溫情。一段情，始於心動，無言也歡；一份愛，止於心冷，無語也多。愛可以守望但不奢望，情可以包容但不縱容。心靈共鳴，才能繼續；心無旁騖，才能長久。人呀！你再優秀，也得碰上識貨的人。

你再付出，也得遇上感恩的人。你再真誠，也得趕上有心的人。你再謙讓，也得面對珍惜的人。提醒那些沒心沒肺的人們：知道點好賴，懂得點珍惜，對你好是因為在意你，而不是欠你的。不要等到有一天，人家頭也不回地離開你了！才知道失去的意義！無論是親情友情還是愛情，真情難遇，知音難尋，珍惜眼前人，且行且珍惜。

    人心難懂，知人知面不知心。相遇太美，相愛容易相處難；有些人，走著走著就進了心裡，恰似故友；有些人，走著走著就淡出視線，難以交心；所以，人與人之間的相遇靠緣分，心與心相知靠真誠；人生若有二三好友，無話不談，不離不棄，可謂幸運。人生若有牽手一人，心靈相通，冷暖與共，可謂幸福。

人生短短，真心難遇，知音難得，遇之，加倍呵護，真愛難求，深情難許，得之，倍加珍惜。

   有關家的笑話，小發在作文簿上寫道：「我的家有爸爸媽媽和我三個人，每天早上一出門，我們三人分道揚鑣，各奔前程，晚上又殊途同歸。
爸爸是建築師，每天在工地上指手畫腳；媽媽是售貨員，每天在商店裏來者不拒；
我是學生，每天在教室裏呆若木雞。
我的家三個成員臭氣相投，家中一團和氣。但我成績不好的時候，爸爸也同室操戈，心狠手辣地揍得我五體投地，媽媽在一旁袖手旁觀，從來不曾見義勇為。」
老師問小發；「你考試成績不好的話，你父母怎麼懲罰你？」
小說說：「80分以下女子單打，70分以下男子單打，60分以下男女混合雙打。」

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自有難唸經

各家皆不同

艱澀或簡易

無一為輕鬆

    學習加法（addition）思考       文/劉志祥

學習加法來思考，

不僅僅是數學題；

解決問題之智慧，

營造三贏煩惱踢。

   古老的阿拉伯世界流傳一則充滿智慧的故事：有位老人死後留下了十七隻駱駝及一張遺囑給他的三個兒子。依照遺囑的劃分，老大可以得到一半數量的駱駝，老二則是三分之一，老三則是九分之一。這下子問題來了，十七隻駱駝是不能整除於二、三或是九，勢必要將兩隻駱駝宰了分屍才可以。

   但是死駱駝又不值錢，三兄弟為了這問題大傷腦筋，甚至鬧得兄弟鬩牆，最後沒有辦法，只好請族長裁示。族長了解情況後，笑咪咪地表示，為了要讓兄弟們和睦相處，決定再送他們一隻駱駝，以湊成十八隻。這樣子，老大就得了九隻駱駝，老二、老三則分別拿到六隻和兩隻。 有趣的是，三兄弟的駱駝加起來還是十七隻，多的那一隻，仍舊完璧歸趙地回到族長手中。不少數學參考書或腦筋急轉彎之類的書籍都收錄了這則故事，實際上，它不僅僅是個數學題目而已，其中還告訴我們解決問題的智慧。不少數學參考書或腦筋急轉彎之類的書籍都收錄了這則故事，實際上，它不僅僅是個數學題目而已，其中還告訴我們解決問題的智慧。

   在現實生活中也上演類似的戲碼。演講名嘴也是教育部常委 何進財 先生，在他的身上就發生了一段有趣的故事。原來何先生的老家在嘉義新港，如果從台北坐火車回嘉義的話，還要再另外花兩百元坐計程車才回得了家。有一次何先生又坐火車返鄉，在上計程車的時候突然想到，一人搭車也是兩百，三個人坐也是這個價錢，何不再找兩位鄉親免費讓他們坐上一程呢？

     果然稍微詢問之後找到兩位一同坐車回新港。在返鄉的路上，三個人難免寒喧客套，一聊之下，才發現何先生在中央政府任職，素為鄉人所敬重。此時原先免費搭便車的兩位鄉親齊聲說道：「何桑，剛才不認識所以讓你出錢請我們，現在已經認識你了，就讓我出錢請你吧！」 何先生連忙搖手謙讓，三個人都搶著要出錢。

     這時候計程車司機說話了：「各位鄉親，我也是新港人，這樣好了，你們每人各出一百，也都比單獨一個人坐車省一百，也讓我多拿一百，這樣子每個人都賺一百元！」 在滿車歡笑中，大家一致同意。

     其實解決問題有許多方法，只是在充滿競爭壓力的現代社會，我們就太習慣使用減法（subtraction）思考，意圖尋求勝負分明的結果，到最後往往以兩敗俱傷收場。

 也許我們該多多學習加法（addition）思考，不要追求零和遊戲中必有輸贏的目標，彼此多付出一點，營造雙贏的場面，豈不是皆大歡喜嗎？

   有關加法的笑話，小民今天上數學課時，老師說：「小民1加1等於多少？」小民不會，老師很生氣叫小民回家問家長，回到家老爸剛好在看棒賽，正精采時，小民問：「爸1加1等於多少？」爸回：「差一點。」小民看到媽媽剛洗澡出來，小民問：「媽1加1等於多少？」媽回：「爽啦！」又看姊要和男友出去，小民就問：「姊1加1等於多少。」姊回：「親愛的我們走吧！」隔天去學校老師問：「小民1加1等於多少？」小民回：「差一點。」老師又問：「1加1等於多少？」小民回：「爽啦！」老師說：「下課和我到訓導處。」小民回：「親愛的我們走吧！」

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學習知變通

效能達高峰

讀書死頭腦​

徒勞而無功

    擁抱好心情        文/劉志祥

擁抱好心情，

學放下心情；

萬法唯心造，  

拒折磨才行。

   人在心情不好的時候會不自覺地把壞心情抱得更緊；關門不跟人說話，嘟著嘴生悶氣，鎖著眉頭胡思亂想，結果心情更壞、更難過。所以，     我們想圖個好心情，就得從原有的壞心情中開脫，煩惱的死胡同中走出來。請注意，肯放下心情的包袱，好好檢視清楚，看看那些是事實，把它留下來，設法解決。那些是垃圾，是給自己製造困擾的想法，要狠下心來，把它拋開，這就能應付自如，帶來好心情和清醒的頭腦。因此，人人都應該學放下、學割捨。

談到放下與割捨，在《星雲禪話》中有一則故事，講得很生動、很具啟發性。我常常拿來砥礪自己。這故事大略，有一位旅者，經過險峻的懸崖，一不小心掉落山谷，情急之下攀抓住崖壁下的樹枝，上下不得，祈求佛陀慈悲營救，這時佛陀真的出現了，衪伸出手過來擒接他，並說：「好！現在你把攀住樹枝的手放下。」但是旅者執迷不鬆手，他說：「把手一放，勢必掉到萬丈深淵，粉身碎骨。」

旅者這時反而更抓緊樹枝，不肯放下。這樣一位執迷不悟的人，佛陀也救不了他。壞心情就是緊抓住某個念頭，死死握緊，不肯鬆手去尋找新的機會，發現新的思考空間，所以陷入愁雲慘霧中。

    其實，人只要肯換個想法，調整一下態度，或者更動一下作息，就能讓自己有新的心境。只要我們肯稍作改變，就能拋開壞心情，迎接新的處境。

    我告訴她，這就是禪宗所謂「提起正念」，也是心理治療上的技巧，在電話中，我又告訴她基本的原則：「人要懂得改變情緒，才能改變思想和行。」這三個因素是交互影響的。思想改變情緒會跟著改變。

以後要特別留意練習幾則技巧：

一、當我們需要打起精神應付一件事情時，可以用今天的方法。經常培養好心情；認清壞心情的背後，一定有不少垃圾思想和消極情緒，要把它掃地出門。

二、多讀勵志的書，它能給我們許多改變情緒的效果。

三、注意我們的儀容：挺直身子，抬起頭來衣著更要端莊。萎靡不振的表情，是招惹霉運的根本原因。四、學習在危機中保持冷靜，在緊張時給自己鬆弛的機會，如運動、靜坐、旅行等。

    美國加州大學心理學家艾克曼曾作實驗，要受試者裝出驚訝、厭惡、憂傷、憤怒、恐懼和快樂等表情，卻發現他們的身心跟著起了變化。當受試著裝出害怕時，他們的心跳加速，皮膚溫度降低等等，表現其他五種情緒時，也有不同的變化。我們怎麼裝，心情就怎麼改變。

   禪者指出「萬法唯心造」我們想活得高興，就得想像有好心境，想要攆走壞情緒，就得提醒自己，從死胡同中走出來，去擁抱好心情。 

   有關心情的笑話，在診所候診室有一位阿嬤和阿嬸聊天。
阿嬤心情恨壞說：「我那個孫子在台灣讀書時很用功，到美國留學後就變得很懶惰。」
阿嬸說：「怎麼會呢？」
阿嬤答道：「唉！好幾次我午睡起來打電話到美國找他，他都說還在睡覺。」

五分鐘《台語新詩》      文/劉志祥老師

一蕊五分鐘的雲閒閒

問一蕊

二十五分鐘的雲

長壽的原因

得著的回應

是袂當受氣

愛服從頂頭彼片

獨裁無理的藍景

也袂當哭

愛袂記對下底

眼一下

種種所見的反應

五分鐘的雲無了解情景

這段三十秒的對話

已經浪費

大量光陰

註：

閒閒îng-îng    閒著

一蕊tsi̍t luí    一朵

得著tit-tio̍h    得到

袂當bē-tàn     不能

受氣siū-khì     動怒

愛ài           要

頂頭tíng-thâu    上面

袂記bē-kì     忘記

下底ē-té      下面

眼一下gán-tsi̍t-ē 瞄一眼

   光明燈的由來           文/劉志祥

供奉神明之燈具，

體積小小數量多；

點光明燈照前途，

祈求一年順遂多。

     光明燈，是供奉神明的一種燈具，體積小，數量多，設計來給信徒使用，並盡可能的延長其燃燒時間，在亞洲，佛教，道教的廟宇中，經常都有光明燈，有時也叫「平安燈」，在歐美，天主教的教堂中，類似光明燈的是小蠟燭座，讓教徒點燃，代表自己對真理的信仰能照耀到他人。

     近代的廟宇中，光明燈因信徒眾多，以往使用蠟燭或油燈的方式，其大量燃煙造成許多困擾，因此設計有現代的塔型光明燈，在台灣許多廟宇皆可看到，塔型的光明燈座，是每一層中有小隔間，內用紅色的小燈泡，外則在透明小窗上寫上供奉人的姓名（經常以紅色筆寫成）

    光明燈也是許多廟宇的收入來源。民間習俗上，如果今年的生肖與自己生肖相同，就是所謂的「犯太歲」，如要化解則必須到廟中點一盞光明燈，時間為一年。或是在新年期間，為自己點光明燈，有「照耀前途」的意義。此外，廟方通常不接受為死去的人點光明燈。

    光明燈的起源：古時候有一貧窮的女子，身無分文，遂剪長髮買油點燈供佛，至心虔誠，油不斷燈燄不滅光明照耀。每逢新年開春時，許多信眾都會到各寺廟去認捐點「光明燈」，以祈求一年順遂。

    光明燈分為：平安燈：祈求平安如意。光明燈：點光明燈可讓自己運勢趨吉避凶，亦可保佑一家和氣，掃除霉氣。狀元燈：點狀元燈，可增智慧，保佑考運，又稱「文昌燈」、「功名燈」。旺財燈：點旺財燈，可幫助事業經營，對於經者將助益良多，又稱「財祿燈」、「事業燈」。姻緣燈：點姻緣燈，可保佑夫妻感情和睦，有情人終成眷屬。軍安燈：在子弟或家人到軍中服役時，祈求軍戎安泰。

   點光明燈之由來，佛在世時，阿闍世王備百斛油脂以燃燈供佛，國人民敬仰佛陀亦以油燈供佛，時夜空下萬盞油燈燦爛煞是壯觀，有一貧女名為難陀，見佛陀相好莊嚴，一時起歡喜心也想供佛，奈何家貧無法做大布施，只得將求乞來的唯一銅錢購油以虔心供佛，又唯恐燈油在夜半熄滅，她虔誠的向佛遙拜頂禮，並發願：「願生生世世能作佛事，求佛加被此燈光明不滅」。

   待天將明，佛令目犍連熄滅燈，眾燈皆熄，唯貧女一小燈光明熾亮，神通第一的目犍連疑而問佛，佛曰：「此女信心不逆將滅先世罪業，更能廣發菩提心教化眾生，功德圓滿時，當來作佛，號『須彌燈光如來』」——此為點光明燈之由來，記載於《阿闍世王授決經》。

   點燈的十種功德，在《佛為首迦長者說業報差別經》中亦提到點燈有十種功德：一者：照世如燈。二者：隨所生處肉眼不壞。三者：得於天眼。四者：於善惡法得善智慧。五者：除滅大闇。六者：得智慧明。七者：見大福報。八者：流轉世間常不在黑闇之處。九者：命終生天。十者：速證涅槃。

   有關點光明燈得笑話，毛小孩也是家中一份子，不少人在替家人點光明燈的時候，也不會忘記家中寵物，高雄有位史小姐，帶狗狗「握樂」去廟裡拜拜順便點光明燈，廟方貼心問了爸媽的姓氏，一個姓夏、一個姓史，隔一年狗狗收到一張廟方寄來的明信片，史小姐大叫：「嚇死我了！」原來毛小孩是冠了爸媽的姓氏，成為「夏史握樂」。

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生肖本命沖

廟點光明燈

唯恐太歲怒

散財慰心衷